Axit amin. Tác hại và lợi ích

«Mens sana trong Corpore Sano» hoặc "mens sana trong Corpore Sano". biểu hiện này, giống như không có khác, bất cứ lúc nào là quan trọng. Chín trong số 10 người đàn ông, không chút do dự, sẽ trao đổi "bụng bia" của họ đối với khối rắn Defined báo chí. Phụ nữ mơ về hình săn chắc và ít nhất muốn tốc độ cho mình chế độ ăn ghét. Cách tốt nhất và đã được chứng minh để mang lại cơ thể của mình với lý tưởng - thể thao. Thậm chí một giờ tập thể dục mỗi ngày, thêm vào toning cơ bắp hơn và giảm 70% nguy cơ giảm thị lực, và hoàn toàn loại bỏ vấn đề mất ngủ. Nói chung, những ưu điểm của một lối sống năng động hơn nhiều so với bạn tưởng tượng.

Phòng tập thể dục với mỗi ngày trôi qua nó trở nên ngày càng nhiều, và bên cạnh đó, quá trình đào tạo đang được cải thiện với mỗi ngày trôi qua. Để cải thiện kết quả đào tạo của các thực hành sử dụng trong nhiều phòng của cái gọi là "hóa học". Thông thường đi qua một số "axit amin vô hại." nó là gì và những gì nó là, có thể nói, ăn, nó rất dễ dàng để hiểu, nhưng các axit amin có hại hoặc có ích, để hiểu mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Có bao nhiêu người, rất nhiều ý kiến. Để bắt đầu là để tìm hiểu và xem bổ sung này là gì.

axit amin - một bánh răng trong cơ chế hoàn hảo nhất. Nguyên tố này protein đó là nền tảng của cuộc sống chúng ta. Mỗi cơ thể của chúng tôi bao gồm protein. axit amin được chia thành thiết yếu và không thiết yếu. axit amin thiết yếu cơ thể con người tổng hợp bản thân, cần thiết được một bữa ăn. hành động của họ cũng tương tự như tác dụng của vitamin. Nếu con số của họ là đủ - bạn sống hạnh phúc mãi mãi về sau, nếu không muốn nói - nó ít nhất sẽ dẫn đến một căn bệnh kéo dài. làm hại các axit amin chịu? Một vấn đề rất gây tranh cãi. Hơn một trăm trang web đang tích cực thảo luận câu hỏi này, như việc sử dụng axit amin. Không có ý kiến đơn cho đến nay.

Chức năng amin mình khá tự giải thích. Họ là cần thiết cho việc sản xuất các kháng thể, các enzym, hemoglobin và hormone. Không có gì trong nguyên tắc tuyệt vời. Vì vậy, nó là gì mà có những lợi thế của phụ gia này? Vâng, trước hết, nó thường được khuyến cáo cho những ai muốn nhanh chóng giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp. phụ gia này làm giảm đáng kể sự nhạy cảm để mệt mỏi, và bạn thực sự có thể mất nhiều thời gian và hiệu quả hơn. Âm thanh tốt đẹp, vì vậy những gì sau đó amino axit có thể gây hại? Và mọi thứ đều rất đơn giản.

Xét như thế nào lớn những lợi ích của axit amin và tốc độ của hiệu lực từ ngày tiếp nhận của họ về nhiều fan (và không chỉ) bắt đầu lạm dụng chúng. Và trên thực tế, các cơ bắp phát triển như kỳ diệu, rõ rệt cải thiện tình trạng sức khỏe, có một sức chịu đựng đáng kinh ngạc trong khi tập luyện và những thứ tương tự. Trên bình luận rằng axit amin có hại, bạn tự hào trả lời: "Hãy nhìn vào tôi." Chỉ cần một giấc mơ! Cơ thể con người một cách nhanh chóng được sử dụng để tất cả những gì là tốt và thích nghi với số lượng phụ gia được chấp nhận. Một khi bạn chọn không tham gia bổ sung, cơ thể của bạn với tốc độ nhanh chóng này sẽ bắt đầu để thoát khỏi kết quả công việc của bạn, có nghĩa là, khối lượng cơ bắp. Có vẻ tồi tệ hơn nó có vẻ. Võng da, mệt mỏi và nhiều hơn nữa. Và trên thực tế nó không phải là điều tồi tệ nhất. axit amin có thể gây ra thiệt hại lớn hơn nhiều.

hiện tượng khá phổ biến đối với người không chuyên là một mạnh mẽ ngộ độc thực phẩm. Khi axit amin giới thiệu (dinh dưỡng thể thao), thiệt hại không được xem xét. Một lần nữa, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Biện pháp là cần thiết trong tất cả mọi thứ. Điều tồi tệ nhất là việc lạm dụng bổ sung điều này dẫn đến thiệt hại không thể đảo ngược của hệ thống tim mạch của con người. Và nó là nghiêm trọng.

Nếu nói trên hiển thị một kết quả tổng quát, chúng ta có thể phân biệt như sau. Kể từ axit amin (dinh dưỡng thể thao), mà tranh luận về thiệt hại, bắt đầu được áp dụng không kiểm soát được, nguy cơ tác dụng phụ tăng. Do đó, câu trả lời trong hầu hết các trường hợp, cực kỳ đơn giản. Đừng theo đuổi kết quả nhanh chóng, biết biện pháp - và tất cả mọi thứ sẽ ổn thôi!