Làm thế nào để quản lý giấc ngủ: mất nó vào tay mình

Thông thường ở những giấc mơ đêm thống trị ý thức của chúng ta, và vào buổi sáng, chúng ta thường thậm chí không nhớ bất cứ điều gì. Tuy nhiên, những giấc mơ khủng khiếp đang nhớ rất rõ ràng và rành mạch, cho đến khi cảm xúc mà chúng tôi cảm thấy lúc đó. Ít ai biết rằng người đó có thể có tác động vào các kịch bản được trình bày bởi tiềm thức của mình vào ban đêm. Hiện nay, có rất nhiều sách và tài liệu khác mô tả làm thế nào để quản lý giấc ngủ. Một số chuyên gia tiến hành các cuộc hội thảo và thực hành riêng cho những ai muốn.

Như kiểm soát giấc ngủ: làm cho những bước đầu tiên theo hướng này

Vì vậy, nên điều chỉnh trong việc thiếu kết quả, bởi vì để có được những mong muốn bạn sẽ bắt đầu ngay lập tức. Trong trường hợp này, tất cả các cá nhân đủ: một sau khi nỗ lực thứ ba để có được cơ hội để phát triển một giấc mơ đi đúng hướng, trong khi những người khác phải chịu đựng trong một thời gian dài. Mục tiêu chính là việc thực hiện một giấc mơ, có nghĩa là, bạn phải hiểu rằng giấc ngủ, và tất cả mọi thứ tôi nhìn thấy chỉ nằm trong ý tưởng của bạn. Nó là cần thiết để tin vào khả năng thực hiện của toàn bộ linh hồn và niềm đam mê ham muốn lên kế hoạch. Như được biết, người thứ ba của cuộc đời mình đang ở trong một trạng thái của giấc ngủ, mà là một ống dẫn trực tiếp đến tiềm thức của mình. Giấc ngủ được lập trình góp phần vào việc thực hiện nhiều ham muốn, ngay cả những ấp ủ nhất và dường như không thực tế. Điều này sẽ giúp thiết lập tiềm thức để hiện thân của sự thụ thai vào cuộc sống. Sau khi làm chủ được kỹ thuật này, một số người sống một cuộc đời trong một vũ trụ song song.

Làm thế nào để quản lý ngủ: lấy pháo đài chậm

Mỗi buổi sáng, tất cả nhìn thấy mỗi đêm phải được ghi vào chi tiết. Và nó nên được thực hiện ngay sau khi thức tỉnh, vì cảm xúc bị lãng quên và có thể trốn tránh sắc thái quan trọng trong suốt cả ngày. Bạn có thể tạo một loại truyền thống hay nghi lễ của riêng bạn để mua một máy tính xách tay đẹp hoặc nhật ký và giữ chúng cùng với một cây bút bên cạnh giường. Nó cũng là cần thiết để đúng cách thoát ra khỏi thành hiện thực, nó không phải là cần thiết để ngay lập tức làm suy yếu các máy tính xách tay để ghi lại những giấc mơ, nên được tổ chức tại vị trí tương đương trong một thời gian, tinh thần thể hiện kinh nghiệm, như thể nhớ. Chỉ khi đó cho phép một sự thức tỉnh đầy đủ. Nếu bạn thức dậy vào ban đêm nhiều lần, tất cả các thời gian cố nhớ lại một giấc mơ, và không được lười biếng - sẽ đốt cháy. Sau một ngày bạn cần phải đọc lại cuốn sách, so sánh cảm giác hiện tại của quá khứ. Nếu trong tương lai là một giấc mơ như vậy một lần nữa, nó sẽ được dễ dàng hơn để hiểu nó.

Làm thế nào để quản lý giấc ngủ: một kỹ thuật win-win

Đối với việc thực hiện sẽ phải kiên nhẫn. Suốt cả ngày nên thẳng cho mình câu hỏi: "Có phải nó không phải là một giấc mơ? Tôi mơ ước bây giờ? "Điều này nên được thực hiện bằng cách thay đổi các thao tác của tình hình, hoàn cảnh, khi bạn nhìn vào gương, thay đổi trang phục của bạn vào buổi tối và vân vân. Sau đó, tiềm thức sẽ đặt câu hỏi tương tự trong một vũ trụ song song, có nghĩa là, trong lúc ngủ. Cố gắng nhìn thấy bàn tay của bạn, hãy xem xét họ, chạm vào chúng lên bất kỳ đối tượng. Vì vậy, bạn nhận ra rằng bạn có thể kiểm soát mọi thứ. Kỹ thuật này là khá khó hiểu và đòi hỏi năm đào tạo. Nhưng kết quả là giá trị của nó, bởi vì cuộc sống sẽ bắt đầu được lấp đầy với màu sắc mới và cuộc sống hàng ngày sẽ kết thúc với cuộc phiêu lưu tuyệt vời vào ban đêm. Được biết, ngủ 4 phút trong cuộc sống thực có thể được thay thế một vài ngày song song.