Thích hợp cho chế độ ăn uống sô cô la

Trong số những con số khổng lồ của đa dạng nhất chế độ ăn uống chế độ ăn uống sô cô la với ngon như vậy và sô cô la yêu thích của mọi người được coi là một trong những khó khăn nhất. Nhiều người trong số những người đã cố gắng này chế độ ăn uống cho chính mình, đưa ra phản hồi, rằng nó có thể lái xe một người mờ nhạt và chóng mặt. Số lượng những người như vậy là một phần và ca sĩ Alsou. Thường như là một phương sách chế độ ăn uống nghiêm ngặt trong trường hợp một nhu cầu rất cấp bách để mất một vài kg. Nhưng vì trong những khía cạnh tích cực không phải bàn cãi của chế độ ăn uống này là phong cách để làm nổi bật thực tế rằng nó là duy nhất thích hợp cho những người không thể sống mà không có cà phê và sô cô la bất cứ ngày nào.

Các chế độ ăn uống sô cô la là nó có thể được say rượu tại một ly cà phê không đường với sữa không béo, và ăn cả ngày chỉ có 80 gram sôcôla dưới mọi hình thức (phù hợp và thanh sô cô la). Sau khi nhận được một phần nhỏ của sô cô la, bạn có thể uống nước chỉ sau ba tiếng đồng hồ và điều này là rất quan trọng. Thời hạn của một chế độ ăn uống như vậy là rất nhỏ, không quá một tuần. Sau đó, quá, nên nghỉ ngơi trong một tuần (4-6 ngày). kết quả sôcôla chế độ ăn uống được cung cấp duy nhất cao, một tuần bạn sẽ có được một cơ hội để thoát khỏi 6-7 kg trọng lượng dư thừa. một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và cứng nhắc như vậy chỉ có thể được sử dụng cho những người có thần kinh mạnh và sức khỏe tốt, như trong trường hợp thất bại, bạn có nguy cơ không chỉ làm suy yếu sức khỏe của họ, mà còn làm hỏng hệ thống thần kinh.

Rất thường chế độ ăn uống như vậy chỉ đơn giản so với ăn chay, vì vậy khi áp dụng chế độ ăn uống sô cô la để giảm cân, bạn chắc chắn cần phải suy nghĩ thông qua các phương pháp và trật tự ra khỏi nó. Trong mọi trường hợp, một ngày sau khi chấm dứt của nó không thể ngay lập tức tải. Có một phiên bản nhẹ nhàng hơn của việc áp dụng chế độ ăn uống, khi phù hợp với các yêu cầu nêu trên làm cho "sô cô la" ngày ăn chay. Tuy nhiên, điều này sẽ được thực hiện không quá tuần một lần để một lần nữa không làm suy yếu sức khỏe của chính mình và không làm tổn thương cơ thể của bạn. Nhưng những nhẹ hơn so với các phương pháp chế độ ăn uống có thể tận dụng những người duy nhất được phép uống cà phê. Với phương pháp này thực giảm cân là khoảng một kg mỗi ngày.

Một cách khác mà tổ chức chế độ ăn uống sô cô la, được phát triển bởi chuyên gia dinh dưỡng từ Ý. Khoảng thời gian của hầu hết các chế độ ăn và phá vỡ nó vẫn giống hệt như những người nêu trên, nhưng nếu không có một số khác biệt. Sô cô la có thể ăn trong một ngày không quá 30 gram mỗi ngày và uống khoảng hai lít nước. Tuy nhiên, nó không cần phải bỏ đói bản thân. Bạn có thể ăn mì spaghetti và pasta khác, ăn trái cây và rau, xà lách, bắp rang, kết hợp nó tất cả các cách như thế nào. Nước sốt cho mì ống và salad để chọn thịt miễn phí tốt nhất và ít chất béo.

Có thể dẫn đến một thực đơn thô cho một ngày nào đó, khi điều này được thực hiện chế độ ăn uống sô cô la:

-Ăn sáng: salad trái cây hoặc trái cây, mảnh lúa mì với sữa đã tách kem hoặc ít chất béo;

sáng -thứ hai: một vài giờ trước khi ăn tối, bạn cần ăn một lượng nhỏ sô cô la (khoảng 30 gram) hoặc bỏng ngô;

sốt xà lách -obed có hoặc không có sốt và một trong những món mì ống (spaghetti hoặc vỏ);

-poldnik: rau quả, cocktail trái cây hoặc một cốc sữa không béo, bắp rang;

-uzhin: hấp rau và mì ống từ ngũ cốc nguyên hạt.

Nếu bạn cảm thấy sức khỏe của bạn là hoàn toàn bình thường và không thấy bất kỳ chống chỉ định đối với việc sử dụng các chế độ ăn uống này, bạn vẫn không bị mất cảnh giác. Khi bạn đột nhiên cảm giác trong ăn kiêng khó chịu, xấu tâm trạng và chóng mặt, những tín hiệu này nên báo trước cho - sau đó bạn thân mang đến cho bạn để hiểu rằng không phải tất cả mọi thứ là theo thứ tự và Điều đáng suy nghĩ về sự cần thiết phải dừng lại như vậy một chế độ ăn uống.