Có bao nhiêu trẻ em phải ngủ trong 9 tháng đầu năm: tiêu chuẩn, khuyến nghị và đánh giá

giấc ngủ của trẻ Strong được coi là chỉ số chính của sức khỏe. Trong giai đoạn phôi thai, mọi thứ đều khá đơn giản: em bé đang ngủ, chưa đói. Nếu sau khi ăn cốm ngủ thiếp đi, nó là một dấu hiệu cho thấy một cái gì đó đã đi sai. Trong trường hợp này, những lý do cho điều này có thể có nhiều, từ vấn đề sức khỏe và kết thúc với sự bất tiện trong cũi riêng của họ. Nhiều người tự hỏi trong suốt thời gian các em bé ngủ lên đến 9 tháng là gì, và có bao nhiêu trẻ em phải ngủ trong 9 tháng đầu năm, và đây là những gì chúng tôi mô tả dưới đây.

Tính năng ngủ của trẻ em

Càng một đứa trẻ lớn lên, còn anh vẫn tỉnh táo, nhưng trẻ em khỏe mạnh không nên liên tục la hét và hét. Trong trường hợp của các trò chơi như đứa trẻ có thể có một vấn đề về sức khỏe mà nó liên tục bị xáo trộn, và ông không thích nơi ông dành thời gian của mình. Về cơ bản, các bé đã có một góc từ khi sinh ra, và nó là căn phòng dành cho trẻ em. Tuy nhiên, nếu khả năng để tách đứa trẻ ra khỏi phòng của cha mẹ không phải là giá trị để tuân thủ các yêu cầu nhất định, điều này sẽ giúp không phải suy nghĩ về những vấn đề với giấc ngủ và làm thế nào nhiều giấc ngủ nên một đứa trẻ lúc 9 tháng.

Trong nhà, nơi bất kỳ cốm nên nhiệt độ không lớn hơn 20 độ, tương ứng, mát tốt hơn so với quá ấm. Các bác sĩ thuyết phục chúng ta rằng nó là tốt hơn để ăn mặc bé ấm hơn không khí overdry. Cũng trong căn phòng không phải là mong muốn thiết lập đồ chơi mềm mại, thảm, đồ nội thất bọc và các đối tượng khác mà tích tụ bụi và rất khó để làm sạch ướt.

Ảnh hưởng lớn đến giường giấc mơ của một đứa trẻ. Đó là lý do sở thích là để cho đồ nội thất bằng gỗ. Điền nên mịn màng và công ty nệm mà không cần gối.

Hãy nhớ rằng để đánh thức đứa trẻ, đặc biệt là quá nhỏ, không đáng đâu - anh sẽ quyết định khi đó là thời gian để thức dậy. Sau khi tất cả, giấc ngủ lành mạnh là quan trọng hơn bất cứ nghề nghiệp khác.

giấc ngủ bình thường

Tất cả các bà mẹ hãy nhớ rằng bạn cần ăn em bé, rất nhiều chuyển động, vệ sinh cá nhân là rất quan trọng. Nhiều người lo ngại về giấc ngủ và các quy tắc của nó, nhưng câu hỏi có bao nhiêu trẻ em phải ngủ trong 9 tháng đầu năm, thực sự muốn trả lời nhiều như họ muốn và cần. Chúng tôi không thể nói rằng đây ở độ tuổi này của em bé nên ngủ 13 tiếng đồng hồ. Ước mơ trẻ em - quá trình thư giãn, có nghĩa là em bé đi ngủ khi mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi.

Nhưng, tất nhiên, là một người mẹ tốt trẻ em muốn biết thời gian gần đúng của giấc ngủ, đặt một độ tuổi nhất định, và đại diện cho số lần một đứa trẻ phải ngủ trong 9 tháng đầu năm. Hôm nay, kỳ quặc đủ, không có cuốn sách dành cho cha mẹ trẻ không thể làm mà không có quy định cụ thể. Chúng tôi không thể nói rằng các tính toán toán học là chính xác, nhưng chúng có thể được sử dụng như thực hiện gương mẫu trong vấn đề này.

Bao nhiêu giấc ngủ nên một đứa trẻ lúc 9 tháng, cả ngày lẫn đêm? Và giấc ngủ của trẻ em ở các độ tuổi khác

Như đã đề cập, chúng ta không thể nói chính xác có bao nhiêu trẻ em phải ngủ trong 9 tháng đầu năm, bởi vì con số này mỗi cá nhân. Các trẻ em lớn tuổi hơn, họ càng ít ngủ kéo dài. Trẻ có thể ngủ mọi lúc, cho trẻ em khoảng một năm nó sẽ mất khoảng 15 giờ, những đứa trẻ 3-5 tuổi ngủ đủ cho 13 giờ, sinh viên thiếu 10-11 giờ, 14-17 giờ và 9 người mất tích, và người lớn - 7 giờ ngủ mỗi đêm .

Tiếp theo chúng ta sẽ nói về các chỉ tiêu trẻ em ngủ 0-10 năm. Và, tất nhiên, chạm về vấn đề bao nhiêu giấc ngủ nên một đứa trẻ 9-10 tháng.

Thật là một đứa trẻ cho một kỳ nghỉ?

Các quy tắc trên chỉ là giá trị trung bình thu thập trong nghiên cứu giấc ngủ của trẻ em. Chúng tôi không thể nói rằng một đứa trẻ nên được tùy biến cho phạm vi quy định. Để hiểu những gì thời gian là cần thiết cho đứa trẻ ngủ, hãy xem xét lý do tại sao nó thường là cần thiết.

Tại sao con ngủ:

• Ngủ giúp để tránh mệt mỏi. Trong giấc ngủ, em bé không tích lũy mệt mỏi.
• Trong giấc mơ, có sự phát triển não, tăng trưởng của một đứa trẻ và loại nạp tiền các cơ quan khác cơ thể của trẻ.
• giấc ngủ đêm, trẻ thức dậy trong một tâm trạng tốt.

Hãy nhớ rằng: cho dù con bạn ngủ bao lâu, như các chỉ số chính của sức khỏe và giấc ngủ đầy đủ là nụ cười của thức dậy bạn. Không có vấn đề gì pipsqueak đủ giấc trên những tiêu chuẩn này. Nếu nó cảm thấy tốt, tận hưởng cuộc sống và vui vẻ, thì đây là nó tiêu chuẩn cần thiết.

Nguyên nhân của các vấn đề giấc ngủ

Nhận câu trả lời cho câu hỏi về bao nhiêu trẻ em phải ngủ trong 9 tháng đầu năm, nhiều phụ huynh với kinh dị bắt đầu tìm kiếm các lý do tại sao con mình đang ngủ ít hơn bình thường, và phải làm gì. Trước tiên.

Chúng ta đều biết rằng, khi đã trưởng thành, và giấc mơ của một đứa trẻ, đặc biệt là chất lượng và thời gian có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nhau, cả về thể chất và tâm lý. Nó không phải là cần thiết để nâng báo động nếu bé ngủ ít hơn các quy tắc mà nói, khi anh tỉnh dậy một cách chủ động, phù hợp và cảm thấy tuyệt vời. Điều này có nghĩa rằng nó có nhịp điệu và thói quen riêng của mình.

Nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ của trẻ có thể là do nhịp sinh học cá nhân, điều kiện thời tiết, tình trạng sức khỏe, và thậm chí lối sống không lành mạnh. Vì vậy, nhiều đứa trẻ đang đi bộ, di chuyển và tham gia vào các hoạt động thể lực, nhanh hơn và mạnh hơn ông đang ngủ. Nhưng gánh nặng cảm xúc quá mức cơ thể của trẻ sẽ dẫn đến một sự miễn cưỡng để ngủ.

vấn đề thường gặp của rối loạn giấc ngủ là:

• Đứa trẻ tỉnh dậy khát.
• Ọp ẹp răng.
• tiểu không tự chủ.
• Những lo ngại.

Đấu tranh với một sự miễn cưỡng để ngủ. Nhận xét

Nếu đứa trẻ không muốn ngủ, sau đó ông không cạn kiệt. Để tăng sự mệt mỏi, tăng mẩu hoạt động thể chất.

Ngay trước khi đi ngủ, khoảng nửa giờ đồng hồ, bạn cần phải dừng tải cảm xúc. Nhiều bậc phụ huynh nói rằng trẻ em cần phải bình tĩnh và thư giãn, để có một mong muốn để nghỉ ngơi.

Và cuối cùng, nhưng vấn đề chính của cha mẹ là họ tìm thấy một vấn đề mà nó không phải là ở đó. Không thể có được em bé vào giấc ngủ khi bạn muốn nó.

Làm theo các mẹo đơn giản, nhiều phụ huynh của trẻ em khỏe mạnh nói rằng thực sự, càng có nhiều đứa trẻ bận rộn trong ngày, nhanh hơn nó mệt mỏi và, theo đó, mạnh mẽ và dài giấc ngủ.