Bao nhiêu caffeine là trong caffein?

Uống cà phê mang lại lợi ích sức khỏe nhất định. Này, ví dụ, bảo vệ gan, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Nhưng nếu bạn có thể nhận được bất kỳ tác dụng nếu bạn uống cafein cà phê?

Bạn có thể đã nghe nói rằng thậm chí là một tỷ lệ phần trăm nhỏ của cà phê có chứa chất này, và đó là sự thật. Một chất giống như caffeine, chứa thậm chí hạt cacao. Nhưng để có được những tác dụng tương tự như trong việc sử dụng cà phê thường xuyên, bạn sẽ có một thức uống quá nhiều ly.

Bao nhiêu caffeine là ở những nơi nó không nên?

quá trình phê khử caffeine thường dẫn đến việc loại bỏ các 94-98 phần trăm của tài liệu này từ ngũ cốc. Mặc dù không có quy định chính thức về những loại sản phẩm có thể được gọi bezkofeinovym, người ta tin rằng hiện nay của nó cần được loại bỏ 97% của caffeine.

Tính trung bình, 450 ml cà phê thông thường có chứa 188 mg caffeine, trong khi cốc cùng của caffein chứa 9,4 mg, theo nghiên cứu năm 2006, được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Florida. Các nhà nghiên cứu nói rằng cần phải uống từ năm đến mười người trong những chén, để cảm nhận sự có hiệu lực.

Nội dung cafein trong đồ uống, trong đó nó không nên, thay đổi tùy theo đó hạt được sử dụng, và quá trình này được thực hiện phê khử caffeine. Đối với cà phê nhân, quá trình này được thực hiện bởi một trong ba phương pháp - với việc sử dụng nước, hóa chất, hoặc carbon dioxide. Các nhà khoa học nghiên cứu tương tự từ Florida phát hiện ra rằng hàm lượng caffeine trong một tách cà phê, vốn được xem beskofeinovym có thể rất khác nhau, và bạn sẽ có một cái nhìn tốt cho một thức uống, mà ông đã không có gì cả.

Kết quả của các nhà khoa học nghiên cứu

Đối với nghiên cứu của họ, các nhà khoa học đã chọn mẫu của quá trình quá khứ của phê khử caffeine, từ 10 nhà sản xuất khác nhau. Lượng lớn nhất của caffeine, mà họ tìm thấy trong các mẫu - 13,9 mg, tương đương khoảng một phần mười ba số tiền của mình trong cà phê bình thường. Chỉ có một mẫu hoàn toàn không có caffeine.

Nội dung caffeine để chuẩn bị espresso khác với việc chuẩn bị cà phê thường xuyên cũng là khác nhau. Tính trung bình, espresso chứa 63 mg caffeine. Sau khi phê khử caffeine trong đó là 3-15,8 miligram.

Tôi có nên được quan tâm

Nhưng nếu bạn vì một lý do không thể uống caffeine, vì vậy bạn chọn một ly cà phê mà không có anh, đừng lo lắng, ngay cả khi bạn nhấn cà phê, mà ông vẫn có, nó không chắc rằng đó là ngày bạn quá nhiều ảnh hưởng. Giáo sư so với cùng Đại học Florida nói rằng, nhiều khả năng, không có gì sẽ xảy ra, và hiệu quả sẽ được chú ý.