Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ?

Thật không may, giảm hoạt động tình dục và thiếu sức hấp dẫn về thể chất - là một vấn đề nữ khá phổ biến, trong đó, hơn nữa, là xấu hổ để nói chuyện lớn tiếng. Một thiếu quan hệ tình dục dưới mọi hình thức một tác động tiêu cực đối với các mối quan hệ gia đình. Sớm hay muộn, trước khi các đối tác đặt ra câu hỏi - làm thế nào để tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ?

Lý do ham muốn tình dục giảm

Không có gì bí mật mà phụ nữ có một cái nhìn rất khác nhau về quan hệ tình dục như ham muốn tình dục chúng được kết nối trực tiếp với những cảm xúc và sức khỏe. Và trước khi bạn quyết định làm thế nào để tăng ham muốn tình dục, chúng ta hãy nhìn vào những nguyên nhân của sự suy giảm này.

Lý do phổ biến nhất - đó là một vấn đề trong mối quan hệ với một đối tác. cãi vã liên tục, xung đột, căng thẳng, bất đồng, ép buộc, mất lòng tin, sự hiểu lầm - nguội tất cả nhiệt huyết đáng kể. Vì vậy, trước khi bạn vội vàng để tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi - làm thế nào để tăng ham muốn tình dục, bạn cần phải thảo luận và giải quyết tất cả các vấn đề của các đối tác. Lý do là luôn luôn ở đó.

Không được chiết khấu và cuộc sống. Sau vệt liên tục, làm sạch, nấu ăn, chăm sóc trẻ em chỉ đơn giản là làm cạn kiệt người phụ nữ - một nơi dành cho sự lãng mạn và cảm thụ ở lại lâu hơn và kết quả là, những ham muốn tình dục nữ biến mất.

Đôi khi nguyên nhân gây ra ham muốn tình dục giảm một số khu vực - chẳng hạn như trọng lượng của xe, các khuyết tật da vv Đây là cá nhân vấn đề tâm lý của mỗi người, có thể và phải được chiến đấu.

bệnh khác nhau, rối loạn chuyển hóa, thất bại lượng hormon, giảm nồng độ estrogen, thiếu tập thể dục, chế độ ăn uống nghèo - bất kỳ một trong những yếu tố có thể dẫn đến sự biến mất ham muốn tình dục.

Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục nữ?

Như có thể thấy, nữ ham muốn tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tất nhiên, nếu bạn nghi ngờ bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc tâm thần, nó là tốt nhất để ngay lập tức tham khảo ý kiến một bác sĩ - một bác sĩ phụ khoa để bắt đầu và sau đó là một liệu pháp tâm lý. Có lẽ một vài phiên trong văn phòng của một nhà tâm lý để giúp bạn hiểu được nguyên nhân của rối loạn như vậy.

Nhưng có một số lời khuyên thiết thực để giúp bạn cảm thấy tốt hơn:

• Để bắt đầu bình thường hóa chế độ ăn uống của họ - ngay cả trên bàn của bạn mỗi ngày sẽ là trái cây tươi, rau quả và thực phẩm dinh dưỡng khác. Nếu bạn có một thiếu hụt vitamin hoặc thiếu máu, bạn nên gặp bác sĩ - ông sẽ định lượng thuốc cần thiết.
• Nếu vấn đề nằm trong khu phức hợp của phụ nữ, luôn có một lối thoát. Điều quan trọng - nó một lần nữa cảm thấy hấp dẫn và gợi cảm. Vâng, mỗi người phụ nữ muốn được muốn, nhưng bí mật không phải là những gì cô ấy nghĩ về cô bạn trai hoặc chồng (ông là càng nhiều trong tình yêu với cô ấy và với thừa cân hoặc sẹo), nhưng thực tế là anh ấy nghĩ của mình một người phụ nữ. Mua một đồ lót đẹp, cập nhật quần áo, thay đổi kiểu tóc, tạo ra một mới make-up, cảm thấy giống như một người phụ nữ.
• Cố gắng làm việc ra - nó có thể là yoga, thể dục hoặc tập thể dục. Thì càng tốt bạn sẽ cảm thấy cơ thể của bạn, càng lớn sẽ là khả năng thu hút về thể chất.
• Luôn luôn cố gắng cung cấp cho mình thời gian. Không chồng, không phải là một đứa trẻ, không phải là công việc gia đình, cụ thể là chính mình - tôi tin rằng, nó không phải là ích kỷ. Mỗi người nên có một thời gian để chỉ đơn giản là được ở một mình với những suy nghĩ của mình. Ví dụ, làm cho mình một bồn tắm bong bóng, thắp một cây nến thơm, bật nhạc xinh đẹp và tận hưởng sự cô đơn của mình, không phải suy nghĩ về vấn đề này. Giúp đỡ và thiền định.

Trong tất cả những nỗ lực này, người đàn ông chỉ đơn giản là bắt buộc phải giúp người phụ nữ của mình. Không có giá trị nó để đẩy hoặc rush - để cho nó thời gian nhàn rỗi để hiểu chính mình, hiển thị nó cho bạn cách, những nỗ lực bỏ phiếu. Có lẽ sự lãng mạn sẽ trở lại vào mối quan hệ của bạn.

Bây giờ bạn biết làm thế nào để tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Nhưng đừng quên rằng đôi khi vấn đề là sâu sắc hơn nhiều và không phải là để hiểu mà không có một chuyên gia có kinh nghiệm.