Muốn nhảy hiện đại? Trên giá treo! Khiêu vũ trên tháp (múa cột): đào tạo, âm nhạc, khiêu vũ quần áo và đánh giá

Nhảy múa trên các tháp đều thể thao và hình thức nghệ thuật. Họ kết hợp vũ đạo, thể dục dụng cụ và nhào lộn. Nam diễn viên thường hoạt động trên một tháp (cực), và đôi khi có thể được nhìn thấy nhảy múa trên 2 kệ, thể loại này đề cập đến các kỹ năng tầng lớp thượng lưu.

Đừng nhầm lẫn thể thao giải trí và nghiêm trọng này với các loại khác nhau của màn múa thoát y và cơ quan đại diện khiêu dâm khác, sự hiện diện của phóng cùng không có gì nói. Khiêu vũ trên tháp (sau đây - TNP) các cuộc thi và các cuộc thi trong một số chương trình phổ biến, có những quy định đặc biệt.

Sự phổ biến của hàng tiêu dùng

Vị trí địa lý đi qua thế giới và vô địch khu vực đối với hàng hóa tiêu dùng và tập luyện đường rộng London, Budapest, Crowley, Zurich, St Petersburg, Kazan và Odessa.

Chia 2 loại, trong đó vận động viên thực hiện: nghệ thuật (Art Pole) và phong cách của thể dục (Cực Thể hình). Trong trường hợp đầu tiên, trọng tâm là về việc thực hiện của vẻ đẹp, sự duyên dáng, việc chuyển giao một cách nào đó, trong lần thứ hai - về kỹ thuật biểu diễn tập thể dục, thể lực, khó khăn của thủ thuật. Trong cả hai trường hợp kỷ luật như múa trên tháp, điều quan trọng là tuân thủ đầy đủ với âm nhạc đi kèm là.

hiệu ứng tuyệt đẹp của âm nhạc được lựa chọn và mê hoặc, mài giũa để hoàn thiện các phong trào vận động viên tạo ấn tượng trong lòng khán giả, để lại không ai thờ ơ.

quần áo cũng khác nhau và nhảy múa trên tháp, không giống như các dải đều bị cấm giày vào "stud", da và quần áo cao su, giảm mạnh necklines, dải. Nội quy Tournament và điều chỉnh hành vi của các loa: yếu tố không thể chấp nhận khỏa thân và cử chỉ nhập ngũ hướng khiêu dâm. Tất cả sự chú ý của ban giám khảo và khán giả nên được đạo diễn không để các vận động viên dữ liệu bên ngoài, và để thực hiện chương trình.

mức hiệu suất khác nhau

Có một bộ phận nhào lộn trình độ, tùy thuộc vào chiều cao từ sàn nhà: phía trên, giữa và dưới.

Các tầng trên được coi là đỉnh cao của từ giai đoạn mạ hơn 2 mét. Thiết kế này được coi là phức tạp nhất và tính chuyên nghiệp cao.

Mức trung bình của niche chiếm đóng bởi 1-1,5 m trên sàn. Trong phạm vi này của độ cao có thể 180 rpm và 360 độ xung quanh các kỹ thuật tháp nhựa để chạm vào chân sàn và lực đẩy từ nó.

Mức thấp bao gồm các bài tập trên sàn nhà, sử dụng một cực và không có nó.

TNP như một loại thể dục

hàng tiêu dùng tìm thấy trong nhiều tập thể dục tập trung cách phổ quát của cơ bắp, tính linh hoạt, và sự phối hợp của phong trào. Môn thể thao này bao gồm các bài tập aerobic và kỵ khí, trong đó cực được thiết lập mô phỏng.

các tháp là gì

Thuật ngữ Hy Lạp dịch là πυλών: cửa hoặc lối vào, đôi khi được coi là một cấu trúc hình chữ nhật ở lối vào. Giá treo trang trí lối vào và cách tiếp cận những ngôi đền, cung điện, công viên, trạm tàu điện ngầm.

Trong trường hợp này, các tháp là một cực kim loại bảo đảm vững chắc cho sàn và trần. Được làm bằng kim loại khác nhau và các hợp kim của chúng, tùy thuộc vào chức năng yêu cầu. cực bằng thép không rỉ cho phép để làm cho nó nhanh hơn và chuyển động trơn tru trong khiêu vũ, đồng tháp - trái lại, có thể làm chậm quá trình trượt, nhưng sức mạnh bám dính lên bề mặt được tăng lên, nó có thể thực hiện thao tác khó khăn hơn trong thực hiện.

Mặt cắt ngang của tất cả các giá treo đường kính tròn của 40 đến 50 mm.

Riêng biệt, có những cái gọi là giá treo Trung Quốc. Họ có một lớp phủ cao su của cực, đảm bảo độ bám tay tối đa và bàn chân vận động viên với một viên đạn. Ngoài ra, các hành động cực Trung Quốc có thể là bất kỳ quần áo - hình thức nhất định, cung cấp các nghệ sĩ với một cơ thể khớp nối ống là không cần thiết.

tùy chọn gắn kết

căn cứ Gắn TNP được đặc biệt chú ý trong thời gian que nhảy tháp đang trải qua một tải khổng lồ đạo theo hướng độc đoán và kéo dài trên đầu trang. Tùy thuộc vào địa điểm tổ chức hoạt động và độ phức tạp của các bài tập phân biệt những cách sau đây gắn giá treo:

• Các miếng đệm.
• khung thấp hơn.
• tập tin đính kèm cứng nhắc.
• Năng động.

Sửa trong lực đẩy dựa trên sự khác biệt giữa các cực và chiều cao của kích thước của căn phòng. Pylon vững chắc duy trì áp lực đệm. Sự tiện lợi của một cơ sở như vậy - trong sự vắng mặt của ốc vít đặc biệt và cài đặt nhanh chóng. Thiếu - mối nguy hiểm cho người biểu diễn trong điệu nhảy có thể xảy ra với việc thu thập ghế cực. Không áp dụng trong các cuộc thi chính thức.

Phương pháp tập tin đính kèm cuộc gọi thấp hơn, trong đó chỉ cố định vững chắc lên tầng liền kề mảnh cực, trong khi phần còn lại trên tự do. Nó đã lan truyền trong không khí mở và trong nhà với trần nhà quá cao (đấu trường xiếc, sân vận động). Gắn được thực hiện cho nền tảng đặc biệt (đường băng), với trọng lượng quy định, chiều cao và độ dày của một ống tháp.

Tất cả các trường chuyên nghiệp được trang bị với sáu cứng nhắc bảo đảm và sàn nhà và trần nhà. Sự phức tạp của việc thực hiện và thời hạn sử dụng giá treo cao hơn rất nhiều, vì vậy nhu cầu về sự ổn định và an ninh của các vận động viên tăng cường.

Và mức độ của sự kiện đó rất khác so với các chương trình khác nhau và biểu diễn. dụng cụ thể thao và đạn đã luôn quan tâm đặc biệt về độ tin cậy, tính năng và an toàn cho người tham gia.

Để giải trí, chương trình khác nhau và hiển thị được thiết kế cực với tập tin đính kèm động, cho phép hiệu quả hơn để thực hiện thủ thuật trong khi xoay tháp. Chức năng này có thể khi sử dụng ổ trục và khóa phần cứng. Với giám sát thích hợp của sức mạnh cơ cấu và giá treo động được sử dụng trong các cuộc thi chuyên nghiệp.

thao tác chuyên nghiệp

Cho tiếp xúc tốt hơn với bề mặt cực, và đôi khi để tạo điều kiện trượt bậc thầy TNP áp dụng một loạt các kỹ thuật và phương pháp để nâng cao chất lượng bài phát biểu và rõ ràng: áp dụng lỏng và bột có nghĩa là một phần của cơ thể và cái gậy của cực (magiê); sử dụng các công cụ đặc biệt và thuốc mỡ (FirmGrip); sử dụng mỹ phẩm chuyên nghiệp để tạo ra các hình ảnh mong muốn và ngăn ngừa thủ tục tạo kiểu tóc (vecni, gel); Tẩy dầu mỡ được thực hiện tháp qua cồn y tế (thủ tục này được hoan nghênh về projectile khử trùng được sử dụng bởi nhiều vận động viên).

cực Dancing

tải đáng kể kinh nghiệm trên tháp phải đào tạo theo kiểu vận động viên nhảy sào, thu hút sự chú ý của nhiều trung tâm thể dục, trường học khiêu vũ, phòng họp của thể dục nhịp điệu. Ngoài việc cải thiện tư thế, tăng tính linh hoạt, và tăng cường cơ bắp, hàng tiêu dùng đã trở thành một công cụ tuyệt vời cho hình dạng chỉnh và giảm cân.

Các tổ chức này tiến hành đào tạo đồng thời thạc sĩ và cung cấp múa cột cho người mới bắt đầu - đào tạo và mua lại các kỹ năng. Những bài tập phát triển trên cơ thể, vùng vai, báo chí, cơ bắp chân. Chúng tôi có thể nói rằng việc phát triển các mô cơ của toàn bộ cơ thể, hỗ trợ và cải thiện chức năng của tim và hệ tuần hoàn, hệ hô hấp.

Tập thể dục và khiêu vũ trên cực cho người mới bắt đầu diễn ra dưới sự chú ý thận trọng của cố vấn giàu kinh nghiệm, kiểm soát mọi chuyển động và điều kiện của vận động viên. Sự cần thiết của một cách tiếp cận phù hợp để nắm vững những điều cơ bản của hàng tiêu dùng được quyết định bởi sự phức tạp của việc thực hiện các phong trào đơn giản nhất trên một mô phỏng như vậy.

vị trí có thể của tháp

Sau khi vượt qua việc đào tạo ban đầu và việc mua lại nhảy kỹ năng cực nhất định có thể được thực hiện bởi bạn ở bất cứ nơi nào thuận tiện cho bạn, quán bar hiện đại hệ thống gắn buộc cho phép bạn cài đặt chúng ngay cả trong một căn hộ thành phố bình thường, Dacha, trong kinh doanh phòng tập thể dục.

Việc sử dụng các điệu nhảy cực

Bổ sung cơ thể lợi ích nhảy múa trên những trụ cũng mang theo nghĩa là trong quá trình đào tạo được sử dụng nhiều nhóm cơ bắp. âm nhạc nhịp nhàng và dễ chịu cho nhảy múa trên các tháp đặc biệt được lựa chọn một cách đúng đắn, ngoài niềm vui thẩm mỹ, nó giúp để có được vào nhịp điệu đúng các bài tập vận động. TNP đôi khi được gọi là bài tập aerobic trong không khí, rất nhiều ảnh hưởng âm nhạc.

Trên chuyển động riêng của họ, thực hiện trên một cực, giống như một chuyến bay, cung cấp cho một cảm giác nhẹ nhàng, không phân biệt lực hấp dẫn của Trái đất, và phát huy đầy đủ để thực hành chuyến bay của fantasy. Nó là một cảm giác khó tả không phai và các buổi sau, bởi vì khả năng ngẫu hứng - Căn cứ vào thể thao.

Tất cả mọi người, bất kể loại cơ thể và lối sống, có thể được huấn luyện để nhảy trên tháp. Vì vậy, bạn có thể quyết định xem bạn phù hợp với loại thể thao. Người ta không giấu giếm rằng múa cột đang trở thành hoạt động có uy tín ngày càng phổ biến vì vẻ đẹp và tính linh hoạt của nó. Như bạn có được những kỹ năng bạn muốn đạt được nhiều hơn, để bay cao hơn, bỏ qua các quy luật tự nhiên, trở nên giống như một con chim!

Lấy nguồn gốc của nó từ thoát y, múa cột, rất khác so với các chương trình khiêu dâm, nhưng giữ lại những bí ẩn quyến rũ và vẻ đẹp hấp dẫn của phong trào trên cực. Nếu bạn tìm hiểu các bài tập trên tháp, sức hấp dẫn của bạn sẽ phát triển trong con mắt của người khác phái (điều này được chứng minh bởi các tiêu đề như vậy trên báo chí phổ biến như "Dancing trên tháp: đánh giá, bình luận và quan sát").

Bạn ngay lập tức cảm thấy như bạn mình đã thay đổi, ngày càng trở nên tự tin, hấp dẫn và đáng mơ ước. Và đối với điều này, bạn chỉ cần một đường chuyền đơn giản điệu nhảy cực đào tạo ban đầu. Bạn sẽ có một ân sủng thiên nhiên, sự nữ tính tự nhiên và giải thoát.