Liệu pháp tập thể dục trong gãy xương bán kính: Lời khuyên chuyên gia

Trong gãy xương thường bị một cách chính xác bán kính. Điều này là do một phần đáy rất mỏng, nằm gần cổ tay. Ngoài ra, nếu một người buông xuống, tay theo bản năng đưa lên phía trước. Như vậy bản thân ông bảo hiểm rủi ro, nhưng xương bán kính của tải chính. Cân nhắc gãy vật lý trị liệu của bán kính.

loại gãy xương

Thông thường từ khớp cổ tay gãy xương ở vùng khuỷu tay ảnh hưởng đến phụ nữ hoặc người già. chấn thương như vậy được chia thành:

• Mở gãy xương chổ cong.
• gãy xương duỗi.

Nó phụ thuộc vào bên đã chịu nhiều áp lực. Trong trường hợp đầu tiên sự dịch chuyển của các mảnh xương trong khu vực của cọ. Khi mảnh duỗi gãy được dời về phía cẳng tay. Khi xương được chia thành ba hoặc nhiều mảnh vỡ nói về gãy xương vụn. Trong sự hiện diện của dịch chuyển tình hình phức tạp. Nếu loại gãy xương lành đúng cách, tính di động chân tay có thể biến mất hoàn toàn hoặc cánh tay sẽ không hoạt động đúng.

bài tập vật lý trị liệu sau khi các biện pháp phục hồi chức năng gãy xương và bố trí hình tròn sẽ thay đổi tùy thuộc vào loại cơ gãy xương.

những nguyên nhân chính của chấn thương như vậy là gì?

gãy xương bán kính với dịch chuyển xảy ra thường xuyên nhất trong trường hợp của mùa thu xấu.

Ice hoặc đi xe đạp dẫn đến chấn thương. Nó có thể là thủ phạm tai nạn giao thông. Một vật nặng có thể rơi vào tay, nhưng nó là hiếm. Chấn thương trong sản xuất thông qua một cơ chế phức tạp hoặc tại địa điểm xây dựng cũng xảy ra.

Những người bị suy yếu xương với sự thiếu hụt canxi rơi khó tất cả những người khác. Gãy xương chúng xảy ra thường xuyên hơn những người khác. Loãng xương góp phần chấn thương như vậy. Canxi thường là không đủ cho người già hay phụ nữ chờ đợi thời gian mới biết đi.

triệu chứng

Dấu hiệu của gãy xương xuyên tâm tương tự như các triệu chứng trong gãy xương khác. đau phát âm là không thể, vì vậy người dân chuyển sang bác sĩ ngay lập tức. Điều này có thể làm phức tạp liệu pháp tập thể dục.

gãy xương Radial tại chỗ điển hình được đặc trưng bởi các tính năng sau:

• đau có thể sắc nét, và sau đó nó giảm dần trong khoảng thời gian chấn thương.
• Bạn có thể nghe thấy cuộc khủng hoảng tại thời điểm gãy.
• Nếu có một sự thiên vị mạnh rằng trong công tác kiểm tra nó sẽ được chú ý (tay của bệnh nhân sẽ trông khác với sức khỏe).
• Sưng xảy ra sau vài giờ plsle chấn thương, lây lan khắp chân tay.
• Khi gãy xương vụn sẽ bị bầm tím hoặc tụ máu hiện nay do thực tế rằng tàu bị cắt đứt.
• Ở vị trí của chân tay bị thương đang tăng trưởng nóng.
• Nếu dây thần kinh bị phá vỡ, tê và mất cảm giác có thể xảy ra.
• Khuỷu tay và cánh tay cổ tay gần như bất động.

Thể dục dụng cụ tại bán kính lần lượt là quan trọng. Chúng tôi nói về nó nữa.

Chẩn đoán và điều trị

Để thiết lập sự hiện diện của một gãy xương, và sự xuất hiện của nó, bạn nên liên hệ với một cơ sở y tế (phòng trường hợp khẩn cấp). Nếu có trọng lượng rẽ nước các vụn, nó có thể yêu cầu sửa chữa xương phẫu thuật. Và trong những trường hợp khác, việc điều trị tiêu chuẩn:

• cố định của một chi;
• khi gãy xương hở rửa và vết thương che phủ băng khử trùng;
• việc áp dụng thạch cao;
• LFK gãy xương xuyên tâm ở một nơi phục hồi chức năng điển hình và sau đây.

quá trình phục hồi

Làm thế nào nhanh chóng, bạn có thể phục hồi với sự thay đổi này? Sau khoảng một tháng rưỡi sau khi thạch cao sẽ bị xóa, cánh tay sẽ phải hoạt động đúng. Nhưng điều quan trọng là nhận ra rằng không nên làm mà không có thời gian phục hồi chức năng. Phải có đủ điều trị pháp trị liệu massage và vật lý trị liệu. Tất cả điều này kết hợp có thể cải thiện tuần hoàn máu, teo cơ bắp và giảm. Các kết quả này có thể đạt được trong các bài tập trị liệu. Các bài tập có thể được bắt đầu ba ngày sau khi loại bỏ thạch cao với một bàn tay bị thương.

Vì vậy, điều trị gãy vật lý của bán kính là gì?

thể dục dụng cụ nước

Với bài tập nước loại bỏ bọng mắt và đau đớn. Trong nước, không có tải trọng trên cánh tay. Để làm được các bài tập đòi hỏi một chậu nước. Nó được đắm mình chân tay cọ xuống. Nó là cần thiết để thực hiện đường cong và mở rộng phong trào với bàn tay của mình, sau đó chìm tay. Không cần để biến tay đầu tiên lên, sau đó xuống.

Trong trường hợp đó, nếu không có thiệt hại cho khuỷu tay, bàn tay cần phải dựa trên các sàn chậu. Sau đó, bàn chải nâng lên hạ xuống, và sau đó họ có thể tạo ra một chuyển động tròn. Tốt tay có thể được bảo hiểm rủi ro siết chặt chân tay bệnh trong bán kính.

Mỗi tập thể dục là đủ để lặp lại năm lần hai lần một ngày. Sau một loạt các hoạt động phức tạp có thể được mở rộng. liệu pháp tập thể dục trong gãy xương bán kính với dịch chuyển và không có nhiều khác nhau mà không có anh.

Thể dục dụng cụ tại bàn

• Bạn cần phải ngồi xuống với khuỷu tay trên bề mặt. Chúng ta cần một mat phẳng dưới bàn chải. Thể dục dụng cụ là cơ gấp và duỗi chuyển động của bàn tay, trong vụ bắt cóc tay của họ, cam kết quay tròn.
• Palm phải được đặt trên các cạnh của bảng, và sau đó dần dần được cài đặt trong nó, mở ra bên ngoài. Đầu tiên một ngón tay được đặt trên bàn, sau đó tất cả phần còn lại. Bạn nên bắt đầu với các ngón tay út.
• Hơn nữa, một bài tập như vậy được thực hiện - bàn chải được đặt trên các cạnh của bàn tay. Tại thời điểm này bạn cần phải triển khai nó trong, từng bước phù hợp với tất cả các ngón tay trên bàn, bắt đầu với các ngón tay út.
• Tay cần để đưa vào khuỷu tay, lòng bàn tay ép vào nhau. Sau đó, phong trào nghiêng xảy ra bên phải và bên trái (phía cổ tay).

liệu pháp tập thể dục trong gãy xương bán kính nên được thực hiện mà không thất bại.

Làm thế nào để kéo dài ngón tay của bạn sau khi gãy xương xuyên tâm?

Nó liên quan đến các cơ bắp cẳng tay. Lòng bàn được đặt trên bàn. Bạn cần bắt đầu để di chuyển từng ngón tay hướng lên trên. Bạn phải thực hiện lăm lần lặp lại, và sau đó nhấc bàn chải gấp năm lần.

ngón tay Rastopyrivat theo các hướng khác nhau cùng một lúc để xé chúng ra khỏi bề mặt không nên. Sau đó, cọ flips lại bên, trong đó bàn chải được nén thành một nắm đấm.

Lòng bàn được đặt trên mép, các ngón tay tạo ra một chuyển động tròn với nhau (như trong các món ăn muối rắc).

Palm lên, những ngón tay bắt chước các trò chơi trên các phím của một loại nhạc cụ. Bạn có thể giữ một cây bút chì và các ngón tay bàn tay dần dần tách khỏi nó. Nếu cơn đau là cảm thấy trong lớp học, bạn phải tự giúp mình với bàn tay lành lặn.

Bán kính có khả năng để nhanh chóng phục hồi từ gãy xương. Lớp học nên thường xuyên, mất khoảng nửa giờ. Các bài tập được thực hiện trong một tốc độ mượt mà, nó sẽ giúp tránh chấn thương thêm. Sau khi tất cả, nó vẫn là một bán kính cánh tay bị gãy. liệu pháp tập thể dục sau đó phục hồi chức năng.

Thực hiện công tác phục hồi chức năng sau khi gãy xương với dịch chuyển và không có

Bệnh nhân sẽ trung thành hơn thực hiện việc tập thể dục, tốt hơn kết quả. Trước khi tay thể dục nên đã được uốn cong và bung ra. Kết quả là, tập thể dục cải thiện tuần hoàn máu, sức mạnh doanh bình thường. Cơ bắp được củng cố và trở nên sẵn sàng để tải và chuyển động khó khăn.

Các bài tập đã cam kết trong nước ấm, đóng góp vào sự phục hồi nhanh chóng của chi bị thương. Phức có thể khác nhau, họ phải được lựa chọn riêng. Là người đầu tiên thực hiện vài lần là tốt nhất thực hiện dưới sự giám sát của một bác sĩ, và sau đó chính họ. Tốt tay có thể giúp đỡ, nhưng chỉ lúc đầu.

Bước đầu tiên là cơ gấp cam kết và phong trào duỗi. tay của bệnh nhân được đặt trên bàn, tăng lương cho sức khỏe và hạ thấp bàn chải. Cũng di chuyển nó theo các hướng khác nhau. Sau mười reps đi đến các ngón tay.

Ngón tay trèo qua bảng từng người một. Nếu một điều đau khổ, tay tốt giúp. Ngoài ra, lặp đi lặp lại mười lần cho mỗi ngón tay.

tay trên bàn, ngón tay ly dị trong tay và đi xuống một lần nữa. Lặp đi lặp lại mười lần. Ngón tay cùng lúc từ bảng không đi off. Có thể fingering mục nhỏ khác nhau - quả bóng, xi-lanh. Thực hiện một chuyển động bò trên bảng với ngón tay của bạn cũng có thể có hiệu quả. Để làm điều này, bàn là không cần thiết, phù hợp với một chiếc giường tường. Có thể ngồi, đứng, nằm - không quan trọng. Điều quan trọng - để lặp lại mỗi bài tập ít nhất mười lần.

tập thể dục thú vị với các xi lanh - có đường kính nhỏ (4-5 cm), nó được kẹp trong tay, và rồi những ngón tay xen kẽ thẳng, trở về vị trí ban đầu của nó. Khoảng 30 phút kéo dài toàn bộ các bài tập. Nó được lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày. Hơn lớp thường xuyên được, ngắn hơn thời gian phục hồi chức năng và vật lý trị liệu. Gãy xương của người đứng đầu xuyên tâm của khuỷu tay - nó không phải là một trò đùa.

Những lợi ích của vật lý trị liệu

Nhờ có sự co thắt cơ bắp thủ tục được loại bỏ. Tụ máu và sưng sẽ tiêu tan. Quá trình phản ứng tổng hợp xương có thể được tăng tốc:

• thích điện;
• điện di (dùng Novocain cho đau), từ;
• sonication bằng hydrocortison hoặc novocaine, gel giảm đau;
• UHF.

Và dĩ nhiên, tất cả điều này phải được kèm theo vật lý trị liệu, sau khi gãy xương xuyên tâm với dịch chuyển nói riêng.

Nếu các hoạt động được thực hiện và trong chi có một kim loại, ứng dụng của sự nóng lên fizioprotsedur không được khuyến khích.

Những lợi ích của massage

Với sự giúp đỡ của massage thư giãn các cơ bắp, họ nhận được một giai điệu bình thường, quyền lực của họ được phục hồi. Chúng được sử dụng trong quá trình massage gel nóng lên đặc biệt, và thuốc mỡ, cải thiện tuần hoàn máu, đau biến mất. Làm cho nó phải rất cẩn thận, vì có thể được khá khó chịu.

Bước đầu tiên là nhào cẳng tay, sau đó tiến hành để bàn chải. Nó thực hiện trung bình khoảng 10 buổi. Nếu khó chịu nghiêm trọng, và thậm chí nhiều hơn như vậy nỗi đau là tốt hơn để tham khảo ý kiến bác sĩ.

Dinh dưỡng và phục hồi chức năng sau khi bị gãy của bán kính

LFK là không giới hạn. Bones cần một số lượng lớn các chất dinh dưỡng. Các chế độ ăn uống là cần thiết để bao gồm thực phẩm có canxi, magiê và collagen. Ngoài ra, tham gia tổng hợp vitamin sẽ không thừa. Điều này sẽ tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể trong quá trình phục hồi. các sản phẩm sữa giàu canxi, súp rau, khoai tây nghiền, ngũ cốc có chứa chất xơ. Các bữa ăn cần phải làm đa dạng.

phần kết luận

Chúng tôi đã xem xét gãy vật lý trị liệu của bán kính. Vào các bài tập như thế nào một cách chính xác và tiến hành thường xuyên phụ thuộc vào quá trình phục hồi.