Sức khỏe, Thuốc thay thế
Tắm hơi Phần Lan - đó là niềm vui và sức khỏe
Từ xa xưa, tắm đã đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của con người. Bạn có thể thư giãn, dành các nghi lễ thông thường, chỉ cần một cuộc trò chuyện nhàn nhã, thảo luận về các tin tức. Bây giờ tắm hơi - đây là nơi mà tất cả các phương pháp điều trị bởi vì nó cuối cùng thay thế một phần tắm của Nga. Nhiều người vẫn không hiểu những gì một phòng tắm hơi và làm thế nào nó khác với bồn tắm.
Định nghĩa về "tắm hơi"
tắm hơi Phần Lan trong phương tiện Phần Lan "tắm", trong những năm gần đây từ đã bắt rễ sâu trong tiếng Nga, tiếng Anh và Ba Lan. tắm hơi là gì? Khu vực này cây thường bọc, có một lò đá lớn mà được làm nóng lên đến 120 độ. Hơi nóng trong phòng tắm hơi, nhận được trên đá rất nóng nằm trong lò. Ở Phần Lan, phòng tắm hơi tổ tiên, nghi lễ của quý khách đến thăm nơi này - thiêng liêng. Người ta tin rằng nó xử lý không chỉ là cơ thể mà còn là linh hồn.
phòng tắm hơi hiện đại được tạo thành từ một số phòng - một phòng thay đồ, phòng tắm, phòng xông hơi riêng của mình và một nhà vệ sinh. Trong phòng chờ, bạn có thể hạ nhiệt, uống trà và trò chuyện. Bây giờ nhiều phòng tắm hơi được trang bị bể bơi. Để cho tác dụng chữa bệnh của tắm hơi là rõ rệt hơn, nó là cần thiết để thực hiện một vài cuộc gọi.
khác nhau từ một bồn tắm xông hơi là gì?
Nhiều người tắm avid không biết sự khác biệt giữa tắm tắm hơi. Sự khác biệt chính nằm trong thực tế là hơi nước trong họ là khác nhau. Trong bathers tắm Nga là hơi nước ẩm ướt, được tạo ra bởi các lò hoặc nước đổ trên đá. Sauna - một không khí khô nóng, nhiệt độ thấp nhất trong đó là 90 độ và phạm vi tỷ lệ độ ẩm 3-8%. Nếu độ ẩm trong phòng tắm hơi sẽ vượt quá 25%, chúng ta có thể nói rằng người đó trong bồn tắm. Sau khi đổ mồ hôi trong phòng tắm hơi nó không phải là do độ ẩm, và do nhiệt độ cao.
Nhiệt độ trong bồn tắm của Nga không phải là hơn 70 độ C, đó là ít hơn so với trong phòng tắm hơi.
Một khác biệt tắm Nga là các xe tăng trong nhà đều có nước lạnh và nóng, vì vậy thủ tục pomyvochnaya xảy ra ở đây. Sauna - một căn phòng nơi chỉ hấp, mọi thứ khác được tổ chức ở nước ngoài. Như đã đề cập ở trên, trong nhiều phòng tắm hơi, bể bơi, họ không được cung cấp trong phòng tắm của Nga.
Không thể tưởng tượng một nhà tắm của Nga mà không có một cây chổi bạch dương, nhưng ở đây trong phòng tắm hơi, đó là niềm vui là không có sẵn. Từ một cây chổi không khí khô rất nóng chỉ có thể sụp đổ.
phòng tắm hơi là gì?
Sự phổ biến của phòng tắm hơi đang phát triển, và cùng với nó, tăng tính đa dạng của họ. Bây giờ những gì chỉ có tắm hơi không được phát minh - tất cả đều phụ thuộc vào trí tưởng tượng và sáng tạo của người sáng tạo của họ:
- Sauna Tent - đá nóng trên đường phố, trên giàn hỏa, và sau đó với một xô sắt được chuyển đến trung tâm của các lều, trong một lỗ trước đào.
- Bướm tắm hơi - một loại mới của hơi nước, mà là quê hương Nhật Bản. Ưu điểm nằm trong ý tưởng rằng các tàu lớn bằng gỗ, mà nhà bếp, làm nóng nước có thể được vận chuyển bất cứ nơi nào. tắm hơi này có thể mang theo bên mình trong kỳ nghỉ, nếu bạn đột nhiên có một mong muốn để làm ấm lên.
- Ice tắm hơi - đánh giá minh chứng cho sự phổ biến của loại hình này hơi. Nó tạo ra độ dày băng lên đến nửa mét. Bên trong kệ gỗ được cài đặt, và mái nhà được làm bằng vân sam. Điều này được hiểu rằng khi nung nóng trong một cấu trúc như vậy bắt đầu hình thành sương mù. Sử dụng một phòng tắm hơi có thể sương giá nghiêm trọng lên đến năm mươi lần.
Có gì thủ tục có thể được thực hiện trong phòng tắm hơi?
Nó từ lâu đã được biết rằng phòng tắm hơi không đi chỉ để cho vui, mà còn cho các mục đích điều trị. Thông qua các lỗ chân lông mở của cơ thể dưới ảnh hưởng của hơi nước được làm sạch từ các chất ô nhiễm và độc tố. Do đó, các thủ tục mỹ phẩm hiệu quả nhất được thực hiện một cách chính xác trong phòng tắm hơi.
Thứ nhất, da được làm sạch bằng cách sử dụng cọ rửa, và sau đó áp dụng một loạt các mặt nạ. Sau đó, da sẽ trông tươi trẻ và khỏe mạnh. Để thu hẹp sau đó, nhiều phụ nữ sử dụng nguyên liệu tự nhiên - dưa chuột, chanh, hoặc bột yến mạch.
Đó là tắm hơi là một cách hiệu quả để thoát khỏi cellulite. Thông thường trong trường hợp này, sử dụng đất sét màu xanh, hoặc các sản phẩm mỹ phẩm khác có thể trợ giúp trong cuộc chiến chống lại "vỏ cam".
Ngoài chăm sóc sắc đẹp, tắm hơi, bạn có thể thực hiện một số hoạt động vui chơi giải trí. Ví dụ, mát-xa. Bằng việc sử dụng bất kỳ loại dầu thiết yếu bạn cần phải cẩn thận chà cột sống và khớp, nó giúp để thoát khỏi đau thần kinh tọa và bệnh thoái hóa đĩa.
FYI
Một nơi mà bạn có thể thư giãn và hồi phục, tắm hơi Phần Lan. Làm thế nào để tắm, để vui chơi và thư giãn, và bạn cần phải mang theo bên mình, thật không may, không phải ai cũng biết.
Đối với các phòng tắm hơi, bạn nên mang dép cao su, một chiếc mũ đặc biệt, một tấm mỏng, sữa tắm hoặc xà phòng và khăn tắm. Trước khi bạn đi đến phòng xông hơi, bạn cần phải đi tắm ấm áp, nó giúp bảo vệ da khỏi bị khô, và đặt trên đầu một chiếc mũ nỉ để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt.
Trước tiên, bạn phải ở lại trên kệ dưới cùng của phòng xông hơi, nằm trên lưng và thư giãn của bạn. Ở vị trí này, để giữ không quá 10 phút, sau đó từ từ đứng lên, ngồi xuống một phút, lấy ra và đi tắm mát. Sau khi các thủ tục đầu tiên được khuyến khích để phần còn lại cho 15-20 phút, uống trà hoặc nước, và sau đó lặp lại các thiết lập.
Tổng thời gian trong phòng tắm hơi phụ thuộc vào sức khỏe và hạnh phúc. Nếu nhịp tim trở nên thường xuyên hơn, trong khi trong một căn phòng nóng có thể được giảm bớt.
Có gì không nên làm trong một phòng tắm hơi?
Để cảm thấy thoải mái trong phòng tắm hơi, bạn nên tránh những điều sau:
- đi vào phòng xông hơi ngay lập tức sau bữa ăn;
- uống rượu - nó gây ra giãn mạch gây thêm căng thẳng cho cơ thể và có thể được đầy một loạt các hiệu ứng bất lợi;
- phòng hút thuốc;
- lấy phòng xông hơi sau khi tắm ấm áp;
- ngồi trên kệ hàng đầu, chạm vào trần của người đứng đầu;
- nhập hồ bơi mà không cần dùng một vòi sen.
tắm hơi Phần Lan cung cấp cho một người một cơ hội để nghỉ ngơi, thư giãn và điền vào sức sống.
Similar articles
Trending Now