Tường gỗ Thụy Điển với hai bàn tay

Vào thời điểm đó, các nhà khoa học Thụy Điển cầu thang gỗ thể dục được thiết kế để thực hiện một tập hợp các bài tập đặc biệt. Do các nhà phát triển của nó, và ngày nay chúng được gọi là các thanh gỗ làm tường.

khu vực thể thao cho trẻ em

Trong thế giới của thanh tường - một biểu tượng của thể thao và lối sống lành mạnh và tập thể dục thể chất tốt. Nó được coi là mô phỏng linh hoạt và chức năng nhất. Với sự thành công đó không chỉ được sử dụng trong thi đấu thể thao, mà còn trong căn hộ. Để tăng cường sức khỏe của trẻ em, hoạt động thể chất thường xuyên cần một khu vực thể thao nhỏ. Bộ sản phẩm này có thể bao gồm một sợi dây thừng hoặc dây thang, thanh ngang, vòng thể dục, đu. Theo bộ có thể được bổ sung khi cần thiết. Mặc dù thực tế rằng việc lựa chọn thiết bị thể thao là rất lớn, quán bar tường bằng gỗ cho trẻ em là một yếu tố liên tục trong lĩnh vực thể thao và là trong hầu hết các gia đình. Nó không mất nhiều thời gian. Thiết bị đơn giản và có thể được thực hiện bằng tay của riêng bạn.

Sự lựa chọn vật liệu

Trong thương mại phổ biến rộng rãi thanh tường gỗ. Nhưng đó là tốt nhất để thực hiện công việc bản thân. Trong trường hợp này, hình dạng, kích thước và thiết kế có thể tương quan với không gian phòng và các nguồn lực tài chính. Để làm việc không yêu cầu bản vẽ. Sau khi tất cả, tường Thụy Điển trên thực tế - các bậc thang.

Gỗ mềm, tro, sồi - là nguyên liệu chính của tường trẻ em Thụy Điển có thể được thực hiện. bề mặt gỗ dễ chịu khi chạm vào, có một mẫu gỗ lạ mắt, là một vật liệu thân thiện với môi trường. Để làm việc cần hai thanh cho uprights (150h3000 mm, phần 50 mm). Khi chùm tia có thể sử dụng tay cầm một cái xẻng. số của họ phụ thuộc vào chiều cao của căn phòng và, tương ứng, cầu thang. Chúng được bán tại các cửa hàng phần cứng hoặc cải thiện nhà. Nó cần hai mảnh 22 mm gỗ dán dày để xây dựng người giữ xà ngang trên. Tất cả các bo mạch nên khô, mịn, thậm chí và miễn phí từ hải lý. Looking for góc kim loại, bu lông đồ nội thất hoặc các mối quan hệ, trục vít và keo.

Chuẩn bị các yếu tố cá nhân

thanh tường cấu hình cổ điển hình chữ T. Phục vụ sản xuất của nó sẽ yêu cầu ghép hình, khoan xuống hoặc khoan lỗ cưa, giấy nhám, khoan và cờ lê dưới trục vít, tuốc nơ vít hoặc tuốc nơ vít.

Giai đoạn đầu tiên - là chuẩn bị các kệ. Trong không qua các lỗ được khoan thanh mỗi 200-230 mm khoảng 20 mm sâu. lỗ khoan tốt hơn không ở giữa, nhưng gần gũi hơn với các cạnh bên ngoài, sử dụng, chân đặt trên bước và không chống lại một bức tường. Ở giai đoạn này, bạn có thể buộc các góc với vít tường lắp. Bề mặt cát thanh giấy nhám. Sau đó, hai khoảng trống được cắt ván ép để sửa chữa dứt điểm trên. Trong hình thức mà họ đang có một số gợi nhớ đến chữ "G". Do đó, bằng gỗ thanh tường với thanh ngang có cấu hình hình chữ T. Cành giâm từ xẻng cắt thành nhiều phần lên đến 500-600 mm. Đây xà trong tương lai. Tất cả các chi tiết thiết kế được cát một cách cẩn thận, để giảm chi phí lao động, bạn có thể dùng máy xay. Để cung cấp cho một thành phần màu sắc cụ thể có thể được điều trị bằng vết.

xây dựng phức tạp

Khi tất cả các phần đã sẵn sàng và giấy nhám xử lý, trơn tru và mượt mà, không có cạnh thô - có thể được lắp ráp cấu trúc với nhau. Trong một trong những uprights, mà là ở một vị trí nằm ngang, được chèn vào lỗ chuẩn bị xà ngang trước phủ một lớp keo (đây có thể là cả hai PVA và "mô-men xoắn"). Mục phải vừa khít vào lỗ. Trên đầu trang của họ đưa vào bài thứ hai. Điều quan trọng là để tính toán một cách chính xác, đánh dấu và khoan lỗ nên họ rất dễ kết hợp và lắp ráp các bậc thang. Mỗi xà zasverlivayut vào cuối thông qua các rack và chặt VÍT. Làm một phẫu thuật cả hai bên. Đến đầu cầu thang bằng bu lông đồ nội thất hoặc buộc gắn liền với "tai" cho đơn vị turnstile (khoảng 600 mm xóa). Nó phải được thực hiện ít nhất bốn ốc vít mỗi bên cho an toàn. thanh tường bằng gỗ sơn, nước dựa trên và trong một vài lớp. Và điểm cuối cùng: đầu VÍT cấu thành bị đóng mũ trang trí.

Cài đặt và lắp

góc hình chữ L của các môn thể thao cảm thấy thoải mái nhất trong các căn hộ nhỏ. Chúng chiếm ít không gian, và được gắn vào tường của căn phòng. Sau khi xây dựng là cũng khô, nó có thể được lắp đặt tại các vị trí đã chọn.

Để thực hiện bài tập khác nhau nên khoảng không gian tường. Có thể không có bất kỳ cấu trúc trần treo. khu vực thể thao không được bao quanh các bức tường của thạch cao, gắn vào chúng không thể được hệ thống.

Để neo vững cấu trúc vào tường, nó là cần thiết để đính kèm mỗi rack của ba khung kim loại ở những độ cao khác nhau. Ở cấp ngay trong các bức tường của lỗ khoan. Sau đó, họ rèn bu lông neo thông qua các lỗ ở các góc. Và bức tường gỗ Thụy Điển với hai bàn tay của mình thực hiện. Trước khi cho phép một đứa trẻ tham gia vào nó, nên cố gắng xây dựng trên sức mạnh của một người lớn.

Các tính năng và an ninh

Nếu muốn, khu vực thể thao có thể được nâng cấp. Thêm vào đó treo một sợi dây thừng, một chiếc nhẫn hay một chiếc thang dây. thanh tường bằng gỗ có một nhược điểm: tải cho phép tối đa trên tấm bên 120 kg, trong khi đối với dầm - 80 kg. Đối với các lớp học cần phải mua một mat tập thể dục, mà sẽ bảo vệ trẻ em trong trường hợp của một mùa thu. Gần khu phức hợp không nên được trang bị với các cạnh cứng và góc. Định kỳ kiểm tra độ tin cậy và tính toàn vẹn của các yếu tố fastenings cá nhân. Khi hoạt động không cần thiết phải quá trọng lượng tải đề xuất (nghề nghiệp đồng thời của nhiều trẻ em bị cấm).

Thụy Điển tường - là một huấn luyện viên linh hoạt vì tập luyện ở nhà. Có thể tham gia vào trẻ em ở mọi lứa tuổi và người lớn. Tập thể dục sẽ giúp tăng cường các cơ bắp của đứa trẻ, để ngăn chặn các vi phạm tư thế và vẹo cột sống, phát triển sự kiên trì, bền bỉ, quyết tâm và can đảm. Và có lẽ giúp giáo dục vận động và nhà vô địch tương lai.