Xà lách trộn vào mỗi ngày

Một trong những loại rau phổ biến nhất mà rất giàu vitamin C, A, E và khoáng chất, là bắp cải tươi. Người ta tin rằng nhiều vitamin C dưa cải bắp, vì vậy nó không chỉ ngon để ăn, mà còn hữu ích. Tuy nhiên, nó đang đến gần mùa hè - thời gian cho váy ngắn và ngọn. Vì vậy, bạn cần phải giữ cho mình trong tình trạng tốt, và cho điều này đó là cần thiết để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Hãy chú ý đến những gì bạn ăn, và làm cho sự lựa chọn đúng. Bây giờ tình trạng thiếu vitamin mùa xuân đang đi trên toàn quốc, vì vậy bạn cần phải cổ phiếu trên các vitamin và khoáng chất, mà là rất phong phú về bắp cải tươi.

Vì vậy, bắp cải được coi là khá ngon và bổ dưỡng, vì vậy nếu bạn ăn bắp cải xà lách mỗi ngày, bạn có thể làm giàu cho cơ thể của bạn với các vitamin và đồng thời giảm cân. Có rất nhiều công thức nấu ăn cho món salad với việc bổ sung không chỉ là bắp cải, mà còn là hành tây và cà rốt. Một số người thích để chỉ món salad bắp cải, không có thêm muối và tiếp nhiên liệu.

Bạn có biết rằng bắp cải không chỉ hữu ích, nó cũng cải thiện tuần hoàn máu và chứa một số nguyên tố vi lượng góp phần vào sự phát triển của vú? Rất thường cô gái trẻ, những người muốn tăng kích thước của chúng, bắt đầu mỗi ngày ăn bắp cải, để đạt được một kết quả tốt hơn. Vâng, tất cả đều tốt, tất cả các chi tiết để cơ thể không bị ảnh hưởng, nhưng thay vì nhận được chất dinh dưỡng. Đó là lý do tại sao nó là rất hữu ích để mỗi ngày có xà lách trộn. Tất nhiên, bạn có thể nấu súp hoặc bắp cải để dập tắt, nhưng nó là nhiều hơn nữa hữu ích dưới dạng thô. Bạn có thể chuẩn bị cho bữa ăn sáng, và nhiều người thậm chí thích xà lách trộn với kolbasoy- này ngon và bổ dưỡng.

Nếu bạn muốn thực hiện một salad, có được một đầu của bắp cải và mịn chop nó, nghiền nát tay sao cho bắp cải đã trở nên mềm mại. Nếu điều này không được thực hiện, xúc xích mất hương vị của nó. Nhỏ hơn bạn narezhete rau thì càng tốt. Sau đó thêm vào xúc xích xắt nhỏ hoặc giăm bông (trong cả hai trường hợp, salad sẽ lần lượt ra rất ngon, nhưng nếu bạn đặt giăm bông, hương vị của món salad sẽ nhận được thịt xông khói). Triệt để trộn tất cả, thêm muối, hạt tiêu và mùa với dầu hướng dương. Một số người, tuy nhiên, thích mayonnaise, bởi vì nó mang lại một hương vị đặc biệt. Sau khi món salad này có thể dễ dàng mang đến cho bảng và giải trí bạn bè.

Nói chung, mỗi gia đình bí quyết làm thế nào để nấu bắp cải xà lách. Một số thậm chí có thể thêm vào giấm, nhưng nó là nếu bạn muốn nấu món salad cay bắp cải. Đúng vậy, anh không phải là hữu ích, bởi vì giấm đốt cháy một số vitamin. Vâng, và giấm không phải là tác dụng rất hữu ích trên dạ dày của bạn, đặc biệt nếu bạn bị bệnh mãn tính.

Nhiều bà nội trợ, làm cho xà lách trộn, thêm vào ngô và cua gậy. Hương vị hóa ra hoàn toàn khác nhau, khác nhau từ salad bình thường, nhưng không hề thua kém. Rất nhiều công thức nấu ăn cho món salad có thể được tìm thấy trên Internet, đặc biệt là trên các trang web nơi người đọc chia sẻ của riêng mình. Mỗi sẽ sở hữu thử nghiệm và xác định salad ngon nhất là gì, và sau đó chia sẻ với các độc giả khác. Điều đáng chú ý là các món salad bắp cải cũng là một phương thuốc tốt cho nhiều bệnh, vì đây là một bó thực sự của vitamin. Đôi khi, thay vì uống thuốc mà bác sĩ kê toa vừa đủ một vài lần một tuần ăn bắp cải xà lách, mà sẽ trở thành một loại phòng. Bên cạnh đó, nó cũng là một cách tuyệt vời để giảm cân cô gái người không muốn để tra tấn bản thân nhiều với chế độ dinh dưỡng. Chỉ cần tìm thấy một số công thức nấu ăn và bắt đầu nấu ăn cho mình mỗi buổi sáng salad tươi, đó là tuyệt vời sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn, làn da của bạn, tóc và móng tay của bạn. Đây là một cơ hội tuyệt vời để giảm cân, ăn ngon.