Làm thế nào để nấu các loại hạt với sữa đặc

Hạt với sữa đặc - một yêu thích đối xử với không chỉ trẻ em mà còn người lớn. Không có gì lạ là, bởi vì hương vị độc đáo của sữa đặc, bánh bơ giòn, và thậm chí cả quả óc chó không thể so sánh với bất cứ điều gì khác. Các cửa hàng mắt chạy từ một lựa chọn lớn các goodies, nhưng đôi khi cô ấy muốn một cái gì đó về nhà nấu với tay của mình. Trong bài viết này, bạn sẽ không chỉ đọc các công thức cho một món ăn ưa thích, mà còn tìm hiểu về những lợi ích của các sản phẩm này.

Làm thế nào để nấu bột vào hạt

Bạn sẽ cần:

• 3 trứng;
• Điều 0.5. đường;
• 250 g bơ thực vật;
• 3 muỗng canh. bột;
• 0,5 h. L. muối;
• soda, giấm hoàn trả;
• và, tất nhiên, hình dạng của chảo nướng.

Lấy trứng và tách riêng lòng trắng từ lòng đỏ. Là người đầu tiên đặt sang một bên, và mash lòng đỏ với đường cho đến khi kết cấu màu trắng (đó là tốt nhất để làm điều đó với một máy trộn). Trong bơ thực vật tan chảy, thêm bột và đường bột với lòng đỏ trứng. Nhào bột (nó phải được chặt chẽ). Thêm muối vào protein - trộn cho đến khi một bọt mạnh mẽ. Họ cũng có thể gửi đến bột, và thậm chí thêm vào đó 0,5 h. L. soda, giấm dập tắt. Sau đó, bạn có thể hoạt động theo hai cách, tùy thuộc vào loại hạt với sữa đặc bạn muốn.

Phương pháp đầu tiên

Nếu bạn thích bánh quy, sữa đặc có dầu, nhưng không có bất kỳ chất phụ gia, sau đó tiến hành như sau. Cuộn quả bóng của bột, đặt chúng dưới dạng hạt và Nướng. Các cookie thành đưa sữa đặc và "keo" đó là hai nửa.

Cách thứ hai

Nhưng nếu bạn thích các loại hạt, ví dụ, với sữa đặc và quả óc chó, sau đó tiến hành như sau. Khi chúng được nấu chín, lấy một phần gan (có thể là cái gì đó đi ra khỏi khuôn mẫu) và nghiền nát nó. Trộn vụn bánh với sữa đặc và hạt băm nhỏ. Hỗn hợp thu được lấp đầy hốc hạt. kẹo sẵn sàng có thể pritrusit bột đường.

Calorie điều trị ưa thích

Kaloriynst sữa đặc là rất cao - 320 kcal mỗi 100 gram của sản phẩm (56 gram carbohydrate, chất béo, và 8 gram 7 gram protein). Điều này là do thực tế là trong quá trình chuẩn bị một sữa đậm đặc thu được, mà ngay lập tức làm tăng giá trị năng lượng của nó. Mặc dù lượng calo, sản phẩm này là rất hữu ích, vì nó vẫn giữ được nhiều chất có giá trị được chứa trong sữa, chẳng hạn như canxi và protein sữa.

Lời khuyên dinh dưỡng

Hạn chế lớn của sữa đặc là nó chứa rất nhiều đường. Vì vậy, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn các loại hạt với sữa đặc như một sự bổ sung cho trái cây hoặc ít món tráng miệng calo, và sữa đặc rất tốt với trà, cà phê và các đồ uống khác, ở chỗ nó có thể được thêm vào thay vì đường. Nếu bạn sử dụng vị ngọt này như một sản phẩm độc lập, nó là hoàn toàn có thể rằng trong tương lai gần, con số của bạn hư hỏng nặng thêm. Để so sánh, toàn bộ Ngân hàng sữa đặc có chứa 1200 kcal, và tỷ lệ hàng ngày của một người là trên một chế độ ăn uống - 1.400 calo.

sữa đặc cho trẻ em

Trẻ em là không mong muốn sử dụng sản phẩm này với số lượng không giới hạn. Kẹo với số lượng lớn có thể dẫn đến hành vi vi phạm của các quá trình trao đổi chất của cơ thể, trong đó có hại cho sức khỏe và con của họ. Nhưng điều này không có nghĩa là trẻ em cần phải hạn chế nghiêm ngặt đồ ngọt, cho họ có một số lượng nhất định các loại thực phẩm yêu thích của bạn, và sau đó sẽ không có vấn đề với sức khỏe của họ.

phần kết luận

Hạt với sữa đặc thường được nướng vào các ngày lễ, ngày cuối tuần, hoặc đơn giản là để đa dạng hóa thực đơn của họ với một cái gì đó ngon trên một ngày trong tuần. Không phủ nhận mình những niềm vui để thưởng thức hương vị độc đáo của kẹo yêu thích của bạn.