Thể dục dụng cụ cho bé (3 tháng): khuyến nghị

mẹ và con tương tác - đó là một điều bí ẩn thực sự. Cho đến gần đây, hai loài sinh vật này có chức năng như một, nhưng ngày nay mối quan hệ tâm lý của họ vẫn còn rất mạnh mẽ. Do đó, thời gian hơn bạn dành cho nhau, vuốt ve mẩu của bạn, tốt hơn nó sẽ đi đến sự phát triển của nó. Hôm nay chúng tôi muốn nói về một cách tuyệt vời để cung cấp niềm vui bé của bạn và đồng thời chuẩn bị cho những công việc quan trọng các cơ bắp. Rất sớm, ông sẽ cần phải học cách ngồi, bò và sau đó đi bộ. Thể dục dụng cụ cho bé (3 tháng) là khá dễ dàng. Một chỉ để làm quen với lý thuyết, và mỗi ngày bạn sẽ có thể cung cấp cho nhau rất nhiều những khoảnh khắc vui vẻ, tiết kiệm ngân sách gia đình.

khía cạnh tuổi

Tại sao chúng tôi chọn mảnh này của đứa trẻ hành trình cuộc sống? Bởi vì nó là quan trọng nhất. Lên đến ba tháng massage thường không được bổ nhiệm, đứa trẻ vừa đủ để cảm nhận được sự ấm áp của bàn tay của mẹ mình, liên lạc và tình yêu của cô. Thể dục dụng cụ cho bé (3 tháng), đây là một thủ tục cần thiết, cho phép các em bé để phát triển hài hòa. Ngay bây giờ, đứa trẻ trở nên năng động hơn, nó bắt đầu để giữ đầu của mình, và các bài tập hàng ngày sẽ tiếp tục đẩy nhanh quá trình này.

quy tắc cơ bản

Mát-xa phải được thực hiện trong một thời gian thoải mái cho mẩu, đó là mẹ tôi podgadat cần nó để được cho ăn (nhưng không phải ngay lập tức sau bữa ăn) và ngủ. điều kiện nhiệt độ trong phòng cũng vậy, đóng một vai trò quan trọng. Để chạm được thoải mái, bạn cần phải nắm tay của bạn trong một thời gian trong nước ấm. Đối với mát xa bạn có thể mang một loại kem nhẹ nhàng hoặc dầu em bé, nó cho phép tay để lướt dễ dàng trên da và cung cấp cho nó thêm độ ẩm. Thể dục dụng cụ cho bé (3 tháng) được thực hiện cho 10-20 phút. Nếu cốm bày tỏ sự bất mãn, chúng ta có thể kết thúc sớm hơn. Tuy nhiên, hầu hết các trẻ em trong thủ tục này là rất tốt.

phức tạp phòng tập thể dục ở tuổi này được dựa trên phản xạ bẩm sinh. Nhiệm vụ của y tá hoặc mẹ, người nó phục vụ - đang sử dụng phản xạ bé, tăng cường cơ bắp. Như bạn thấy, đột quỵ đơn giản và xoắn mà bạn làm, có vai trò quan trọng. Mát-xa có tác dụng phòng ngừa và điều trị.

Chúng tôi bắt đầu với bút

Và bây giờ chúng ta hãy xem làm thế nào để thực hiện các bài tập cho đứa trẻ. 3 tháng - đây là độ tuổi khi trẻ trở nên quan tâm đến tất cả những gì xảy ra xung quanh mình. Và đưa một số lưng trần trên thảm đẹp - đây cũng là một kinh nghiệm mới. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Đặc biệt là khi mẹ tôi, nhẹ nhàng kêu rừ rừ bắt đầu vuốt ve bàn tay và bàn chân. Massage bắt đầu với vuốt ve phong trào, sau đó chúng tôi tiến hành nhào, vuốt ve và kết thúc một lần nữa.

Vì vậy, hãy một ô điều khiển mảnh vụn. Trước tiên, bạn cần phải thực hiện 10 nét dọc cánh tay của bé. Sau khi chuyển động hình khuyên này vượt qua nó so với chiều dài toàn bộ lên và xuống. Tất cả các phong trào được thực hiện bởi bàn tay vào vai. Và cũng cần phải xoa bóp bàn tay và các ngón tay của đứa trẻ. Sau đó cẩn thận làm trộn và pha loãng của bàn tay. Điều này đặc biệt học sinh như vậy cho đến khi bản thân họ không biết làm thế nào. Thể dục và massage cho bé (3 tháng) - đó là một cơ hội để cảm thấy phong trào của họ, bởi vì cơ bắp của mình quá yếu để thực hiện chúng mình.

Palm và ngón tay

Khi bạn đang thực hiện với cả hai tay, bạn cần phải làm việc với các bộ phận nhỏ và quan trọng của cơ thể chúng ta - đó là ngón tay. Không nhà tâm lý học kỳ diệu và bác sĩ nhi khoa hiện nay đang phải trả nhiều thời gian này. Finger thể dục cho trẻ em 3 tháng - đây là chỉ là khởi đầu, nó sẽ cần phải thực hiện, và sau đó đến ba năm, cũng như ở trẻ em mầm non. Kích thích lòng bàn tay và ngón tay cái trực tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của các trung tâm bài phát biểu của não. Vì vậy, làm thế nào thường có bạn vuốt ve lòng bàn tay nhỏ, sẽ phụ thuộc vào tốc độ pipsqueak của bạn để nói chuyện.

Finger thể dục dụng cụ - đó là một trò chơi. Ngày nay, có rất nhiều bài thơ ngắn có thể được kèm theo vuốt ve từng ngón tay. Nhưng nếu bạn không thể nhớ bất cứ điều gì, "Bốn mươi con quạ" sẽ làm không tồi tệ hơn.

Tới chân

Bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên hoàn thành đầu tiên với tay chân, và chỉ sau đó đối phó với cơ thể. Đừng quên để liên tục theo dõi tình hình và tâm trạng của mẩu, cũng như để nói chuyện với anh ta, hát những bài hát buồn cười. Thể dục cho trẻ em 3-4 tháng, đó là một trò chơi và trò chuyện, chứ không phải là một thủ tục y tế nhàm chán.

Như vậy, hai chân giống như cách bạn cần phải đi qua toàn bộ chiều dài. Để hoạt động vuốt ve đầu tiên này, và sau đó chà xát. Nguyên tắc duy nhất là, bạn đi xung quanh hố khoeo. Sau khi hoàn tất với cả hai chân, một vở kịch nhỏ xung quanh với họ. Hãy mahi và kéo qua. Điều quan trọng, làm mọi việc một cách nhẹ nhàng và rất cẩn thận.

massage chân - nó cũng rất quan trọng. Bắt đầu với vuốt ve, sau đó thực hiện đường cong và mở rộng của họ. Với đôi chân chúng ta đã hoàn thành, chúng ta có thể đi xa hơn.

massage trở lại

Thể dục cho trẻ sơ sinh 3 tháng bao gồm việc bắt buộc ở mặt sau. Bác sĩ nhi khoa nói rằng để bật bụng bé ở tuổi này nó là cần thiết. Điều gì có thể tốt hơn so với một vuốt ve nhẹ nhàng của lưng, mà thực hiện mẹ.

Công việc bắt đầu tại vị trí với mông. Đừng quên thêm làm kem massage cần thiết. Thực hiện vuốt ve và xoa xoa đầu ngón tay. Sau đó chúng tôi đi đến cột sống. Bé chuyển giao một chút sang một bên và giữ ngón tay cái và ngón trỏ theo hướng từ xương cụt đến cổ. Để đáp lại, đứa trẻ cúi lưng, đi xe đạp trở lại cơ bắp. Sau bài tập này được lặp lại ở phía bên thứ hai. Bây giờ nó vẫn còn để thực hiện vuốt ve nhẹ nhàng và cọ xát toàn bộ bề mặt của mặt sau.

Chúng tôi chuyển sang thể dục vui vẻ

Trước tiên, bạn cần phải hoàn thành bụng massage. Điều này rất hữu ích cho quá trình tiêu hóa. Xoay mẩu trên đột quỵ trở lại và vú, và sau đó ông dạ dày. Xoa hoặc ép trong trường hợp này, nó không được khuyến khích, nhưng nhẹ nhàng, vuốt ve phong trào. Tất cả họ đều chạy chiều kim đồng hồ rất cẩn thận và từ từ. Bây giờ chúng ta có thể tiến hành tập thể dục. Để kết thúc này, luân phiên tăng và giảm các cánh tay và chân, thực hiện lai tạo và mahi.

Cuộc diễn tập cuối cùng - là của cơ thể phục hồi. Chèn ngón tay của bạn vào lòng bàn tay của đứa trẻ và bắt đầu nhẹ nhàng nhấc nó, và mông không thể tách rời khỏi bề mặt. Kết thúc phức tạp vuốt ve ngực.

Tập thể dục trên fitball

Tập thể dục bóng nên có trong mỗi gia đình, trong đó có trẻ em. Đây là một thiết bị huấn luyện cực kỳ hữu ích. Thể dục cho trẻ em từ 3 tháng đến fitball - một cuộc phiêu lưu thực sự cho người đàn ông nhỏ, anh ấy sẽ rất vui mừng. Trong trường hợp này, quả bóng phải khá nhỏ. Điểm mấu chốt là đặt trên bụng on the ball, đứa trẻ đã có thể để có được đôi chân của mình xuống sàn nhà. Đây là lần đầu tiên nó sẽ là đứa trẻ khó khăn để hiểu những gì được yêu cầu của ông. Đặt bụng mình trên bóng và nhẹ nhàng lắc lư qua lại, show, vì nó là niềm vui. Ngay bản thân ông bắt đầu để đẩy khỏi sàn.

Massage với loạn sản

phòng tập thể dục đó là phương pháp điều trị cho căn bệnh này. к минимуму. Cha mẹ cần phải biết rằng việc sử dụng nó sẽ mang lại biểu hiện thẩm quyền của bệnh ở mức tối thiểu. Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng thể dục cho bé (3 tháng) cho chứng loạn sản nên được thực hiện chỉ với sự cho phép của podiatrist tham dự. Trước tiên, bạn cần phải thực hiện xoa bóp phòng ngừa hoặc chữa bệnh. Sau đó bạn có thể chuyển sang khu phức hợp tập thể dục.

thực hiện thiết bị thể dục dụng cụ y tế

Bé nằm trên lưng và đánh lạc hướng câu chuyện hay nhất về đề tài này. phong trào dễ dàng có thể bắt đầu chà chân. Bước tiếp theo là để xoa bóp chân. Nó vẫn rất nhẹ nhàng xoay bé chân. Và sau đó tiến hành làm việc tốt.

Bạn phải rất tốt để pound mỗi ngón chân trên chân. Công việc của bạn là để đảm bảo rằng đứa trẻ mở ngón tay của mình. Để làm điều này, giữ chân hoặc vẽ trên đó, "tám" nhiều lần. Nó hoàn hảo giúp thư giãn các cơ bắp. Sau khi bạn hoàn tất các bước trên, bạn có thể tiến xa hơn.

Phong trào hiệu quả nhất

• Feet trẻ em cần phải chuyển sang nhấn bụng, và lần thứ hai để giữ ép vào bề mặt.
• Các chân của đứa trẻ là cần thiết để uốn cong đầu gối và phải mất một chút sang một bên. Bạn có thể làm bài tập này một lần bằng hai chân. Đồng thời chú ý tới phản ứng của đứa trẻ, khi có dấu hiệu nhỏ của sự lo lắng dừng lại ngay lập tức.
• gót chuyển động tròn.
• Bây giờ làm chân nâng. Nhấc chân và các ngón tay bé chạm vào mũi anh ta. 5-6 lần một bài tập được thực hiện vào ngày đầu tiên, và sau đó mỗi ngày, tăng số lượng các phương pháp 1.

Chúng tôi tiếp tục tập thể dục

Hai tuần đầu tiên sẽ được liệt kê ở trên đủ phức tạp. Tuy nhiên, sau khoảng hai tuần, anh thích nghi tốt với sự căng thẳng và có thể đi xa hơn. Điều quan trọng là bắt đầu với một bộ mát-xa. Một khi bạn trở nên quen thuộc với phức tạp này, bạn có thể chuyển sang bài tập tiếp theo. Sự khác biệt của họ nằm trong thực tế rằng họ đang thực hiện ở vị trí dễ bị:

• Để uốn cong chân tại khớp hông. Để làm điều này, kéo đầu gối đến khuỷu tay ngược lại. Tập thể dục được thực hiện luân phiên trên cả hai chân.
• Cả hai chân phải lấy trong tay, và sau đó chạm vào gót mông. Taz bé phải được ép chặt lên bề mặt. Việc thực hiện các bài tập này 5-6 giây.

thay vì một kết luận

Theo bác sĩ nhi khoa, mỗi cha mẹ nên biết rõ rằng các bài tập như vậy cho em bé (3 tháng). Komorowski, nổi tiếng khắp nơi trên đất nước bác sĩ nhi khoa, nhấn mạnh tầm quan trọng của một thủ tục như vậy cho tất cả trẻ em. Hơn nữa, nó không phải là cần thiết để vượt qua giá đắt massage từ một y tá. Mỗi người mẹ có thể làm chủ các kỹ thuật thực hiện các bài tập đơn giản, cũng như học hỏi trình tự của họ. Kết quả là, bạn sẽ dành với em bé rất nhiều những khoảnh khắc vui vẻ với nhau, và tập thể dục thường xuyên có tác động tích cực đối với sức khỏe của mảnh vụn.