Chế độ ăn uống bia

Bia là một thực sự cổ xưa và được yêu bởi hàng triệu người. Trong một thời gian dài nó gây tranh cãi về những lợi ích và tác hại đối với cơ thể con người. Nói chung, một khái niệm như chế độ ăn kiêng không bao gồm việc từ chối thực phẩm hoàn chỉnh, như nhiều người nghĩ ngày nay. Chế độ ăn kiêng là một cách suy nghĩ cho những ai nghiêm túc về việc giảm cân và đồng thời nhận được lợi ích sức khoẻ tối đa, hơn là làm hại bản thân. Ngoài ra, chế độ ăn uống là một chế độ ăn uống được điều chỉnh tốt và hợp lý và một lịch trình nghiêm ngặt để ăn uống, dẫn đến sự cải thiện của cơ thể.

Bia chế độ ăn uống là một trong những hiệu quả nhất. Bạn nói rằng đây là vô nghĩa? Từ lâu đã có ý kiến chung (cả trong số những người hâm mộ của thức uống này và trong số các đối thủ của họ) rằng việc sử dụng thường xuyên loại thức uống ngon này chỉ góp phần vào việc thu thập nhanh khối lượng thừa. Mặc dù vậy, nhiều nhà khoa học cho rằng bia uống giảm cân rất lớn, điều chính - sử dụng nó một cách chính xác và không ăn với chips và calorie. Không được ăn cùng pho mát và phó mát.

Chế độ ăn uống rất hiệu quả này cho phép bạn giảm được 5 kg trong một khoảng thời gian ngắn như hai tuần. Trong chế độ ăn kiêng, bạn có thể ăn thịt nạc, đó là gà, thỏ và gà tây, rau, cá, sữa và kefir, dầu ô liu và thậm chí bánh mì. Đôi khi bạn có thể nuông chiều mình bằng một tách cà phê mạnh và một miếng sôcôla đen. Sôcôla nên nhất thiết tối, loại khác là không thể chấp nhận.

Chế độ ăn uống bia, giống như các chế độ ăn uống đa dạng khác, bao gồm việc sử dụng bắt buộc chất lỏng càng nhiều càng tốt. Nên uống ít nhất 2, và tốt nhất là 3 lít nước trong ngày. Bạn cũng có thể uống trà xanh và nước khoáng lấp lánh.

Cùng với bia, CO2 đi vào cơ thể người, kích thích sự bài tiết dạ dày và dòng máu trong gan, phổi, não và cơ. Nước uống này chứa các chất hữu ích như sắt, photpho, đồng, magiê, kẽm. Nó đã được tính toán chính xác trong bia có chứa một nửa lượng kali cần thiết cho mỗi người mỗi ngày. Hops, là thành phần của thức uống này, làm giảm mức cholesterol trong máu và cải thiện chức năng của tim.

Chế độ ăn uống bia bao gồm một trình đơn khá đơn giản. Vào ngày đầu tiên bạn có thể uống một lít bia và ăn không quá một trăm gram kiều mạch, đầy nước sôi. Vào ngày thứ hai, ngoài lít bắt buộc của đồ uống say, nó được phép ăn khoảng 100 gram thịt gà có chất béo thấp. Vào thứ ba khuyên bạn nên ăn một con cá luộc ít, rửa xuống với một lít truyền thống của bia. Ngày thứ tư bao gồm việc tiếp nhận thịt hấp đun sôi có chất béo thấp. Khi ngày thứ năm đến, bạn có thể ăn trái cây và uống bia. Vào ngày thứ sáu ăn tất cả là không nên, nó sẽ rất hữu ích chỉ ngồi trên một ly bia. Ngày thứ bảy liên quan đến việc sử dụng nước khoáng với số lượng lớn nhất có thể.

Đương nhiên, một chế độ ăn uống bia như vậy là không có hiệu quả đối với những người lái xe thường lái xe, phụ nữ mang thai và những người mẹ cho con bú sữa mẹ, cũng như những người đang được điều trị bằng bất cứ loại thuốc nào. Ngoài ra, chế độ ăn uống này không được khuyến cáo cho những người bị bệnh mãn tính của thận, gan, dạ dày, tim. Đừng ngồi trên một chế độ ăn uống nếu có một khuynh hướng nghiện rượu và với một căn bệnh bất thường.

Đừng quên về mặt ngược của đồng xu. Không phải tất cả các chất chứa trong bia ảnh hưởng đến cơ thể một cách tích cực. Hoocmon thực vật gây ra những thay đổi tiêu cực không chuẩn trong cơ thể người. Đó là những hiện tượng như sự giảm sức mạnh và bụng bầu tròn. Có các chất amin sinh học và một số cồn ethyl trong thức uống này. Nếu bạn liên tục lạm dụng, bạn có thể gặp vấn đề với thận và gan. Cho dù sử dụng chế độ ăn kiêng này hay không, tùy thuộc vào bạn!