Mất ngủ: làm thế nào nguy hiểm

Mất ngủ - một từ chối hoàn toàn hoặc một phần từ giấc mơ, hay nói cách khác, mất ngủ. Việc sử dụng khái niệm này cho các mục đích điều trị là nhiều tranh luận về việc sử dụng hoặc chấn thương của mình. Nhiệm vụ của chúng tôi - để giúp bạn hiểu bản chất của nó, và không để cho nó một đánh giá.

Tất nhiên, người đàn ông không thể ngủ mọi lúc, nhưng anh có thể hạn chế quá trình này ở mức tối thiểu (một vài giờ mỗi ngày). Mất ngủ có một vài bước cơ bản:

1. Điều quan trọng - không ngủ! Đây là giai đoạn ban đầu, kéo dài từ một đến sáu ngày. Trong thời gian này, mọi người sẽ tiếp tục chiến đấu để ở lại tỉnh táo. Nhiệm vụ chính - để rơi vào giấc ngủ chỉ 2 giờ, thay vì toàn bộ đêm hay ngày. Điều quan trọng là - không tắt, gìn giữ hòa bình tâm lý của tâm. Nó cần phải đa dạng hóa các hoạt động của mình trong trạng thái thức, để làm một cái gì đó mới và thú vị. Và điều là bạn chọn không nên đơn điệu (xem truyền hình hoặc nhấp chuột của hạt giống), và hoạt động. Nên nhớ rằng trong giai đoạn này bạn có thể gặp căng thẳng, rối loạn, có thể cảm thấy xấu. Tuy nhiên, sau khi trải qua giai đoạn này, bạn sẽ cảm thấy rằng tình trạng như vậy sẽ vượt qua bằng cách riêng của mình.
2. Giai đoạn thứ hai của thiếu ngủ - liệu pháp sốc. Nó có thể mất đến 10 ngày. Giai đoạn này được đặc trưng bởi ý thức suy giảm: mọi người sẽ tìm đến bạn robot, nhận thức về thực tại có thể bị vi phạm. Đôi khi nhớ sẽ tổng hợp: mọi người sẽ quên những gì đã xảy ra một phút trước, sẽ nhầm lẫn trong quá khứ và hiện tại (bạn sẽ không thể phân biệt giữa hai khái niệm này trong một thời gian). Có thể hưng phấn nhẹ.
3. Giai đoạn này là đầy mất ngủ liên tục, nhưng có đến sự thích nghi của sinh vật để thiếu thốn. Sharpen tất cả các hệ thống của cơ thể, các quy trình được gia tốc (một nhận thức rõ ràng về thế giới, và một cảm giác cao của hưng phấn). Tuy nhiên, nếu mất ngủ kéo dài, giai đoạn tiếp theo, đó là nguy hiểm cho cuộc sống.
4. Ảo giác. Trong bước này có thể là ảo giác thị giác. Mất ngủ không bắt đầu ở giai đoạn này, bởi vì nó có thể dẫn đến hoang tưởng, hay một bệnh viện tâm thần.

Hiện nay, các bác sĩ ngày đã sử dụng kỹ thuật này để một người đàn ông ra khỏi một cuộc suy thoái sâu. Tuy nhiên, bản chất của các phương pháp được sử dụng trong trường hợp này là một thực tế rằng bản chất chu kỳ của giấc ngủ đang dần thay đổi, giảm số giờ trong giấc ngủ, và tăng trong sự tỉnh táo. Các bác sĩ tin rằng thiếu ngủ có chọn lọc ảnh hưởng đến vùng não nhất định. Trong trường hợp này, các trang web không liên quan đến tâm trạng chán nản, không trải qua bất kỳ tác động. Đây cũng substantiates một lượng nhỏ tác dụng phụ.

Mất ngủ, những hậu quả của nó có thể rất nghiêm trọng đối với tinh thần của con người, phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Thực tế là dài thiếu ngủ có thể gây ra một cơn co giật động kinh, thậm chí nếu không bao giờ có một người bệnh.

Nhiều người tham gia trong các thí nghiệm trên từ chối dài từ giấc ngủ nói tích cực về tác động của kỹ thuật này: tại một số điểm tăng hiệu quả của cơ thể, có ảo giác sống động, hưng phấn bắt đầu, mà có xu hướng tăng trong nhận thức trực quan của thế giới. Tuy nhiên, điều quan trọng là thời gian là để thoát khỏi trạng thái này vì thiếu ngủ có thể biến thành một rối loạn tâm thần, điều trị có thể bị trì hoãn trong một thời gian dài.

Nhiều nhân vật tuyệt vời thông qua việc sử dụng các kỹ thuật này tăng khả năng sáng tạo của họ mà chủ yếu đóng góp vào sự gia tăng trong những khám phá khoa học quy mô toàn cầu và tạo ra tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời. Và nó sẽ đồng ý là cũng có giá trị nó.