Novice: làm thế nào để có BCAA 5000 Powder ở dạng bột hoặc viên nang?

Để sửa chữa các mô cơ bắp trong hoạt động thể chất cường độ cao, các vận động viên và bodybuilders thường sử dụng BCAA 5000 Powder của công ty Optimum Nutrition. Đây chất lượng cao tập hợp các axit amin thiết yếu - một trong những nhà lãnh đạo thế giới về hiệu quả giữa các loại thuốc dành cho dinh dưỡng thể thao.

BTSAA phổ biến ở dạng bột hoặc viên nang các chuyên gia gọi là "xe cứu thương" cho các cơ bắp, ngăn chặn sự tàn phá của họ trong khi tập luyện và vào ban đêm. Và tiêu hóa bộ chủ chốt "aminok" ngay lập tức. phức tạp này có thể mất cả hai vận động viên có kinh nghiệm và người mới bắt đầu, bao gồm cả vận động viên nghiệp dư và những người ăn kiêng.

loài axit amin và thành phần của họ

Bất kể có bao nhiêu và những loại thực phẩm protein tiêu thụ vận động, cơ thể được ra khỏi nó và một phần tổng hợp axit amin độc lập duy nhất cần thiết. Một ba loại hợp chất với chuỗi phân nhánh, gọi là thiết yếu để có được một lượng vừa đủ sản phẩm là không thể, kể từ khi họ đóng vai trò chỉ bên ngoài. Do đó, ngành công nghiệp dinh dưỡng thể thao sản xuất phụ gia an toàn, bao gồm các thành phần đầy đủ các yếu tố để khôi phục lại các sợi cơ, không được tổng hợp bởi cơ thể con người.

công ty sản xuất Optimum Nutrition BCAA 5000 chuẩn bị bột liên quan đến việc sử dụng một công nghệ đặc biệt của tăng tốc độ hòa tan và hấp thu của phức amin. Trong mỗi phần của nó chứa 5.000 mg (5 gr. = 1 muỗng cà phê chiều hoặc bột) axit amin thiết yếu. Các thành phần chính - leucine - là 2500 mg, Và isoleucine và valine được thể hiện trong nửa trên 1250 mg (tương đương 2,5 g.) (Hoặc 1,25 g.).

Sự can thiệp của các axit amin và các kết quả của việc tiếp nhận

Hiệu quả của cả ba "aminok", trìu mến gọi là khách hàng hài lòng của họ là hài hòa khi các axit amin chiếm ưu thế - leucine - Hỗ trợ và củng cố hai người kia (valine và isoleucine), tăng hiệu quả đồng hóa.

Nhưng nếu dùng thuốc, tăng độc lập liều lượng của nó, các thành phần bắt đầu cạnh tranh với nhau và kết quả của việc bổ sung giảm rõ rệt.

lợi thế

Khi hết tập luyện với tải trọng lớn phát sinh trong con người cơ vi chấn thương (dưới dạng gãy xương một phần hoặc toàn) sợi protein, mệt mỏi thể chất xảy ra. Các quá trình phá hoại ảnh hưởng xấu đến hiệu quả của tải và kết quả cuối cùng của công tác đào tạo.

Giải pháp tối ưu cho việc duy trì và phát triển của cơ bắp trong những điều kiện này là sự điều hành của BCAA 5000 Powder - amin phức tạp axit, trung hòa ảnh hưởng của căng thẳng cơ bắp và giảm xơ protein cấu trúc do năng lực của họ. sản phẩm chất lượng này đi trực tiếp vào cơ bắp, bỏ qua gan, thậm chí tại một thời điểm khi cơ thể là dưới ảnh hưởng của lực căng cơ bị căng thẳng ngừng quá trình tiêu hóa.

Chấp nhận của khu phức hợp axit amin giúp cải thiện vận động viên tập trung cho vivacity trong khi tập luyện, giảm nồng độ tryptophan trong não. Ăn BCAA 5000 Powder A, một thể hình hay vận động viên không cảm thấy bị phân tâm, ông không dày vò bởi buồn ngủ ở tải cao trong phòng tập thể dục.

Làm thế nào để thực hiện: Đề án

Hướng dẫn về việc chuẩn bị phức amin được mô tả và hầu hết các giảng viên khuyên uống ba lần một ngày cho một khẩu phần bột - 5 g. (Đó là một chiều hoặc muỗng cà phê) hoặc một viên nang. Bột được khuấy trong nước hoặc nước trái cây (150 ml) và bất kỳ chất lỏng khác (trà, sữa, sữa chua). vận động viên có kinh nghiệm muốn thêm "-amin" trong tăng kí hoặc protein lắc, đặc biệt là vào buổi sáng. của bột axit amin trộn muỗng cà phê một cách dễ dàng thông thường hoặc sử dụng một shaker, có thể được mua tại bất kỳ cửa hàng dinh dưỡng thể thao. Trên bề mặt của bộ phim uống nhũ tương sẽ xuất hiện.

Việc tiếp nhận đầu tiên của một loại bột hoặc viên nang của bao bì BCAA 5000 Powder (380 g) được thực hiện cho 30-45 phút trước khi đến thăm một phòng tập thể dục hoặc hoạt động thể chất khác. Phương pháp thứ hai của cùng một lượng BTSAA nên xảy ra trong công tác đào tạo. Một bột uống thứ ba hoặc viên nang có thể sau đó môn thể thao phiên. Trong những ngày miễn phí từ tập thể dục, thuốc là say rượu ở tạm dừng giữa việc tiêu thụ thực phẩm.

Các phương pháp phát hiện "aminok" giống hệt nhau, cả hai dành cho những người muốn đốt cháy chất béo, và cho những người xây dựng khối lượng cơ bắp. Trong quá trình "làm khô" thuốc sẽ giúp làm phong phú thêm cơ bắp với các axit amin và năng lượng mà không cần carbohydrate tăng thêm doanh thu và cơ bắp bơm - nâng cao hiệu quả của calo đã ăn.

BCAA 5000 Powder Một Optimum Nutrition của: trong viên nang hoặc bột

đánh giá tích cực "-amin" dưới dạng bột và gelatin thuốc (với bột bên trong) hiển thị chất lượng cao của bất kỳ sản phẩm. Phụ gia gọi là "làm việc" gần như tất cả người dùng. Tuy nhiên, không phải mọi một trong những người mới bắt đầu sẵn sàng chịu đựng vị đắng tự nhiên của thức uống với các axit amin. Do đó, họ không được pha loãng trong nước, và nước trái cây hoặc sữa chua.

Một số "hương vị" biến thể từ nhà sản xuất để giúp tìm một bóng yêu thích của ngay cả những người dùng khó tính nhất. vận động viên khác thích uống thuốc trong viên nang BCAA 5000 Powder (380 g).

Làm thế nào để đưa những viên thuốc? Chúng được sử dụng trong cùng một cách như bột, nhưng các viên nang chỉ đơn giản là rửa sạch lại với nước. một phương pháp như vậy được coi là thoải mái hơn trên một chuyến đi hoặc đến thăm phòng tập thể dục.

Nhiều vận động viên Nga đã nhận thấy rằng bột phụ gia được tiêu thụ ít hơn, do đó giá cao hơn sản phẩm của mình là lớn hơn. Chọn tốt hơn là những gì: bột hoặc viên nang, có thể là cá nhân, tùy thuộc vào biến thể sử dụng. Bản thân sản phẩm là một chất lượng cao và an toàn, cả ở dạng bột và viên nang. Không có thắc mắc ông ưa thích bởi nhiều vận động viên đẳng cấp thế giới.