Cá nướng với rau

Ánh sáng và dinh dưỡng món ăn mà là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn trưa vào mùa hè - đó là cá nướng với rau. Chúng tôi cung cấp một vài công thức nấu ăn.

Cá nướng với rau với tỏi

các sản phẩm:

• philê cá - 0,8 kg;
• nước chanh - 2 muỗng canh;
• tiêu Bulgaria - một vài miếng;
• cà chua - 0,6 kg;
• bơ - 2 muỗng canh;
• thì là;
• Tỏi - một vài tép;
• Cheese - khoảng 220 g;
• muối, hạt tiêu

Đầu tiên chúng ta cần phải cắt cá phi lê lát và rắc nước chanh, sau đó rắc muối và hạt tiêu. Ớt chuông cắt thành dải và chiên trong bơ. Bây giờ, thêm hạt tiêu, muối, tỏi, băm nhỏ với một con dao. Cà chua cần phải bỏng họ và loại bỏ da nhẹ nhàng, sau đó cắt thành lát. Sau đó, phải mất một món nướng, mỡ nó với bơ và đặt nó trên cà chua cô. Muối họ và đặt nó trên đầu trang của ớt rang. Sau đó, đặt philê cá đều và rắc phô mai sụp đổ và thảo dược. Nướng khoảng 24 phút món ăn (200 độ).

Cá nướng với rau trong một tay

Sản phẩm để nấu ăn:

• cá hồi (bạn có thể lấy cá trích) - 4 miếng;
• Khoai tây - một vài miếng;
• Cà rốt - một vài miếng;
• hành tây - một vài miếng;
• mayonnaise;
• muối, hạt tiêu;
• đỏ nóng ớt, hạt nhục đậu khấu, kinh giới - 1/4 muỗng trà mỗi.

Đầu tiên chúng ta cần phải rửa cá, vỏ và rắc muối và hạt tiêu. Làm sạch rau và cắt thành miếng. Trong một bát riêng trộn mayonnaise và gia vị. Bây giờ lấy nửa của hỗn hợp và mùa rau chuẩn bị. Số tiền còn lại của mayonnaise dày dạn lây lan cá. Bây giờ đặt tất cả mọi thứ trong tay áo để nướng và đưa vào một biểu mẫu trên một tấm nướng bánh. Dish nướng khoảng 46 phút ở 190 graudsah.

Cá với rau - công thức

các sản phẩm:

• philê cá - 700 g;
• Khoai tây - một vài miếng;
• Cà rốt - một vài miếng;
• hành tây - 3 chiếc;.
• mayonnaise;
• hạt tiêu, muối

Nó là cần thiết để rửa phi lê cá, sau đó nó khô và cắt thành khối nhỏ. Khoai tây cắt thành hình khối, và hành tây - nhẫn. Để dầu thiếc nướng và đặt cá trong đó. Sau đó thêm muối và đặt trên đầu trang của khoai tây, cà rốt, hành tây. Một lần nữa tất cả các rắc muối và gia vị. Đổ cá với rau mayonnaise và đặt trong lò. Nướng ở 170 độ, không quá 45 phút.

Cá dưới rau trong mayonnaise

thành phần:

• philê cá - khoảng 0,6 kg;
• hành tây - một vài miếng;
• mayonnaise;
• cà rốt - 1-2 mảnh;
• hành tây;
• muối và hạt tiêu

Rửa cá, lau khô và cắt thành miếng. Chop hành lá. khoai tây gọt vỏ và cà rốt cắt thành hình khối. Hành chặt vòng nửa. Sau đó đặt philê cá trong chảo, thêm muối và hạt tiêu. Các loại rau nên được trộn lẫn trong một bát riêng và đổ trên đầu trang của cá. Nướng tất cả cùng 190 độ trong khoảng nửa giờ đồng hồ cho đến khi sẵn sàng.

Salmon nướng với rau

Sản phẩm để nấu ăn:

• phi lê cá hồi - 0,8 kg;
• Cà rốt - một vài miếng;
• ớt ngọt - 1 mảnh;
• hành tây - 2-4 mảnh;
• Cheese - 160g;
• mayonnaise;
• muối, hạt tiêu.

Rửa philê cá, sau đó nó khô và cắt thành miếng. Muối, tiêu vừa ăn, sau đó chiên trong dầu thực vật một vài phút cho đến khi vàng nâu. Sau đó, đặt con cá trong một món ăn duy nhất. Tinh khiết vòng hành tây cắt, sau đó chiên. Cà rốt có thể được cắt thành từng miếng nhỏ hoặc grate, và cũng có thể chiên với ớt băm nhỏ. Bây giờ, đặt trên một củ hành tây, cá, cà rốt, ớt ngọt nướng món chiên. Tất cả các muối và hạt tiêu, rắc pho mát grated và đặt một lò nóng trước đến 190 độ. cá nướng khoảng nửa tiếng đồng hồ. Khi cô ấy đã sẵn sàng, sludet đặt nó trên một đĩa phục vụ, sau đó rắc rau xanh băm nhuyễn.

Như bạn có thể thấy, tất cả các món ăn được chuẩn bị đơn giản và nhanh chóng. Do đó, nếu bạn không biết những gì để nấu cho bữa ăn tối, sau đó cá nướng với rau, sẽ là một trong tốt nhất!