Rán của bông cải xanh: a hearty và ngon

Bạn muốn có một bữa ăn sáng lành mạnh và ngon? Bánh kếp với bông cải xanh - một lựa chọn tuyệt vời. Bright xanh và rất dễ chịu với khẩu vị. Rán của bông cải xanh nấu cách hoàn toàn khác nhau. Nhưng trong mọi trường hợp, quá nhiều thời gian nó sẽ không mất.

Rán của bông cải xanh. Giá cả phải chăng và dễ dàng

Vì vậy, nhiều hơn nữa. Rán của bông cải xanh - món ăn rất đơn giản. Để chuẩn bị của nó sẽ cần: 700 gram cải bắp, 4 muỗng canh bột mì (lúa mì, lúa mì, hoặc một hỗn hợp của lúa mì và gạo), 3 muỗng canh nước, tép tỏi, trứng và muối cho vừa ăn.

Từng bước công thức

Hãy bắt đầu với đơn giản nhất. Làm thế nào để nấu ăn bánh bông cải xanh? Recipe với ảnh dưới đây.

Nói chung, theo thứ tự. bông cải xanh tươi thành hoa con hiểu được. Gây bỏng bằng nước sôi và ngâm trong khoảng 5 phút.

Tiếp theo, bạn cần phải chặt bắp cải. Với mục đích này sẽ tiếp cận một trong những chức năng của một bộ xử lý thực phẩm. Và bạn có thể chà trên vắt, và bông cải xanh. Chỉ cần không sử dụng một máy xay sinh tố. Trong trường hợp này, bạn nhận được "cháo". Và chúng ta cần một khối lượng crumbly.

Đối với bột bông cải xanh thêm, trứng, muối và dòng chảy. Tất cả điều này là tốt hỗn hợp. Bột nên có một khá dày. Tuy nhiên, cục bột, quá, nên không cảm thấy.

Cho rang, sử dụng chảo bánh. Dầu trong trường hợp này, bạn không cần. Mà thậm chí còn nhiều hơn tiền thưởng cho nhân vật của bạn! bánh rán trên cả hai mặt trong khoảng 5 phút. Thêm một số rau xanh và kem chua - bữa ăn sáng sang trọng được cung cấp cho bạn!

pho mát

Bạn muốn thêm một cái gì đó không bình thường bánh bông cải xanh? Recipe với ảnh (từng bước) sẽ phải chắc chắn rằng bạn thích nó. Bằng cách này, nếu bạn không yêu bắp cải này, có lẽ bạn chỉ không biết làm thế nào để nấu ăn nó. Bánh xèo - một trong những món ăn ngon nhất. Kết hợp với phô mai họ có vẻ ngon, ngay cả những người bằng rau này không phải là hạnh phúc. Đây là - một bữa ăn sáng ngon, hương vị và vô cùng thơm ngon.

Bạn sẽ cần: 250 gram bông cải xanh, 100 gram bột mì, 50 gram pho mát (cheese tốt Parmesan), trứng. Muối và hạt tiêu được thêm vào hỗn hợp vừa ăn.

1. Luộc bông cải xanh, obsushivayut và được làm lạnh.
2. Sau đó đã bị nghiền nát bởi máy xay sinh tố.
3. trứng quất bằng nĩa, kết hợp bột mì, pho mát bào, muối và hạt tiêu.
4. Tất cả các sản phẩm được trộn cho đến khi thống nhất.
5. Bổ sung bông cải xanh.
6. Và mọi thứ đều hỗn hợp một lần nữa.
7. Trên chảo hình bánh kếp khối nấu chín.
8. Chúng được chiên trên cả hai mặt cho đến khi vàng nâu.
9. Các món ăn xong phải được lan truyền trên một chiếc khăn giấy. Nó sẽ hấp thụ các chất béo dư thừa.

Với cá đỏ

Rán của bông cải xanh có thể được chuẩn bị và cách gốc hơn. Để làm điều này bạn cần: 200 gram bắp cải tươi, 300 gram cá hồi, trứng, 2 thìa bột mì, 50 gram pho mát, hành tây polgolovki

bông cải xanh luộc. xương cá loại bỏ. Với con dao, nghiền nát củ hành tây, cá và bắp cải. Pho mát được cọ xát vào một vắt lớn. Để hỗn hợp được thêm vào tổng bột và trứng. Bánh kếp chiên trên chảo nóng đỏ trên cả hai mặt. Phục vụ nóng với kem chua.

với rau bina

Một tùy chọn khác. bánh như bông cải xanh (recipe - mà không cần bột trong trường hợp này) - món ăn rất hữu ích. Nhưng nếu bạn thêm vào rau bina, sau đó ở đây bạn sẽ làm cho một loạt lớn các màu sắc. Theo đó, các hương liệu. những bánh sẽ phù hợp một cách hoàn hảo trong menu dành cho trẻ em. Họ không phải là đơn giản! Họ có màu! Màu xanh lá cây!

Để làm điều này bạn cần: 200 gram rau bina, 200 gram bắp cải. Bông cải xanh có thể được sử dụng cả hai tươi và đông lạnh. Bằng cách này, nó không phải là cần thiết để làm tan giá bắp cải. Nó đủ để đun sôi nó cho một cặp vợ chồng cho đến khi mềm. Chỉ cần đừng giữ lâu. Rau mất phẩm chất có lợi của nó.

Phải làm gì tiếp theo? Đi 100 ml sữa. Thêm chúng vào rau, xắt nhỏ trong một máy xay sinh tố. Hơn nữa - muối biển, trứng, bột mì 100 gram và 5g bột nở. Khuấy cho đến khi sự nhất quán rất dày. Trên một cái chảo nóng với dầu thực vật khối lượng lây lan rau nóng. Một oladushek - một muỗng canh. Brown trên cả hai mặt.

Và cuối cùng, một vài lời khuyên. Để bánh được chuẩn bị một khoản tương ứng, bạn phải đặt chúng vào chảo một muỗng canh. Thêm soda hoặc bột nở, bạn có thể làm bánh lộng lẫy. Nếu spadefoot không có nhà, sử dụng một vắt tốt. Kết hợp bông cải xanh có thể được với bất kỳ loại rau. Sự kết hợp chính xác sẽ cung cấp cho các cơ hội để nâng cao bữa ăn calo hoặc thấp hơn và tăng tỷ lệ các vitamin.