Nguyên nhân và triệu chứng của trầm cảm ở nam giới

Trong xã hội ngày nay một thời gian dài trước đây đã có một định kiến rằng những người đàn ông là quan hệ tình dục mạnh. Trong con mắt của phụ nữ, họ có xu hướng tìm về thể chất mạnh mẽ và kiên định trong trái tim anh. Tuy nhiên, cân bằng tâm lý tình cảm không phải là luôn luôn là một đặc trưng của nam giới. Hôm nay, ngày càng nhiều thường có thể quan sát các triệu chứng trầm cảm ở nam giới.

Tại sao đàn ông bị trầm cảm?

Thường không nói về vấn đề này. Đàn ông hiếm khi sẵn sàng thừa nhận rằng họ đã vượt qua sự yếu kém hoặc kiểm soát tình hình hoàn toàn bị mất. Không thể để điều chỉnh các quá trình một lần duy nhất phụ thuộc vào chúng, và vẫn nổi trong một loạt các khó khăn trong cuộc sống, họ không nghĩ rằng đó là khả năng, họ được khắc phục bởi trầm cảm. Các triệu chứng ở nam giới thường là trong một thời gian khá dài tiến hành trong một hình thức ẩn, mà không cần bất kỳ biểu hiện đáng chú ý của xung quanh.

Theo nhà tâm lý học, vấn đề nằm ở zakompleksovannosti một người đàn ông áp đặt những định kiến và rập khuôn suy nghĩ. Vâng, người đã nói rằng đàn ông không khóc? Tuy nhiên, bây giờ hầu như không thể tìm thấy một người đàn ông trẻ, những người biết làm thế nào để thực sự thể hiện cảm xúc của mình. Đàn ông có những cảm xúc xấu hổ, nước mắt, bởi vì đối với họ đó là một dấu hiệu của sự yếu đuối, nhưng một người đàn ông thực nên luôn luôn mạnh mẽ và không thể lay chuyển, khả năng đối phó với bất kỳ chướng ngại vật trên đường đi của nó. Và nếu người phụ nữ tại các vấn đề nhỏ nhất sẵn sàng để xin lời khuyên hay sự giúp đỡ từ các chuyên gia, những người đàn ông không muốn thậm chí nghe về sự cần thiết cho một cuộc họp với một nhà tâm lý học.

Làm thế nào để nhận ra trầm cảm?

Chính các triệu chứng trầm cảm ở nam giới chủ yếu được thể hiện theo cách sau:

• hành vi hung hăng;
• avoidant, no contact đi với người khác;
• xuất hiện xu hướng tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc ma túy, vốn đã không được quan sát;
• nghiện cờ bạc.

Các dấu hiệu đó có chức năng bảo vệ, họ giúp đỡ một người để quên đi cảm giác trầm cảm lo âu. Tuy nhiên, để giúp đối phó với vấn đề này và trở về cuộc sống bình thường người đàn ông, nuông chiều "đổi mới" của mình có thể không trong mọi trường hợp. Điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm khó vị trí của cá nhân. Nhưng cũng sợ tình trạng ảm đạm và không nên. Kịp thời chịu trách nhiệm về sức khỏe của thành viên gia đình và chuyển sang một nhà trị liệu có thể là một khoảng thời gian ngắn để vượt qua một rối loạn tâm thần, và đưa ông ta trở lại cuộc sống vui vẻ bình thường của mình.

Căng thẳng là sự khởi đầu của cuộc khủng hoảng

Liên tục tiến hành nghiên cứu trong lĩnh vực này có thể xác định những yếu tố gây ra các rối loạn bắt đầu. Trầm cảm ở nam giới (nguyên nhân, triệu chứng và điều trị của nó xứng đáng tiếp tục thảo luận dưới đây) phát sinh từ một loạt các tình huống. Các nguyên nhân gốc rễ của các quốc gia trầm cảm có thể thay đổi đáng kể. Điều này xảy ra vì sự căng thẳng của tình hình không phải là tác dụng tương tự trên sức khỏe tâm thần của con người.

Thứ nhất, mọi trường hợp có thể đóng vai trò như một động lực cho sự phát triển của bệnh nghiêm trọng, trong khi người kia thậm chí không đưa ra đặc biệt xảy ra tầm quan trọng.

Nguyên nhân của tình trạng ảm đạm

Trong số các đòn bẩy cơ bản của các chuyên gia phát triển căng thẳng là những điều sau đây:

• sa thải khỏi vị trí cao của mình, giảm lương, trong khó khăn tài chính;
• lặp đi lặp lại thất bại khi gặp gỡ với đại diện của quan hệ tình dục bằng hơn, không có kết hôn hay cuộc sống cá nhân nói chung, ly hôn, bất đồng thường xuyên với vợ;
• hoạt động lao động được kết nối với các chi phí cố định của đời sống tinh thần và tình cảm, nó đòi hỏi sự tập trung cao độ hay căng thẳng thần kinh;
• bệnh của những người thân yêu, cái chết của một thành viên gia đình;
• nhận chấn thương tâm lý, không có khả năng đạt được mục tiêu này;
• suy nhược cơ thể, liệt dương (bao gồm cả tình dục và ..);
• thay đổi nơi cư trú, di chuyển đến một địa hình xa lạ mới;
• hưu trí, tổng hợp cho những năm tới.

Hậu quả đó sẽ không có triệu chứng trầm cảm và điều trị các bệnh này ở nam giới đòi hỏi sự can thiệp của người thân của những người quan tâm. Bên cạnh đó, thường nó sẽ xảy ra như vậy, mà không có lý do rõ ràng một người đàn ông rơi vào trạng thái trầm cảm. Nó chỉ ra rằng một lần băn khoăn cân bằng tâm lý tình cảm không ngừng nhắc nhở bản thân sẽ đặt rối loạn để phản ứng lại thậm chí nhỏ trải nghiệm căng thẳng.

Vấn đề từ thời thơ ấu

Có một yếu tố gây nên sự phát triển của một tình trạng như trầm cảm ở nam giới. Các triệu chứng biểu hiện của bệnh và điều trị của nó phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Thực tế này, có những nghiên cứu khoa học: các nhà nghiên cứu đã có thể khẳng định nguy cơ bị nhiễm bệnh trong gia đình, nơi có một xu hướng để trải nghiệm.

Cha mẹ cần phải chú ý hơn đến các em, những hành vi mà họ đã nhận thấy một mức độ căng thẳng tương đối thấp. Như một đứa trẻ, đi bộ trên con đường trở thành một người, giúp đỡ để sửa đàn ông nền tâm lý tình cảm vẫn có thể. Ở tuổi trưởng thành cùng để làm điều này là khá khó khăn.

rối loạn trầm cảm liên quan đến tuổi ở nam giới

Thường thì sự khởi đầu của trầm cảm có liên quan đáng kể với độ tuổi giai đoạn, trong đó người đàn ông cư trú. Trong một đặc biệt lứa tuổi, các nhà nghiên cứu tìm thấy hầu hết những nguyên nhân và triệu chứng của trầm cảm ở nam giới tương tự. Điều này là do còn định kiến xã hội, đàn ông trao một danh sách toàn bộ các vai trò và trách nhiệm. Phù hợp với trạng thái cụ thể và vị trí giành được trong xã hội, ngưỡng tăng trách nhiệm nam, và đại diện của quan hệ tình dục mạnh đang bắt đầu để thiết lập một nhiệm vụ không thể vượt qua, mà thường dẫn đến đỉnh cao khủng hoảng do lỗi.

trong thời niên thiếu

Sự nguy hiểm đầu tiên đe dọa nền tình cảm và tâm lý của người đàn ông xảy ra trong tuổi dậy thì. Trồng thanh thiếu niên liên kết với cái chưa biết trong một cuộc sống độc lập mới, có lẽ thú vị nhưng chắc chắn khó khăn. Sau khi tất cả, chẳng bao lâu sẽ phải rời khỏi lò sưởi của cha mẹ, để chăm sóc bản thân, để quyên góp tiền và nâng cao một gia đình, nơi người đàn ông trong nó đóng vai trò của người đứng đầu, lãnh đạo, hậu vệ này.

Một trong những khó khăn phổ biến nhất gặp phải trong thể loại độ tuổi này là nhập học vào giáo dục đại học, đặc biệt là nếu nó nằm ở một thành phố khác. Di chuyển và va chạm với những vấn đề đầu tiên mà không cần một bờ vai mạnh mẽ gần cha mẹ thường đặt thanh niên giậm chân tại chỗ. Thông thường ở cùng độ tuổi và tình yêu đầu tiên xảy ra trầm cảm ở nam giới. Các triệu chứng của tình trạng này như một tổng thể không khác với các triệu chứng phổ biến của rối loạn.

Trầm cảm người lớn nam

Tiếp theo và có lẽ là nổi tiếng nhất là cái gọi là "khủng hoảng tuổi trung niên." Khái niệm này có thể được gọi là tùy ý, kể từ khi mối quan hệ chính xác đến một độ tuổi cụ thể, nó không quan trọng. những khó khăn về tâm lý cho người đàn ông trưởng thành có thể đến trong 40 năm, và 30. Cái này là những người đàn ông ở độ tuổi này được ước tính như một trung gian. họ thường hỏi: "Một nửa của cuộc đời đã trôi qua, những gì tiếp theo? Và những gì tôi đã đạt được? Mà tôi có? Là nó đủ để làm cho các nỗ lực để làm cho nó tốt hơn không? "Có thể sự xuất hiện của cảm giác đau đớn gánh nặng. Đa số nam giới trong độ tuổi này có những khó khăn vật chất, các vấn đề về phát triển nghề nghiệp, trong khi trên vai của họ có trách nhiệm gìn giữ của gia đình.

các triệu chứng là gì trầm cảm sau sinh ở nam giới?

Sự ra đời của trẻ em thường giới thiệu các quan hệ tình dục mạnh mẽ hơn trong một sững sờ. Các nhà tâm lý cho tình trạng này một tên đặc biệt - trầm cảm sau sinh ở nam giới. Các triệu chứng của hiện tượng như vậy là hiện tượng sau đây:

• nổ cảm xúc, thể hiện trong vụ bê bối, quở trách và kinh nghiệm.
• Thiếu mong muốn giao tiếp với các em bé, tránh tiếp xúc với những đứa trẻ.
• Ngâm trong công việc, sự chậm trễ liên tục sau giờ làm việc trong ngày như một lý do để không vội vã về nhà.
• Yếu đuối, mệt mỏi, cáu gắt.
• phản ứng thờ ơ với tất cả những gì xảy ra, việc thiếu ham muốn thực hiện điều gì đó.
• Mất ngủ, tinh thần mệt mỏi.
• Tách rời và cô lập trong không gian cá nhân của họ.

Khá hiện tượng nguy hiểm được coi là trầm cảm này. Các triệu chứng ở nam giới (làm thế nào để thoát khỏi trạng thái này, nhà tâm lý học chuyên nghiệp nhanh chóng) nên được xem trước hết là vợ ông, và nó là hoàn toàn cần thiết để có biện pháp thích hợp để khắc phục chúng. Nhiệm vụ của người vợ là để đảm bảo sự ủng hộ của chồng, sự hiểu biết và chăm sóc, việc thành lập mối quan hệ hài hòa và tin tưởng. Chỉ khi đó ông sẽ có thể tìm thấy một ý nghĩa mới cho sự tồn tại của họ, và để tìm sức mạnh để tiếp tục cuộc hành trình của sự sống.

trầm cảm ở nam giới do tuổi già

Tuổi nghỉ hưu khi có ý nghĩa xã hội của người đàn ông, như ông dường như được đứng dưới một vấn đề rất lớn, đó là rủi ro cao nhất của việc phát triển một trạng thái trầm cảm. Vô dụng và không thích hợp chuyên nghiệp do thiếu kỹ năng tiên tiến so với các chuyên gia trẻ được bổ sung bởi những suy nghĩ rằng một phần lớn của cuộc đời mình trôi qua trước mặt chỉ là kết thúc. Bên cạnh đó, sự mất mát của gia đình, bạn bè và người thân bị ảnh hưởng càng lớn thì cường độ của kinh nghiệm.

vấn đề sức khỏe ở tuổi già góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng đã không vui. Nhiều hành động theo thói quen trở thành không thể vượt qua trong tuổi già, nó cũng đẩy cho rối loạn tâm thần.

Lý do mùa xuân rối loạn tâm thần

Một hiện tượng rất phổ biến được coi là trầm cảm mùa xuân ở nam giới. Các triệu chứng của nó không chỉ ra rằng người đàn ông suy nghĩ lại mục đích của nó, tổng hợp các kết quả của cuộc sống nhất định. Nói chung, họ không khác nhau về các đặc điểm của rối loạn tâm thần trầm cảm. Thông thường, người đàn ông bị tâm trạng thấp, động cơ thụ động, thờ ơ.

Mỗi nguyên nhân tiềm năng nhạc blues mùa xuân đàn ông tâm lý học giải thích điều này:

1. vitamin thiếu hụt theo mùa. Sau sự tan hoang mùa đông của tất cả các dự trữ các chất dinh dưỡng trong cơ thể biểu hiện một thiếu tổng hợp các dẫn truyền thần kinh, mà đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của hệ thần kinh. Việc thiếu "ánh nắng mặt trời" vitamin D cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và gây ra các triệu chứng trầm cảm ở nam giới.
2. sự thay đổi tự nhiên của jet lag đi kèm với sự xuất hiện của mùa xuân, làm mất ổn định hệ thần kinh.
3. Biến đổi khí hậu, sự khác biệt thể hiện ở áp suất khí quyển, tăng hoạt động năng lượng mặt trời và một sự thay đổi đột ngột của điều kiện thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng của các thụ thể thần kinh.
4. Tích lũy qua nhiều thiếu oxy mùa đông và lối sống không hoạt động làm trầm trọng thêm các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm giảm việc sản xuất nổi tiếng "hạnh phúc hormone" - endorphin.

Điều trị trầm cảm ở nam giới mà không cần thuốc

Để đối phó với trầm cảm nam, bạn cần phải bắt đầu nhận ra sự tồn tại của một rối loạn tâm thần. Hình thức này của bệnh không vượt qua được chú ý bởi các chuyên gia, có nghĩa là sự giúp đỡ của nhà tâm lý học không thể tránh khỏi.

Thứ nhất, cơ sở cho việc điều trị hiệu quả và phục hồi nhanh chóng là sự chân thành giữa bệnh nhân và bác sĩ. Điều bắt buộc là một người đàn ông bị trầm cảm, có thể mô tả chính xác các triệu chứng của rối loạn của mình: nhà nước, sợ nguyên nhân, thời gian bị bệnh, và vân vân ..

Thứ hai, hôm nay chúng tôi có thể dễ dàng lưu ý xu hướng để giảm tần số của các loại thuốc theo toa để điều trị trầm cảm nam. Ngược lại, các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng đến sự giúp đỡ của thuốc chống trầm cảm. Giải pháp lâu dài tốt nhất và sẽ có những thay đổi mạnh mẽ trong lối sống của bạn. Mà những người? Ba Hội đồng Các nhà tâm lý giúp đỡ chữa bệnh nam u sầu, vozniknuvshey trong bối cảnh khó khăn của cuộc sống:

1. tập thể dục, chế độ dinh dưỡng tốt, giấc ngủ ngon. Thể thao giúp cải thiện lòng tự trọng, tạo ra endorphin và serotonin, điều chỉnh sự trao đổi chất và cải thiện sức khỏe. Kể cả trong thực đơn hàng ngày của các thành phần bổ sung, bạn có thể nhận được chính xác nguyên liệu thiếu, thiếu mà có thể là nguyên nhân của rối loạn.
2. Dàn dựng là chỉ các mục tiêu, nhiệm vụ có thể đạt được. Tin vào bản thân rất dễ dàng, nếu thành công sẽ được đi kèm trong tất cả các nỗ lực. Để làm điều này, không nên cố gắng để thực hiện những điều không thể, bạn cần phải tin vào bản thân và làm vai là những gì.
3. Tích cực tham gia vào đời sống gia đình. Gia đình - đó là những người sẽ hỗ trợ bất cứ lúc nào. cảm xúc tích cực, những ký ức hạnh phúc và ước mơ lớn cho tương lai sẽ giúp để đánh lạc hướng người đàn ông từ rối loạn nội bộ và tái điều chỉnh để giao tiếp với người khác.

Đấu tranh với chứng trầm cảm ở nam giới - một công việc có trách nhiệm và khó khăn đối với phụ nữ. Điều quan trọng - để làm việc cùng nhau và giúp đỡ lẫn nhau để vượt qua nghịch cảnh của cuộc sống.