Làm thế nào để sử dụng hạt lanh để giảm cân

Chúng tôi không phát triển nó trên luống hoa và vườn rau. Nhiều người trong số chúng ta có thể thậm chí không biết là gì lanh. Trong khi đó, nó không chỉ là thực vật có hoa đẹp, mà còn là một phương thuốc hiệu quả đối với các bệnh khác nhau. tổ tiên của chúng tôi với niềm vinh dự thuộc về lanh, được trồng ở hầu hết các gia đình nông thôn. quần áo vải lanh đã được thực hiện, và hạt của nó được sử dụng trong thực phẩm và làm thuốc.

Hôm nay nó không chỉ là thuốc dân gian sử dụng cho mục đích riêng của nó lanh hạt giống, nhưng ngay cả các bác sĩ ngày càng quy định bệnh nhân của họ đến sản phẩm này để điều trị các bệnh khác nhau. Nó từ lâu đã được biết rằng hạt lanh giúp bình thường hóa huyết áp và mức cholesterol thấp hơn trong máu. Lanh và sử dụng như một thuốc lợi tiểu trong thận và như một công cụ để giúp dập tắt các ổ viêm trong cơ quan. Nhưng trên hết lanh được biết đến như một người chữa bệnh hiệu quả của các bệnh về đường tiêu hóa. Sưng trong dạ dày, hạt lanh làm sạch các bức tường với các chất độc hại , và xuất chúng. Bằng phản ứng với nước, nó tạo thành một chất nhầy lanh bao phủ các bức tường của dạ dày và chữa lành vết thương bản có sẵn và xói mòn.

Nó chỉ ra rằng hạt lanh cũng có thể giúp đỡ trong việc giảm cân. Tất nhiên, hiệu quả nhanh chóng và tràn ngập không thể mong đợi, và chưa thoát khỏi một vài kg là hoàn toàn có thể. ăn kiêng đặc biệt, ngụ ý một chỗ ngồi trên hạt lanh, không có. Tất cả bạn cần là để ăn nhiều lần trong ngày một hạt giống trong bất kỳ của những mô tả như dưới đây.

hạt lanh để giảm cân có thể được sử dụng trong dạng thô. Ngày là đủ để ăn 5g hạt để cải thiện chức năng ruột, từ đó đẩy nhanh sự trao đổi chất. Nên nhớ rằng hạt lanh hãy chắc chắn uống nhiều chất lỏng. Đây là để làm cho nó ngâm và có thể phát huy tác dụng tích cực của nó. Nó là tốt nhất để kết hợp việc tiếp nhận hạt lanh với chế độ ăn uống đúng hay lint-chế độ ăn uống. Nó sẽ dần dần mất đi những kg phụ, không gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày và ruột. Bằng cách này, hạt lanh sẽ giúp để thoát khỏi cảm giác khó chịu như vậy, như táo bón, mà thường xảy ra trong ăn kiêng.

dầu hạt lanh là hiếm thấy trong các cửa hàng của chúng tôi, và giá của nó là cao hơn nhiều. Tuy nhiên, trong những phẩm chất của nó, đó là vượt trội so với dầu thực vật, và không hề thua kém ôliu. Dầu là phù hợp nhất cho điền salad dinh dưỡng, đem lại cho họ một hương vị hấp dẫn ánh sáng.

Nhưng hầu hết các hạt lanh được sử dụng để giảm cân theo hình thức decoctions. Nói chung, vải lanh canh - một công cụ rất mạnh mẽ trong trường hợp ngộ độc và viêm trong dạ dày. Ngoài ra nó có thể được sử dụng để làm sạch cơ thể, vì nó giúp loại bỏ các chất độc hại, chất độc và độc tố. Có một số cách làm thế nào để chuẩn bị thuốc sắc.

hạt lanh giảm béo công thức nấu ăn decoctions:

Lựa chọn 1:

Bạn cần phải thực hiện 2 muỗng canh hạt lanh và điền chúng với một lít nước sôi. Che và hơi sôi trong 2-3 giờ, không quên kỳ khuấy. Bạn cũng có thể chuẩn bị một sắc trong một cốc nước, điều này cũng sẽ cần 2-3 giờ.

Sắc của hạt lanh để giảm cân bạn cần để nấu ăn mỗi ngày, như một ngày sau đó nó sẽ mất tính chất của nó và hầu hết các vitamin. Bạn phải thực hiện trên một dạ dày trống rỗng, một nửa cốc nửa giờ trước bữa ăn. Để có được một hiệu quả cao hơn, bạn cần phải uống mỗi ngày ít nhất 1,5 chén nước dùng.

Phương án 2:

Chuẩn bị một sắc của chế độ ăn uống hạt lanh có thể được dễ dàng hơn. Để làm điều này, 1 hạt muỗng canh cần phải đổ hai cốc nước sôi và để lại trong một phích qua đêm. Uống và nửa cốc ba lần một ngày trước bữa ăn.

Lựa chọn 3: Nếu bạn không thấy thoải mái uống hạt canh lanh đơn giản, sau đó tiến hành như sau. Đun sôi thạch từ quả mọng và thêm một vài hạt. Khi làm mát, những hạt giống sẽ sưng lên. Uống bánh pudding (đó là mong muốn rằng đó là đường) nhiều lần trong ngày, nó sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn đói của bạn.

Lưu ý rằng hạt lanh để giảm cân cần phải thực hiện các khóa học: 10 ngày điều trị, 10 ngày nghỉ ngơi.