Làm thế nào để ngăn chặn được lười biếng, hoặc tất cả các sự lười biếng

Mỗi người ít nhất một lần trong cuộc sống của họ (và rất có thể, và hơn một lần) trải qua trạng thái này: nằm trên chiếc ghế dài, xung quanh núi rác, mà nó sẽ là cần thiết để làm ra trên báo cáo chưa hoàn thành bàn và một chục chữ trong e-mail, mà phải được trả lời, và bạn nói dối và nghĩ rằng tất cả mọi thứ được thực hiện sau đó. Và như bạn đã biết, rằng mọi thứ không làm điều này, nhưng tôi muốn đặt chúng trở lại sau đó, và những thứ tương tự Oblomov, hoạt động dường như mục tiêu ở xa, nhưng quyến rũ.

Tuy nhiên, nó sẽ xảy ra rằng một người không làm gì nhưng hoãn và trì hoãn, đồng thời nguyền rủa bản thân mình; Ông là khổ, nhưng không thể làm bất cứ điều gì về nó. Trước khi bạn tìm ra những việc cần làm và làm thế nào để ngăn chặn được lười biếng, bạn cần phải hiểu những gì loại lười biếng xảy ra. Có nhiều loại khác nhau, ví dụ, các loại lười biếng, khi bạn thực sự không làm bất cứ điều gì và chỉ cần nằm xuống, nhìn chằm chằm lên trần nhà, hoặc khác - khi bạn đang làm một cái gì đó, nhưng không phải những gì bạn cần, đặt những điều quan trọng cho sau này.

Vì vậy, sự lười biếng là gì? Tâm lý học cung cấp một rất đơn giản và chính xác câu trả lời: lười biếng - đó là sự miễn cưỡng hoặc không có khả năng hành động. Đôi khi các xu hướng lười biếng có thể mặc và tính cách bẩm sinh, nếu đó là do đặc thù của khí, trong tình huống như vậy, một người rất khó để thay đổi. Tuy nhiên, thường xuyên nhất trong sự lười biếng có một lý do cụ thể. Có nhiều lý do, và tùy thuộc vào những gì chính xác làm cho một người không phải làm gì cả, bạn phải chọn cách làm thế nào để ngăn chặn được lười biếng.

Rất thường xảy ra do sự lười biếng ... nhàm chán, một người chỉ đơn giản là không thú vị gì anh ấy làm. hiện tượng rất đặc trưng cho những sinh viên chọn không để nghiên cứu, nhưng để dành nhiều thời gian trên thú vị hơn cho họ công ăn việc làm, cho những người không hài lòng với công việc của họ, nhưng chưa sẵn sàng để thay đổi bất cứ điều gì. Làm thế nào để ngăn chặn được lười biếng trong trường hợp này? Câu trả lời là hiển nhiên, bạn phải thay đổi nghề nghiệp hoặc tái tìm một cái gì đó thú vị đến những gì bạn đang làm, nó là có thể, để tìm một động lực nghiêm trọng đối với việc tiếp tục công tác đào tạo chất lượng cao hiện nay. Ví dụ, động lực cho người đàn ông làm việc - là để cải thiện tình trạng tài chính và hạnh phúc. Bạn có thể thử bằng cách nào đó đa dạng hóa các thói quen, nhưng nếu vào lúc này đó là không thể thay đổi bất cứ điều gì, bạn có sự hỗ trợ của kỷ luật tự giác, đó là cách duy nhất để chống lại sự lười biếng gắn liền với vô tổ chức.

Vô tổ chức như một đặc điểm nhân vật - đây là một lý do phổ biến tại sao mọi người là lười biếng. Trong trường hợp thiếu tổ chức nó đòi hỏi công việc phù hợp với bản thân, với sự trợ giúp của một danh sách, hàng ngày sơn lịch với khoảng thời gian ngắn nhưng thường xuyên, giữ cuốn nhật ký. Nó là cần thiết để đối phó với các vấn đề của chạy và sẽ không được phép để tích lũy mọi thứ. Bên cạnh đó, điều quan trọng là phải xác định rõ mục tiêu và cần thiết để đạt được chúng, nhiệm vụ nhỏ hơn. Bạn có thể tìm hiểu những nguyên tắc quản lý thời gian, và thoát khỏi sự lười biếng, và công việc sẽ được vui vẻ.

Sự lười biếng có thể được gây ra bởi sự mệt mỏi về thể chất hoặc tinh thần trầm trọng do căng thẳng hay cảm xúc. Trong trường hợp này, việc thoát khỏi sự lười biếng - đó là phần còn lại. Từ mệt mỏi tinh thần giúp kỳ nghỉ mang tính xây dựng - không phải là một vùng nhàn rỗi trên chiếc ghế dài, và bất kỳ thay đổi cảnh vật, một chuyến đi với thiên nhiên, một sở thích mới. Nếu bạn đang mệt mỏi về thể chất, bạn không nên đổ lỗi cho bản thân và đau khổ với những gì được đưa ra những điều quan trọng, chỉ cần chấp nhận sự thật rằng bạn cần được nghỉ ngơi, và cho mình thời gian để hồi phục, tập thể dục cũng có thể có một tác dụng có lợi trên các điều kiện chung. Bằng cách này, các môn thể thao giúp với tất cả các loại lười biếng.

Có lười biếng, thờ ơ, khó khăn nhất trong tâm lý xem kế hoạch của sự lười biếng. Nó sẽ xảy ra rằng một người đàn ông không có gì đẹp lòng, anh ta không nhìn thấy trước mặt mình ý nghĩa của cuộc sống và không hiểu phải làm gì với cuộc đời tôi. Trong tình huống này, câu hỏi chính trở thành không phải là cách để ngăn chặn được lười biếng, nhưng câu hỏi làm thế nào để lấy lại một hương vị cho cuộc sống. Bạn có thể cố gắng tìm hiểu bản thân, để thay đổi các ưu tiên, lập danh sách các mục tiêu và kế hoạch, để giấc mơ. Tuy nhiên, đôi khi nó là tốt nhất để tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Có những tình huống trong đó đóng vai trò như một cách lười biếng để bảo vệ chống lại những thất bại. Giả sử bạn muốn bắt đầu làm việc trên một dự án mới, và tất cả các bạn được thiết lập sang một bên, có lẽ bạn chỉ sợ rằng mọi chuyện sẽ không tốt như bạn muốn, hoặc sợ rằng công việc đã đi sai. Trong trường hợp này, một lối thoát - thú nhận nỗi sợ của mình và chấp nhận rủi ro, bởi vì để làm công việc vẫn sẽ phải.