Làm thế nào để giảm cân với sự giúp đỡ của soda và chanh? Soda với chanh: đánh giá và kết quả (ảnh)

Mùa xuân, mùa bãi biển, năm mới Eve ... Những lý do tại sao chúng ta cần khẩn trương xem xét tốt nhất của bạn, thay đổi, nhưng vấn đề vĩnh cửu - trọng lượng dư thừa - phần còn lại. Không gắn chặt yêu thích chiếc váy, áo không nhấn mạnh những gì chúng tôi muốn, nhưng về quần jean với một-đeo thấp phải quên ... biện pháp dân gian luôn nhiều hơn đáng tin cậy hơn so với hóa học, vì vậy hôm nay chúng ta hãy nói về làm thế nào để giảm cân với sự giúp đỡ của baking soda và chanh. Cho dù tin tưởng một phương tiện phổ biến để giảm cân, hiệu quả thế nào chúng là gì?

Khái niệm cơ bản chế độ ăn uống

Trước khi chúng tôi thảo luận làm thế nào để giảm cân với sự giúp đỡ của soda và chanh, trước tiên bạn phải tìm hiểu những gì quá trình sinh học được thành lập bởi phương pháp này. Điều gì xảy ra các mô mỡ và giá trị năng lượng của thức ăn tiêu thụ, nếu các thành phần hoạt động trên nó?

Diễn đàn - điều này chắc chắn là một loại trái cây rất khỏe mạnh. Ngoài việc tăng cường tổng thể của cơ thể, nó có thể giúp phân hủy chất béo, và do đó mất kg thêm. Nó chứa pectin, trong đó có các tài sản để bao bọc thành ruột và, quan trọng hơn, bình thường hóa nồng độ đường trong máu. axit citric tăng tốc và bình thường hóa sự trao đổi chất, đó là rất quan trọng trong bệnh béo phì và cũng làm giảm cảm giác đói.

Khi sử dụng chanh tăng cường sản xuất các loại nước ép dạ dày và tiêu hóa được cải thiện do các axit với enzym. Vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm nhạy cảm với nhiễm trùng. Ngoài ra, cam quýt chứa nhiều vitamin A, B, P, kali, kẽm, boron và đồng.

Chanh tẩy sạch máu và bạch huyết lưu thông, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng là một hiệu ứng tích cực đối với sự trao đổi chất, do đó làm giảm cân. Ở đây mọi thứ đều rõ ràng, nhưng vì chúng ta đang nói về làm thế nào để giảm cân với sự giúp đỡ của soda và chanh, nhưng bây giờ chúng ta hãy nói về thành phần thứ hai.

Thành phần kiềm của chế độ ăn uống, chúng tôi đề xuất sử dụng và như một phương tiện độc lập để giảm cân, và được ghép nối với một axit (trong trường hợp của chúng tôi - chanh). Bởi chính nó, soda không thể chọc giận tách chất béo, cũng như can thiệp vào sự hấp thụ của những người đã chỉ được tiêu thụ. Nó hơi làm giảm độ axit trong dạ dày, nhưng nó không ảnh hưởng đến sự hấp thu và lượng calo tiêu thụ. Cùng này nước ngọt chất trung hòa là khá tiêu cực sử dụng hậu quả chanh, cụ thể là những tác động của axit lên men răng và niêm mạc dạ dày.

Theo chuyên gia dinh dưỡng

Các bác sĩ và các chuyên gia trong việc giảm cân nhấn mạnh lợi ích của chanh trong cuộc chiến chống béo phì. Trong thái độ cực kỳ tiêu cực này đến công thức nấu ăn giảm béo mạng chung chỉ sử dụng một soda. Không có tác dụng điều trị như vậy không thể từ bỏ, nhưng làm thiệt hại nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa - một cách dễ dàng.

baking soda và chanh có thể được sử dụng với nhau như một thức uống hữu ích. Để kích thích giảm cân, hoàn thành ngày của thủ tục khác. Chúng ta đang nói về một phòng tắm với baking soda. Nó giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, làm trắng da và làm mềm. Các công thức rất đơn giản: 1 gói pha loãng natri cacbonat trong nước và tương đối nóng ngâm trong bồn tắm trong vòng 20 phút.

phương pháp khác nhau của ứng dụng và soda chanh

Đó là thời gian để học cách để giảm cân. Soda và chanh nên được sử dụng hàng ngày, buổi sáng và buổi tối, trong bữa ăn. Nếu mục tiêu của bạn - để mất một vài kg và duy trì kết quả, bạn sẽ cần một chanh mỗi ngày. nước trái cây nên được pha loãng trong hai cốc nước và uống trong nhiều giai đoạn. Sau đó, bạn cần phải súc miệng bằng dung dịch soda. Để chuẩn bị của mình Hòa tan 1 muỗng cà phê chất trong một tách trà.

Nếu bạn có kế hoạch để mất ngày càng nhiều kg, nó là cần thiết phải nhờ đến các phương pháp quyết liệt hơn. Vì vậy, ngay cả những nước trái cây của một chanh được đổ một ly nước mỗi ngày sẽ mất ba phần như vậy. Trước khi sử dụng, thêm vào thức uống phần ba của một muỗng cà phê baking soda - nó sẽ làm dịu tác động axit trên màng nhầy. Bạn có thể trải qua một khóa học hai tuần, sau đó nghỉ ngơi.

khuyến nghị

Uống chanh và soda - một cách tuyệt vời để đẩy nhanh quá trình giảm cân. Nhưng dựa vào nó không phải là giá trị nó. Bạn chắc chắn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. bánh chanh vắt bật, bạn thất vọng để tìm tiền gửi trên hông, đùi và eo thay vì giảm cân.

Kẹo và thức ăn béo nên tránh, và nó được khuyến cáo không nên ăn sau 18 giờ. Phần còn lại của chế độ ăn uống là khá nhẹ nhàng, không đòi hỏi hạn chế nghiêm ngặt. Bạn có thể sử dụng bất kỳ công thức đề xuất: chanh và soda sẽ trở thành những người bạn tốt của bạn trên đường đến một dáng người thanh mảnh.

Và trợ lý của bạn sẽ được các loại rau và trái cây, cũng như trà xanh. Sử dụng nó với chanh và đồ ngọt mà không cần bạn ít nhất ngăn chặn tăng cân. Cần lưu ý rằng giảm cân với phương pháp này là chậm, trong một tháng bạn có thể mất 1-5 kg.

Điều chỉnh chế độ ăn uống, thay thế các sản phẩm độc hại này rất hữu ích, bạn có thể thêm một bài tập thể thao. Nó sẽ củng cố những thành tựu trong lĩnh vực giảm cân và tăng trương lực cơ. Vì vậy, sức khỏe, vui vẻ và hài hước tốt, bạn sẽ không chỉ lấy đi.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ khác, phương pháp này có nhược điểm của nó. Nếu bạn có một căn bệnh mãn tính của đường tiêu hóa (đặc biệt là khi đi kèm với axit cao), việc sử dụng thường xuyên của chanh và soda không phù hợp với bạn. Loét hoặc viêm dạ dày tốt hơn để từ bỏ hoàn toàn việc sử dụng chúng, vì nó có thể gây một tình tiết tăng nặng.

Nếu bạn có một đau họng, hoặc các bệnh viêm khác của cổ họng hoặc miệng, nước cốt chanh sẽ chỉ tăng cường kích thích. Các dung dịch soda, trái lại, thúc đẩy chữa bệnh. Lemons ghi gan sạch tài sản, nhưng nếu bạn có viêm tụy, tốt hơn là không có nguy cơ nó. Không thích hợp cho phương pháp này và bệnh nhân tăng huyết áp, vì những nguyên nhân tăng huyết áp.

Như bạn có thể thấy, không phải tất cả bộ quần áo giảm béo soda với chanh. Nhận xét về phương pháp này cũng khá nhiều tranh cãi. Nhưng những người giữ một chế độ ăn uống thích hợp, đạt được kết quả tốt. Cô gái nói rằng giảm cân xảy ra dần dần, bởi 3-5 kg mỗi tháng, và kết quả được lưu trữ trong một thời gian dài.

phát hiện

Chúng tôi đã xem xét làm thế nào để giảm cân với soda và chanh. Không có gì phức tạp về nó, nhưng cũng giống như bất kỳ chế độ ăn uống khác, phương pháp này là một thử nghiệm của sức mạnh ý chí của chúng ta và đòi hỏi sự nhất quán trong hành động. Nó là cần thiết để kết hợp một buổi tiếp tân và soda chanh với một chế độ ăn uống hợp lý, trong mọi trường hợp, không chỉ cố gắng để sống trên mặt nước với nước ép cam quýt. Và đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ.