Dzhenifer Eniston: chế độ ăn uống trắng

Những con số của một số ngôi sao show-kinh doanh hiện đại là sự ghen tị của những số tiền rất lớn của phái đẹp. Một ví dụ để làm theo và trở thành một nữ diễn viên Hollywood Dzhenifer Eniston. Chế độ ăn uống, mà luôn tôn trọng các ngôi sao tài năng, giúp cô không chỉ giảm cân, mà còn trông trẻ hơn. Hầu như không ai có thể cho nữ diễn viên này trong hơn ba mươi. Mặc dù sorokapyatiletney tuổi của cô gần đây đã đạt mốc.

Star Trek cơ thể tuyệt đẹp

Ly dị từ Brad Pitt, đánh giá không tốt về địa chỉ của mình, eo mờ, khi nó có vẻ - đó là nó, sự sụp đổ của tất cả cuộc sống, qua tất cả những điều này mất Dzhenifer Eniston. Chế độ ăn uống đã giúp khôi phục niềm tin vào sức mạnh của chính mình. Một lần nữa cô cảm thấy quan điểm của những người đàn ông quan tâm và ánh mắt ghen tị của phụ nữ. Và quan trọng nhất - "Bạn bè" lại cho rằng nữ diễn viên Hollywood sáng ai ai cũng biết cho phim truyền hình

Không chỉ thoát khỏi một vài kg thêm, nhưng cũng nói lời tạm biệt với sưng sẽ giúp chính xác chế độ ăn uống này. Aniston nói rằng do các bài tập không biến chứng phức tạp và một số thao tác của thực phẩm cơ thể con người được làm đầy với năng lượng một lần nữa. Và đó là khá thú vị, giảm số giờ cần thiết cho một phần còn lại tốt vào ban đêm. Tại sao không thử chế độ ăn uống này? Chúng ta hãy xem những gì là nền tảng nó.

chế độ ăn uống №1

Nền tảng mô tả chế độ ăn uống là để thay thế một số sản phẩm khác. Trong trường hợp này nó cấm sử dụng trong thực phẩm thực phẩm, có màu trắng. Mặc dù có một số trường hợp ngoại lệ nên được ghi nhớ. Ví dụ, nhiều sản phẩm, sơn màu sắc, được chia thành hai loại: hữu ích và có hại. Đó là vào thể loại thứ hai của thực phẩm, và nên tránh hoàn toàn - vì vậy khuyên Dzhenifer Eniston. Chế độ ăn uống không liên quan đến tiêu thụ đường trắng, đậu trắng, bánh ngọt khác nhau và tinh bột thực phẩm chứa.

Tất nhiên, đối với hoạt động đúng đắn của thiếu của cơ thể các chất dinh dưỡng phải được bổ sung. Nguồn gốc của các protein, chất béo và glucose mong muốn là những thực phẩm "tốt" là màu trắng một lần nữa: bắp cải, sữa, sữa chua, thịt gà, cá, hành tây trắng và vân vân ..

Hơn để thay thế?

Đối với những người trong mọi trường hợp không thể phủ nhận bản thân mình những niềm vui của một tách trà với đường, nó được phép sử dụng màu nâu thay vì tinh trắng thông thường đường mía. Người hâm mộ của mì spaghetti mì ống có thể được thay thế bằng mì trứng. Có tương tự và gạo trắng - đối tác nâu của nó. Ông, tình cờ, là rất hữu ích cho đường tiêu hóa. sản phẩm thiết yếu không tồn tại! - vì vậy nói rằng tài năng Dzhenifer Eniston. Một chế độ ăn uống của loại hình này cũng liên quan đến một sự từ chối hoàn toàn của kem, sữa chua và kem ngọt, pho mát cứng và mềm, cà phê, đồ uống có ga, sô cô la và bánh kẹo khác ngon.

Thay vào đó, họ có để trang trí một kiều mạch bàn ăn, rau, trái cây, hoa quả, các loại hạt, quả mơ khô, nho khô, mật ong và bột sản phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt.

Tất nhiên, tỷ lệ nghi ngờ vẫn là: không bao gồm chỉ như một lượng nhỏ thức ăn tôi có thể giảm cân thực sự? Làm thế nào để chế độ ăn uống này?

Nguyên tắc của chế độ ăn uống này là như sau: chúng ta loại trừ từ carbohydrate đơn giản thực phẩm của chúng tôi chứa trong các sản phẩm trắng. Do lượng đường trong máu bình thường này. Dần dần, cơ thể bắt đầu làm việc bình thường. hoạt động của mình vào thời điểm này không bị ảnh hưởng bởi nhảy sắc nét đường.

nhớ thời thơ ấu

Có một chế độ ăn uống mới Dzhenifer Eniston. thức ăn trẻ em là cơ sở của chế độ ăn uống. Không lâu trước khi vụ nổ súng của bộ phim «Just Go With It» ( «Vợ kẻ đạo đức giả" hay 'Giả vờ vợ tôi') với nữ diễn viên Adamom Sendlerom đã đạt được một vài kg. Để chống lại mong muốn màn hình sao cân nhanh chóng quay sang HLV biết Hollywood Treysi Andersen. Cô khuyên Jennifer để làm cơ sở thực phẩm chế độ ăn uống em bé của mình. Trong chế độ ăn uống hàng ngày này bao gồm 14 chai này a la carte bữa ăn cho trẻ em. Đồng thời, mỗi ngày một lần (tốt nhất là trong bữa ăn tối) được phép sử dụng các trình đơn lớn cấp thực phẩm. Nhờ kỹ thuật này, trong một thời gian ngắn ngôi sao rơi Bốn kg. chế độ ăn uống Chế độ ăn uống được xây dựng trên việc sử dụng các loại trái cây, bé nhuyễn lê với quế. thành phần liên tục của mỗi bữa sáng thân mật - bột yến mạch. Đó là khuyến cáo sử dụng súp, mà là dựa trên rễ bồ công anh, rau và thịt nạc. Trong món ăn này không nên chứa muối, đường, dầu ăn và gia vị.

Tập thể dục và chế độ ăn uống

Theo Aniston một chế độ ăn uống tốt cho tiêu hóa và giúp cho một thời gian ngắn để mất một vài kg. Tuy nhiên, có nhu cầu để thoát khỏi tỷ lệ rắn thừa cân, kỹ thuật này sẽ không hoạt động. Lý do cho điều này là việc thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống, và một số axit amin cần thiết cho việc xây dựng các tế bào của cơ thể. Nếu một thời gian dài, cơ thể sẽ không nhận được các tài liệu cần thiết sẽ bị quấy rầy hệ thống miễn dịch.

Vì vậy, đối với những người muốn không chỉ để làm sạch cơ thể các độc tố, nhưng tất cả lại với việc thừa cân, nó là cần thiết để hoàn toàn đại tu menu và quay mắt về phía tải điện.

Tuy nhiên, không chỉ là một lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng là nguyên nhân của một cơ thể tuyệt đẹp Dzhenifer Eniston. Chế độ ăn uống + thể thao - đây sự kết hợp cho phép bạn đạt được kết quả tốt nhất. Nữ diễn viên được cam kết duy trì cơ thể của bạn trong hình dạng với sự giúp đỡ của không chỉ là huấn luyện viên thể thao. trợ lý giám đốc trong cách mua lại một nhân vật tuyệt vời cho một ngôi sao Hollywood là yoga. Một tập hợp đặc biệt của bài tập cũng có thể giúp đối phó với những trải nghiệm cảm xúc và để tìm sự hài hòa với thế giới bên ngoài.