Thiền cho mỗi ngày trong năm

Nhà, nơi làm việc, người đàn ông thành thị nhộn nhịp đàn áp và có thể nhập nó vào trạng thái trầm cảm, vì vậy tất cả mọi người bất cứ lúc nào bạn cần để thư giãn. Tất nhiên, mọi người đều có cách riêng của mình: một người nào đó uống với bạn bè, và ai đó đang đi bộ trong công viên. Hôm nay, tuy nhiên, tất cả các thiền là nhận được phổ biến mỗi ngày. Bài viết này trình bày một phương pháp đơn giản và hiệu quả, được lý tưởng cho cả người mới và các chuyên gia.

Thiền - đó là những gì?

Nói chung, đây là một tập trung đơn giản tâm về bất cứ điều gì. Xem một bộ phim hay đọc một cuốn sách có thể là do một số hình thức thiền định. suy nghĩ của con người và thực tế là rất di động và chất lỏng. Mỗi cá nhân thiền liên tục, lúc nào không hay, nhìn thấy trong môi trường hoặc người dân của họ xung quanh. Trong suốt cuộc đời của chúng ta, chúng ta nhớ biển thông tin, tích lũy kinh nghiệm, và tất cả điều này để trở nên tốt hơn.

Thiền cho mỗi ngày được chia thành nhiều phần:

• Đối với sự tập trung và bình tĩnh.
• Để hiểu được cuộc sống.
• Chữa bệnh.
• Đối với việc thực hiện những ham muốn.
• Trong một động thái.
• Đối với sự phát triển của lòng từ bi và tình yêu.
• Để giải quyết vấn đề.

Sự xuất hiện của thiền

Phổ biến nhất thiền hiện đại bậc thầy Osho Kundalini là năng động và Aum thiền. đầu tiên anh đã học được bản chất thật của con người, và đã nghiên cứu tất cả các lĩnh vực có thể tồn tại trong tâm lý học. Sau đó, ông đi đến kết luận rằng tất cả mọi người phải được dỡ xuống, rời khỏi stress và căng thẳng nội bộ, và đã phát triển một thiền cho mỗi ngày. Trước khi công nghiệp hóa, người ta đã được dễ dàng hơn để nghỉ hưu và hiểu bản thân, đó là đủ để đi vào rừng, tu viện hoặc các núi, và bây giờ? Mặc dù, tất nhiên, nếu muốn, và hôm nay bạn có thể làm điều đó. Điều quan trọng là thiền được thực hiện trong một tâm trạng vui vẻ, cởi mở và không có sự ép buộc.

thiền Osho ngắn cho mỗi ngày

• Càng đau hơn, càng có sức đề kháng đến nay.

Kể từ khi không ai có thể sống, không phải là nó tốt hơn để học cách tồn tại mà không bị cùng với họ, thay vì luôn cố gắng để loại bỏ chúng? Bằng cách này, trong nhiều trường hợp, bạn có thể tránh được những nỗi đau, vì nó thường là lý do chúng tôi đang có. Phản đối nó, chúng ta đau khổ nhiều hơn.

• Để sống mà không có rễ - là trong địa ngục.

Bất kỳ người nào nên tự tin. Khi ông tin tưởng "Tôi" bên trong, anh biết chính xác phải làm gì, đi đâu. Nhưng nếu từ thời thơ ấu để tiêm phòng cho một đứa trẻ, chẳng có gì ông đã không đạt được bất cứ điều gì, và có thể không, sau đó nó sẽ không bao giờ có một cá nhân.

• giải pháp cho vấn đề.

Trong phần thiền định cho mỗi ngày nó cho rằng, để giải quyết bất kỳ vấn đề trước tiên bạn phải xác định nguyên nhân của nó, để hiểu họ và tiêu diệt. Nếu mỗi lần cho tất cả những rắc rối chỉ để nhắm mắt lại và giữ chúng trong chính mình, bạn sẽ sớm tích lũy năng lượng tiêu cực bắt đầu đi ra. Sẽ làm trầm trọng thêm tâm trạng, khó chịu và mệt mỏi xuất hiện. Không được mang vào đó, nó là cần thiết để ngăn chặn các gốc rễ của tất cả những gì lo lắng bạn.

• Tin tưởng chính mình.

Nó là không thể để có được cùng với tất cả và hài lòng tất cả mọi người, niềm tin cũng vậy, không thể tất cả mọi người, nhưng không tin bản thân mình chỉ là không thể. Nếu bạn bắt đầu tin tưởng chính mình, bạn sẽ trở nên thực sự độc lập. hành động của bạn sẽ không thể đoán trước, và cuộc sống - miễn phí. Bạn chọn cách riêng của họ, trong đó bạn di chuyển, không có vấn đề gì.

• Đừng đòi hỏi sự hoàn hảo.

Cố gắng không để tập trung vào thực tế rằng ai đó đang làm gì đó sai. Trong thế giới này không có gì là hoàn hảo, và khi chúng ta không khắc phục tình trạng bằng vũ lực, nó là dễ dàng hơn nhiều và hiệu quả hơn để chỉ cần thay đổi thái độ đối với nó.

Nếu bạn quyết định đưa sự việc nghiêm trọng, bạn có thể chọn một chương trình đặc biệt, ví dụ, 365 thiền định cho mỗi ngày trong năm.