Điều gì nếu bất cứ điều gì không muốn?

Bởi vì có những ngày khi bạn không muốn bất cứ điều gì? Không có mong muốn đi làm, thực hiện thói quen dường như nhiệm vụ ... thậm chí trò chuyện với bạn bè của bạn - không muốn và đó là nó! Tuy nhiên, trong trạng thái này, nó không phải là đáng ngạc nhiên, bởi vì những người - là một hệ thống biosocial phức tạp, trong đó xảy ra trên một ngàn cơ sở hàng ngày của cả hai quá trình sinh lý và tinh thần.

Vâng, khủng khiếp trong đó có gì, tuy nhiên, để suy nghĩ về lý do tại sao bạn không muốn làm, nó có giá trị. Ví dụ, buổi sáng các ngày trong tuần, khi bạn cần phải dậy sớm để đi làm, gây cảm xúc tiêu cực nhất của bạn. Bạn với tất cả trái tim tôi phản đối, nhưng an ủi mình với một cái gì đó như: "Có Come on, tất cả như vậy" Và nó hóa ra là sai cơ bản. Thực tế là bạn không không có mong muốn đi làm và tiếp tục làm việc không được yêu thương. Vì vậy, để thoát khỏi tình trạng chán nản kết hợp với suy nghĩ như vậy, công việc cần phải được thay thế. Chắc chắn một đứa trẻ bạn mơ ước trở thành ai đó, phải không? Dreams Come True là không bao giờ quá muộn. Và thậm chí nếu mức lương sẽ ít: không có tiền sẽ không được so sánh với cảm giác thỏa mãn mà một người được, làm những việc mình yêu thích.

Nếu thùng hoặc núi các món ăn trong nhà bếp chờ đợi trong đôi cánh trong một thời gian dài, khi bạn cẩn thận đi vòng quanh phía phòng, nhìn chỉ cho mục đích này để có được thức ăn từ tủ lạnh, nó là - sự lười biếng thông thường nhất, không rối loạn tâm thần hầu như không có gì để làm. Đối phó với nó, bạn chỉ có thể sở hữu: rút lời khuyên trong trường hợp này, như một quy luật, hiệu quả mong muốn có không.

Hoặc có thể bạn không muốn bất cứ điều gì từ thực tế rằng bạn đang làm việc quá sức? Nhiều khả năng, sau giờ làm trong ngày bận rộn bạn cố gắng để "nghỉ ngơi" trong công ty của TV hoặc Internet. Trong cuộc chiến chống "nichegonehoteniem" họ không giúp đỡ, nhưng ngược lại: mở rộng sức mạnh gần đây và năng lượng. Vì vậy, ngay cả khi không cảm thấy như cuối ngày, hãy cố gắng đi bộ một mình. Cũng sắp xếp chạy tuyệt vời. Nó không phải là cần thiết sau giờ làm việc mệt mỏi lặp đi lặp lại để nghe nhạc từ máy nghe nhạc hoặc đọc một cuốn sách (mặc dù đọc chắc chắn là một điều tốt và dễ chịu - chỉ tại một thời điểm khác nhau).

Nhưng những gì dối trá đằng sau sự miễn cưỡng để giao tiếp với bạn bè? Có thể có một số. Ví dụ, mỗi người chúng ta là đặc biệt trong một thời gian như thể rút vào bản thân. Và cuộc nói chuyện với người cùng một cũ và nhàm chán. Đây là điều bình thường, ngay cả khi bạn - một hướng ngoại. Và trong trường hợp bạn - sống nội tâm, lo lắng và thậm chí nhiều hơn như vậy không xứng đáng. Đối với những người có một tính năng tâm lý của truyền thông nó thường là công việc thực tế. Một số cáo buộc hướng nội là họ hoàn toàn không muốn không phải để tương tác với nhóm nghiên cứu hoặc tham gia vào các sự kiện quy mô lớn, và nói chung - để dẫn dắt một lối sống năng động. Tuy nhiên, nó không phải là cần thiết để chứng minh bất cứ điều gì: bạn cũng giống như bạn, nhưng vì dẫn dắt lối sống mà dường như bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Một số chuyên gia nói rằng nếu không có cảm giác như bạn nên lắng nghe cơ thể của bạn: chỉ cần nắm nó và không làm gì cả. Hãy để căn phòng yên tĩnh, và bạn ngồi trên một chiếc ghế và nhìn vào một điểm. Hiệu quả không phải là thời gian để chờ đợi: trong vòng 10 phút bạn đang sợ hãi muốn làm một cái gì đó.

Trong thực tế, thậm chí thờ ơ, mà kéo dài hơn một tuần, nên gây ra mối quan tâm. Trong trường hợp đó, nếu bạn không muốn có ít nhất một tháng, nó là tốt hơn để tìm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học, bởi vì những gì nhà nước có thể phát triển thành áp thấp sâu, trong đó đôi khi nó là vô cùng khó khăn.