Thịt gà tây ăn - tùy chọn nấu ăn. Thổ Nhĩ Kỳ cốt lết: công thức nấu ăn trong lò nướng và một cặp vợ chồng

Thịt chế độ ăn uống của gà tây - một món ăn ngon và khỏe mạnh đó là dễ dàng để bạn chuẩn bị cho bữa ăn trưa hoặc ăn tối cho cả gia đình. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu một vài công thức nấu ăn đơn giản, cũng như được tư vấn và hướng dẫn thực hiện của họ.

Hơi nước cốt lết gà tây ăn kiêng

Món này là hoàn hảo cho thực đơn dành cho trẻ em và có thể tham gia vào chế độ ăn uống của vận động viên và những người đang cố gắng giảm cân. Để chuẩn bị những bánh mì kẹp thịt chúng tôi cung cấp nồi hấp.

thành phần:

• gà tây thịt không xương - một kg.
• Onion - 200 gram.
• Khoai tây - 200 gram.
• Màu xanh lá cây - 100 gram.
• mẩu Rusk - 100 gram.
• Nước - 100 gram (bạn có thể thay thế sữa, nước dùng hoặc kem pha loãng).
• Trứng.
• Gia vị - nếm.

Thịt gà tây ăn được chuẩn bị trong một nồi hơi đôi là rất đơn giản:

• Để bắt đầu để di chuyển qua một máy xay thịt gia cầm phi lê, khoai tây, hành tây và rau thơm. Sau đó, thêm nhồi trứng bị đánh đập, muối, gia vị, sấy khô và nước.
• cân mù của kết quả patties trái xoan và đặt chúng vào một tách nồi hơi.

Trong vòng nửa giờ bạn có thể nếm món ăn ngon mà theo nghĩa đen tan trong miệng của bạn. Phục vụ nó với bất kỳ salad hoặc món ăn phía bên kia.

Thổ Nhĩ Kỳ cốt lết và yến mạch cán

Nó không duy trì độ ẩm phi lê thịt gia cầm trong khi nấu? Chúng tôi sẽ mở ra bạn là một bí mật rất đơn giản - chỉ cần thêm bột yến mạch băm, trước ngâm trong sữa. công thức nấu ăn chi tiết cho các món ăn ngon, bạn có thể đọc dưới đây. Trong khi đó, chuẩn bị các sản phẩm sau:

• Ức gà tây (chúng tôi lấy đùi) - một kg.
• mảnh Hercules - một ly.
• Sữa - một ly.
• Hai hành trung bình.
• Muối và hạt tiêu - nếm.
• Rusk trệt - 100 gram.
• Dầu thực vật - nếm.

Làm thế nào để nấu Thịt gà tây trong lò nướng (Chế độ ăn uống)? Recipe món ăn lành mạnh là rất đơn giản:

• Để bắt đầu mảnh Chop trong một máy xay cà phê và điền chúng với sữa.
• Thịt gà tây, rửa và để ráo. Onion vỏ và cắt thành lát. Xay thực phẩm chuẩn bị sử dụng máy xay, máy xay sinh tố hoặc xử lý thực phẩm.
• Thêm gia vị băm nhỏ, muối và vảy sưng.
• patties BLIND, cuộn chúng trong mẩu bánh mì và nhanh chóng chiên trong chảo. Sau đó, chuyển trống để Parchment và gửi chúng trong lò.

Các món ăn đã hoàn thành có thể được ăn kèm với một món ăn rau xà lách hoặc tất cả các loại rau tươi.

bánh mì kẹp thịt ăn trong multivarka

món ăn lành mạnh của thịt gà tây , bạn có thể nấu ăn cho một cặp vợ chồng sử dụng Multivarki. Kết quả là một mềm và ngon ngọt bánh mì kẹp thịt, mà sẽ làm cho bữa ăn trưa hoặc ăn tối của bạn là đáng nhớ nhất.

các sản phẩm:

• gà tây băm nhỏ - 700 gram.
• Dầu thực vật.
• Loaf hoặc bánh mì trắng - 80g.
• Sữa - 150 ml.
• Onion.
• Gia vị - nếm.

Vì vậy, chuẩn bị cốt lết chế độ ăn uống của gà tây multivarka một cặp vợ chồng:

• Ngâm bánh mì trong sữa (khoảng năm phút), sau đó vặn nó ra và trộn với thịt băm.
• hành tây sạch, cắt thành miếng vuông và chiên. Thêm nó vào phần còn lại của sản phẩm.
• Đặt trong gia vị băm và muối.
• Đặt patties trên bàn nướng và điền vào bát bằng nước.

Chuẩn bị bữa ăn trong "hơi" 25 phút.

Cốt lết từ thịt chế độ ăn uống với pho mát và trứng cút

Mỗi mẹ đang cố gắng để làm hài lòng những đứa trẻ của họ không chỉ là món ăn ngon mà còn khỏe mạnh. công thức nấu ăn của chúng tôi nằm vừa gọn trong menu dành cho trẻ em, do đó đặc biệt chú ý đến anh ấy.

thành phần:

• gà tây băm nhỏ - 400 gram.
• Onion - 70 gram.
• Bánh mì - 30 gram.
• pho mát cứng - 100 gram.
• Sữa - 100 ml.
• trứng cút - ba.
• Salt - nếm.

Làm thế nào để nấu Thịt gà tây trong lò Chế độ ăn uống? Một công thức chi tiết cho món ăn này, bạn có thể đọc dưới đây:

• Trộn với trứng cút ngã ba, và sau đó trộn chúng với thịt. Thêm vào sản phẩm ngâm trong bánh mì sữa và hành tây băm nhỏ.
• Cheese chà trên vắt tốt và kết nối nó với thịt. Đừng quên đặt các loại gia vị và hành tây.

Ướt tay hình dạng patties và đặt chúng trên giấy nướng (để mỡ nó không phải là cần thiết). Gửi trống vào lò nướng và nấu ăn cho khoảng một phần tư của một giờ.

Thịt gà tây của Chế độ ăn uống

Nếu bạn tập thể dục và chế độ ăn uống xem, bạn sẽ đánh giá cao công thức của chúng tôi. thịt ăn chúng ta nấu ăn mà không cần chất béo và các sản phẩm có chứa carbohydrate nhanh.

Đối với món ăn này, bạn sẽ cần:

• gà tây vú (vú) - 700 gram.
• Onion - nếm.
• Một cà chua lớn.
• cám xay - ba muỗng canh.
• Protein của trứng gà - hai mảnh.
• Hạt tiêu và muối - nếm.

Thể dục tối nấu chín rất nhanh chóng và dễ dàng:

• Cắt thịt, cà chua và hành tây bóc vỏ thành những miếng nhỏ.
• Thêm vào protein thực phẩm, cám, muối và gia vị vừa ăn.
• patties BLIND và đặt chúng trên một tấm nướng bánh, cuộn giấy da trước đặt.

Gửi món ăn của bạn trong một thịt nổi nóng. Khi phôi vàng ở một bên, rẽ xương bả vai của họ. bánh mì kẹp thịt đã sẵn sàng phục vụ với rau tươi và rau diếp. Hãy nhớ rằng nếu bạn đã quyết định nghiêm túc để giảm cân, bạn không nên được sử dụng như một món ăn cháo, ngũ cốc hoặc khoai tây.

Bánh rán nhỏ với pho mát trên bàn nướng

Nếu bạn quyết định để mất một vài kg thêm, sau đó chú ý đến công thức này. Với nó, bạn nhanh chóng chuẩn bị một ánh sáng và bữa tối thỏa mãn. Ngoài ra, món ăn của chúng tôi có thể chuẩn bị cho trẻ em trong độ tuổi mầm non. Một tập hợp đơn giản các sản phẩm và dễ chuẩn bị phê duyệt các bà nội trợ có kinh nghiệm và đầu bếp mới làm quen.

Các sản phẩm phải:

• Băm nhỏ phi lê gà - 300 gram.
• Thấp chất béo phô mai (hoặc lên đến 5% chất béo) - 180 gram.
• Onion - một mảnh.
• Gà trứng.
• Một bó nhỏ thì là.
• Salt.

Công thức cho thịt viên của gà tây trên bàn nướng, chúng tôi mô tả dưới đây:

• Xay nơ máy xay sinh tố, và sau đó kết nối nó với trứng, pho mát, thịt, thảo mộc và muối.
• Khối lượng kết quả khuấy đều và đánh bại tay.
• Hình thành nên chả ra khỏi nó và nhanh chóng chiên vào chỗ trống trong một pan-nướng.

Chuyển sườn đến một mat silicone, và sau đó gửi chúng vào lò. Mười lăm phút sau, bữa tối của bạn sẽ sẵn sàng. Bổ sung cho entrée bất kỳ trang trí và ngay lập tức đưa nó vào bảng.

phần kết luận

Như bạn có thể thấy, cốt lết gà tây ăn được chuẩn bị một cách nhanh chóng và dễ dàng. Bạn có thể sử dụng bất kỳ công thức nấu ăn, như mô tả ở trên, và thực hiện bất kỳ thay đổi trong đó. Chúng tôi sẽ rất vui nếu món ăn này để khẩu vị của bạn và đi xuống vào menu bình thường.