Ủ hạt lanh ở nhà?

Từ xa xưa, tổ tiên chúng ta biết về các đặc tính chữa bệnh độc đáo của hạt lanh. Nó được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian và ngành công nghiệp thẩm mỹ. Hơn nữa, nó được coi là phụ gia thực phẩm có giá trị nhất làm giàu cơ thể con người được đa số chất dinh dưỡng. Sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ học cách để nấu hạt lanh.

tính hữu ích

Thực tế là nhà máy này có chữa bệnh độc đáo và tác dụng chữa bệnh, người ta đã học được trong những ngày của Hippocrates. Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây đã nhiều lần chứng minh tuyên bố này. Đối với những người tự hỏi làm thế nào để nấu hạt lanh cho dạ dày, không ngăn cản thông tin về sản phẩm có giá trị này đóng một vai trò quan trọng trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Trong hành nghề y, nó được sử dụng rộng rãi như một tác nhân phòng ngừa hiệu quả chống lại nhiều bệnh.

Các thành phần của hạt lanh

Nhà máy này được xem là một nguồn tuyệt vời của nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Những người muốn hiểu làm thế nào để nấu hạt lanh, chắc chắn sẽ được quan tâm để biết rằng nó chứa một số lượng lớn các liganov. Đó là kích thích tố tự nhiên, kích thích tố nữ chịu trách nhiệm ngăn chặn các cơ chế mà gây sự phát triển của bệnh ung thư hormone phụ thuộc.

Hơn nữa, hạt lanh rất giàu axit béo omega-3, đảm bảo tính toàn vẹn của cấu trúc màng tế bào. Bởi vì họ không được sản xuất bởi cơ thể chúng ta, chúng ta cần phải có đủ các chất này trong thực phẩm. Người ta đã chứng minh rằng sự thiếu hụt các axit béo omega-3 gây ra bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.

Ngoài ra, những người không biết làm thế nào để nấu hạt lanh cho dạ dày, nó là hữu ích để hiểu lý do tại sao nó là như vậy có lợi cho hệ tiêu hóa. tác dụng chữa bệnh này là do hàm lượng cao chất xơ, đóng gói thành dạ dày đẩy nhanh bài tiết cholesterol và các chất độc hại khác. Bên cạnh đó, nó góp phần vào một đồng hóa tốt hơn các chất dinh dưỡng khoáng và vitamin là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời chống lại ung thư ruột kết.

Ai có thể tiếp đón Ngoài ra điều này?

Trước khi bạn tìm ra cách để nấu , hạt lanh nên làm rõ dưới những bệnh được khuyến khích để mang nó khá hiệu quả. Thông thường, nước dùng từ hạt lanh được thể hiện trong sự hiện diện của các vấn đề như:

• táo bón mãn tính;
• xơ vữa động mạch;
• huyết áp thấp;
• cholesterol cao;
• béo phì.

Bên cạnh đó, một loại thuốc chữa bệnh được xem là một dự phòng tuyệt vời chống lại các cục máu đông, và bệnh tuyến giáp. Nó thường được dùng để tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện làn da và mái tóc, để khôi phục lại chức năng của thận và gan. Những người muốn biết làm thế nào để làm cho hạt lanh cho dạ dày, nó sẽ rất thú vị rằng, ngoài việc decoctions và truyền, bạn có thể sử dụng chúng ở dạng tinh khiết. Ngoài ra, hạt lanh có thể được thêm vào các món ăn khác nhau, bao gồm bánh mì kẹp thịt, súp, thạch, bánh ngọt và ngũ cốc. Việc sử dụng hệ thống của phụ gia thực phẩm này giúp bình thường hóa quá trình trao đổi chất và cải thiện sức khỏe.

Chống chỉ định

Thật không may, không phải tất cả mọi người có thể lấy hạt lanh. Các chuyên gia vẫn không thể đi đến một sự đồng thuận về số lượng an toàn của phụ gia thực phẩm này. Một số người tin rằng tỷ lệ hàng ngày không được vượt quá 50 gram, trong khi những người khác làm giảm con số này lên đến 25 gram. Trong mọi trường hợp, trước khi bạn nấu hạt lanh, bạn sẽ thấy một danh sách các chống chỉ định. Vì vậy, bổ sung chế độ ăn uống này bị cấm đưa những người có vấn đề như:

• không dung nạp cá nhân;
• đá hoặc túi mật;
• viêm túi mật, viêm tụy, viêm đại tràng, tắc ruột, hoặc viêm ruột;
• endometriosis, đa nang hoặc u xơ tử cung.

Ngoài ra, hạt lanh được chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho những người đàn ông có nguy cơ cao hơn đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Làm thế nào để nấu hạt lanh cho viêm dạ dày?

Một sắc của những hạt giống của cây này đã được sử dụng thành công trong điều trị bệnh này. Như vậy, đối với viêm dạ dày mãn tính, kèm theo độ acid thấp, nó được khuyến khích sử dụng các chất nhầy hạt lanh. Để chuẩn bị của nó bạn cần phải thực hiện một muỗng cà phê hạt và đổ cho cô một ly nước sôi. Sau nửa giờ, bạn có thể lấy nước từ các nước dùng và mang nó ba lần một ngày một muỗng canh trước bữa ăn. Những người có viêm dạ dày phức tạp do táo bón, nó là cần thiết để thúc đẩy những hạt giống cho một giờ và uống trước khi đi ngủ uống một ly nhận tiêm truyền dưới hình thức không gượng gạo.

Những người bị viêm dạ dày, kèm theo độ axit cao, quá, tự hỏi làm thế nào để nấu hạt lanh. Để làm điều này, một trong những hạt giống dessertspoonful đổ 600 ml nước sôi và đun sôi xuống mười phút tại một đám cháy tối thiểu. Các thạch kết quả được khuyến khích để lấy 100 gram ba lần một ngày trước bữa ăn.

Sử dụng hạt lanh giảm béo

Hiệu quả của phương tiện đã được chứng minh này đạt được bằng cách tính bao trùm. Khi ở trong dạ dày, một sắc của hạt lanh trên các bức tường của nó tạo ra một loại màng bảo vệ có thể ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. Ngoài ra, khi trong dạ dày, những hạt giống của cây này đang bắt đầu để hấp thụ độ ẩm, tạo ảnh hưởng của no.

Một vai trò quan trọng trong việc giảm cân cũng đóng một tính chất nhuận tràng hạt lanh. Điều này cho phép một tỷ lệ thu hồi của các quá trình trao đổi chất, cũng như khả năng tăng tốc đáng kể sự bài tiết chất độc.

Ủ hạt lanh để giảm cân?

nước dùng như vậy được coi là một trong những công cụ hiệu quả và đã được chứng minh nhất để giúp đối phó với trọng lượng dư thừa. Để chuẩn bị của nó đòi hỏi hai muỗng canh hạt lanh đổ 600 ml nước nóng và hỗn hợp kết quả đã được đun sôi ở nhiệt độ thấp trong vòng mười phút. Trong thức uống làm mát có thể thêm một nước chanh hoặc ít mật ong. Hãy sắc có thể theo hình thức không gượng gạo. Đó là khuyến cáo để uống trong hai tuần rưỡi tách một giờ trước bữa ăn.

Nó cũng có thể để chuẩn bị vitaminized hữu ích uống dựa với việc bổ sung nước ép hạt lanh cà rốt. Để làm điều này trong một ly nước trái cây tươi để hòa tan một muỗng cà phê một chiếc giường của dầu hạt lanh và hạt. Uống nó nên năm phút sau khi nấu ăn. uống này không chỉ thúc đẩy giảm cân, mà còn tăng cường hệ miễn dịch.

Có một cách khác hiệu quả để chống béo phì. Ông là để nhận được truyền hạt lanh. nhu cầu của mình để uống một nửa cốc ba lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn. Đối với một truyền là cần thiết một muỗng thìa hạt đổ 400 ml nước sôi và để lại cho ngấm trong một phích qua đêm. Vào buổi sáng thức uống có thể tiêu hao và sử dụng các chương trình trên.