Ngưng thở khi ngủ: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị bằng biện pháp dân gian. Hội chứng ngưng thở khi ngủ

Vào ban đêm, bạn thường xuyên ngăn ngừa ngáy ngủ của một người thân yêu? Nhưng vấn đề không giới hạn ở sự bất tiện được đưa đến cho người khác. Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể thực sự nguy hiểm, dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Từ tiếng Hy Lạp, thuật ngữ "ngưng thở" được dịch là "ngưng thở". Dĩ nhiên, tất cả chúng ta đều tự nguyện gặp phải sự dừng lại của sự vận động hô hấp, ví dụ như khi ngâm trong nước. Tuy nhiên, khi thở bất tỉnh , kéo dài từ 20 giây đến 3 phút, theo thời gian có thể dẫn đến những rối loạn làm phức tạp cả trạng thái thể chất và tâm lý của một người.

Các triệu chứng của bệnh

Ngưng thở khi ngủ, các triệu chứng phải được biết đến với mọi người, đe dọa ngừng thở. Tuy nhiên, một người có thể không cảm thấy những gì xảy ra trong khi ngủ và không nghi ngờ về bệnh của họ. Cần lưu ý đến các dấu hiệu rõ ràng khác làm đặc trưng cho chứng ngưng thở khi ngủ. Đó là:

• Thường xuyên ngáy.
• Cảm giác nghẹt thở xảy ra trong lúc ngủ.
• Bị hỏng và buồn ngủ suốt cả ngày.
• Nhức đầu buổi sáng.
• Giảm nồng độ và kích thích.
• Cảm giác khô ở cổ họng và trong miệng sau khi thức dậy.

Các loại ngưng thở: thiếu hụt cơ tim

Một hiện tượng như là một thiếu hụt trung tâm của hơi hiếm khi gặp phải trong thực hành y tế. Loại ngưng thở này được đặc trưng bởi một thực tế là ở một số điểm não ngưng gửi tín hiệu tới các cơ hô hấp kiểm soát hô hấp. Vì lý do này, hơi thở dừng lại. Và, bệnh nhân ngủ rất bồn chồn đến nỗi họ có thể nhớ được thức dậy ban đêm của họ. Ngưng thở trung tâm khi ngủ có thể dẫn đến các biến chứng như thiếu oxy huyết hoặc bất thường về tim mạch.

Các loại ngưng thở: thiếu hụt thở

Thường thì các bác sĩ phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt thở. Trong trường hợp này, lumen của đường hô hấp thu hẹp lại, các cơ của thanh quản thư giãn, dòng không khí bị gián đoạn. Mức oxy giảm, và người đó buộc phải thức dậy để lấy lại hơi thở. Tuy nhiên, những thức đánh thức này rất ngắn ngủi đến nỗi họ không nhớ về chúng vào buổi sáng. Trung bình, một người bị loại ngưng thở này, chẳng hạn ngừng ngừng thở xảy ra 5-30 lần mỗi giờ. Đương nhiên, về bất kỳ giấc mơ đầy đủ nào hay phần còn lại nó không đi. Ngưng thở khi tắc nghẽn, điều trị phải bắt đầu khi các triệu chứng đầu tiên của bệnh được phát hiện, có thể dẫn đến một số rối loạn với sức khoẻ và hạnh phúc.

Các loại ngưng thở: thở phức tạp

Loại ngưng thở này có tất cả các đặc điểm của cả rối loạn nhịp tim trung tâm và tắc nghẽn. Hơi thở định kỳ kết hợp với sự tắc nghẽn của đường thở trên cùng đi kèm với một người trong suốt cả giấc ngủ. Hội chứng ngưng thở khi ngủ như vậy đòi hỏi chẩn đoán và điều trị ngay lập tức, vì nó đe dọa những hậu quả khá nghiêm trọng, chẳng hạn như sự phát triển của bệnh mạch vành.

Ngưng thở ở trẻ em

Mặc dù thực tế chúng ta đã quen với vấn đề này như là một vấn đề liên quan đến tuổi tác, nó cũng có thể xảy ra ở trẻ em. Trẻ em bị tăng tonsils và adenoids, giảm vòm miệng và cằm, và hệ thống thần kinh kém phát triển đang có nguy cơ. Trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh bị hội chứng Down và bại não cũng thường bị ngưng thở về đêm. Nguyên nhân có thể là và các loại thuốc do một bà mẹ nuôi dưỡng thực hiện. Các bậc cha mẹ nên được thông báo để thở lớn trong thời gian ngủ, thở khò khè hoặc ho đêm, khoảng cách dài giữa hơi thở. Đứa trẻ không ngủ được, đổ mồ hôi và trông bồn chồn trong lúc tỉnh táo.

Hình thức nguy hiểm nhất của bệnh là dạng gây nghẽn. Khuôn mặt trẻ nhợt nhạt, ngón tay và môi trở nên tí xíu, nhịp tim chậm, và cơ bắp giảm. Ngưng thở khi ngủ ở trẻ em cần được can thiệp ngay lập tức, vì người ta tin rằng bệnh này có thể dẫn đến hội chứng tử vong đột tử ở trẻ.

Nguyên nhân gây ngưng thở

Các dấu hiệu bị tắc nghẽn hoặc khiếm khuyết của đường hô hấp trên dẫn đến tình trạng gọi là bác sĩ ngừng thở. Thông thường, những người thừa cân hoặc bất kỳ viêm đường hô hấp nào bị bệnh. Nguyên nhân của chứng ngưng thở khi ngủ có thể khác nhau:

• Béo phì, đặc biệt là những trường hợp có chứa chất béo đáng kể nằm trên cổ.
• Các rối loạn thần kinh gây ra não "quên" cách thở trong giấc mơ.
• Độ cong của vách ngăn mũi, cũng như các dị thường khác trong cấu trúc đường hô hấp.
• Các thói quen có hại, chẳng hạn như hút thuốc lá, lạm dụng rượu hoặc dùng ma túy.
• Một vị trí không thoải mái trong khi ngủ.
• Sự thay đổi tuổi tác liên quan đến sự suy giảm của cơ bắp.

Than thở là nguy hiểm

Tình trạng thiếu oxy là nguy cơ chính mà chứng ngưng thở khi ngủ. Giảm mức oxy đến mức tối thiểu dẫn đến thực tế là người đó bình tĩnh, da chuyển sang màu xanh, và một tín hiệu đến não rằng nó là cần thiết để thức dậy. Sau khi tỉnh dậy, một người hít phải oxy, qua đó phục hồi hơi thở bị quấy rầy. Tình trạng này không được gọi là bình thường. Một người không ngủ đủ giấc, không thể đắm mình trong giấc ngủ sâu cần thiết. Điều này dẫn đến căng thẳng liên tục, rối loạn trong công việc của các hệ thống thần kinh và tim mạch. Về vấn đề này, mức độ thương tích trong sản xuất và trong cuộc sống hàng ngày tăng lên.

Thông thường, bệnh nhân bị hội chứng ngưng thở khi ngủ tăng áp lực buổi sáng, vi phạm nhịp tim, dẫn đến sự thiếu máu cục bộ, đột qu,, xơ vữa động mạch. Trên nền ngưng thở, tình trạng bệnh nhân bị bệnh mạn tính, ví dụ, bệnh lý phổi, xấu đi. Như một tác dụng phụ đáng kể, người ta cũng có thể ghi nhận sự đau khổ của người thân bị buộc phải không ngủ đủ giấc bên cạnh một người ngáy thường xuyên.

Chẩn đoán ngưng thở

Để xác định mức độ nghiêm trọng của vấn đề, người thân của bệnh nhân đóng một vai trò quan trọng, người theo phương pháp của I. I. Rovinsky đánh dấu thời gian ngừng thở và số lượng của họ bằng đồng hồ bấm giờ. Bác sĩ xác định chỉ số khối cơ thể của bệnh nhân khi khám. Nguy hiểm nếu UTI cao hơn 35. Trong trường hợp này, một chẩn đoán về chứng béo phì ở trình độ thứ hai được thực hiện. Khối lượng của cổ trong tiêu chuẩn không được vượt quá 40 cm ở phụ nữ và 43 cm ở nam giới. Một áp lực đọc trên 140/90 cũng có thể chỉ ra một vấn đề.

Trong trường hợp chẩn đoán, bắt buộc phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Ở giai đoạn này, các vấn đề về sức khoẻ như độ cong vách ngăn mũi, polyps, viêm amiđan mạn, viêm xoang và viêm mũi. Nghiên cứu polysomnographic cho phép ghi lại tất cả các tiềm năng điện, hoạt động hô hấp, số lượng, và thời gian của các cuộc tấn công trong khi ngủ. Trong một số trường hợp, ngạt thở trong giấc mơ không phải là ngưng thở. Hít thở khi khóc với những rối loạn nhất định có thể cho thấy bệnh suyễn hoặc các vấn đề sức khoẻ khác.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh tật

Để xác định mức độ nghiêm trọng của ngưng thở khi ngủ, cần tính toán số lần ngừng thở trung bình mỗi giờ. Tối đa năm lần - không có vấn đề gì, đến 15 - hội chứng nhẹ, đến 30 độ trung bình. Trên 30 cơn động kinh được coi là một dạng bệnh nghiêm trọng, đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Phương pháp điều trị được xác định bởi bác sĩ trên cơ sở tình trạng sức khoẻ của bệnh nhân, và y học cổ truyền trở thành một trợ giúp, giúp giải quyết vấn đề nhanh hơn.

Điều trị

Việc điều trị chứng ngưng thở luôn luôn bao gồm việc loại bỏ nguyên nhân gây ra, đó là vấn đề gây ra. Adenoids và tonsils được phẫu thuật cắt bỏ, một vách ngăn mũi cũng được bình thường hóa, cho phép một người thở hoàn toàn. Những người béo phì được kê toa điều trị cho phép họ bình thường hóa cân nặng của họ. Giảm trọng lượng chỉ bằng 5 kg trong nhiều trường hợp giúp loại bỏ vấn đề. Với bệnh thần kinh, cần phải có thuốc. Chỉ định và thuốc kích thích, ví dụ như "Theophylline" hoặc "Acetazolamide".

Nếu lý do ngưng thở khi ngủ là một bầu trời bấp bênh, sau đó tăng cường nó, cũng như để thay đổi cấu hình, phương pháp sóng vô tuyến giúp. Gây tê cục bộ, thiếu thời gian phục hồi lâu dài và hiệu quả cao làm phương pháp phổ biến nhất hiện nay. Cuộc phẫu thuật kéo dài chỉ 20 phút, một giờ sau đó bệnh nhân rời khỏi nhà, và đêm tiếp theo, ông đã trải qua một cơn ngưng thở mà không có các cuộc tấn công đau đớn thông thường. Những phương pháp điều trị như nitơ lỏng hoặc laser cũng phổ biến và hiệu quả. Nhưng việc chữa lành bầu trời sau khi thao tác chậm hơn, làm cho một người cảm thấy khó chịu một chút.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, việc sử dụng liệu pháp CIPAP. Một thiết bị đặc biệt, là mặt nạ kết nối với thiết bị áp suất, được đặt trên mũi của bệnh nhân trước khi đi ngủ. Áp lực được chọn theo cách mà người đó có thể thở dễ dàng và thoải mái. Ít phổ biến hơn là các phương pháp điều trị chứng ngưng thở, chẳng hạn như hàm giữ hàm và mũi làm tăng đường dẫn mũi, dải keo, đệm làm cho một người ngủ chỉ ở vị trí "ở bên".

Phương pháp điều trị truyền thống

Y học thay thế cung cấp nhiều lựa chọn để thoát khỏi chứng ngưng thở. Các công thức nấu ăn đơn giản và giá cả phải chăng sẽ có thể giúp bạn rất nhiều trong việc điều trị bệnh truyền thống.

• Để làm ướt các màng nhầy của cổ họng và mũi trước khi đi ngủ, rửa mũi bằng nước muối, được đổ vào lòng bàn tay của bạn, kéo vào mũi và ngay lập tức thổi mũi. Để chuẩn bị hỗn hợp, bạn phải làm tan một muỗng cà phê muối biển trong một ly nước ấm.
• Nước ép cải bắp cũng đã được sử dụng trong một thời gian dài trong điều trị ngưng thở. Một thìa mật ong được thêm vào một ly nước ép tươi. Uống rượu nên được tiêu thụ trong vòng một tháng trước khi đi ngủ.
• Để điều chỉnh hít phải mũi sẽ giúp dầu mỡ bôi dầu. Nó là đủ cho một vài tuần trước khi đi ngủ để đào trong mỗi lỗ mũi cho 5 giọt dầu. Phương pháp này giúp loại bỏ viêm khỏi các mô của mũi họng, có tác dụng chữa bệnh, phục hồi tuần hoàn máu.
• Hiệu quả của nó trong điều trị ngáy đã được chứng minh cà rốt. Cần ăn một loại rau nướng ba lần một ngày trước bữa ăn.

• Yoga cũng có thể được sử dụng như là một điều trị ngưng thở. Các bài tập đơn giản, được thực hiện 30 lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, sẽ giúp quên đi các cuộc tấn công của bệnh. Kéo lưỡi về phía trước, trong khi giảm xuống cằm. Giữ lưỡi ở vị trí này trong hai giây. Nhấn bàn tay lên cằm và kéo hàm về phía trước và phía sau, áp dụng một nỗ lực nhất định.
• Cách đơn giản và dễ chịu nhất để điều trị chứng ngưng thở nhẹ hoặc trung bình là hát. Đơn giản chỉ cần hát mỗi ngày trong nửa giờ, tăng cường các cơ của cổ họng. Phương pháp này thực sự có hiệu quả.

Việc điều trị ngưng thở khi ngủ bằng các phương pháp chữa bệnh dân gian sẽ giúp giải quyết vấn đề khi tất cả các khuyến cáo của bác sĩ được tuân thủ và các biện pháp phòng ngừa tiếp theo.

Phòng ngừa hội chứng

Những người bị thừa cân cần phải đánh giá lại chế độ ăn uống và giảm cân. Hút thuốc và rượu cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ngưng thở. Từ chối những thói quen xấu này trong nhiều trường hợp giúp loại bỏ vấn đề này mãi mãi. Trộn thức uống, bao gồm một tách cà phê yêu thích vào buổi chiều, cũng có thể dẫn đến sự phát triển của chứng ngưng thở khi ngủ. Cũng đủ để hạn chế việc tiếp nhận các loại đồ uống này đến mức tối thiểu hợp lý.

Nệm cứng và gối thấp sẽ giúp thở trong thời gian ngủ. Dạy mình ngủ trên bụng. Điều này sẽ giúp tránh tái phát chứng ngưng thở khi ngủ. Đi bộ trước khi đi ngủ, tắm mát mẻ, massage là cách phòng ngừa tốt vấn đề, ngăn ngừa giấc ngủ đầy đủ và dẫn đến nhiều vấn đề về sức khoẻ.