Massage Thái - đây là những gì? các kỹ thuật massage

Ngay cả trong thời cổ đại, người sử dụng để làm giảm căng thẳng và đau các kỹ thuật như vuốt ve, nhào, cọ xát. Sau đó, họ đã đưa ra một tên - xoa bóp. Một số lượng lớn các bản thảo cổ đại, bức tranh khắc đá, chữ tượng hình đã được tìm thấy về môn nghệ thuật này ở Ấn Độ, Trung Quốc cổ đại, Ai Cập và Indonesia. Theo thời gian, massage bắt đầu sử dụng không chỉ để thư giãn và giảm đau, mà còn là một trong những phương pháp điều trị. Có rất nhiều loại và kỹ thuật thực hiện của nó. Chúng ta hãy xem xét ví dụ một loài phổ biến như massage Thái. Thiết bị, kỹ thuật cơ bản của xoa bóp sẽ được thảo luận sau.

Câu chuyện về massage Thái

Nguồn gốc của massage Thái có nguồn gốc ở miền bắc Ấn Độ. Tiến sĩ Kumar Jiva Bhakka coi là người sáng lập của nghệ thuật cổ xưa này. Được biết, ông là một người bạn của Phật Gautam. Lúc đó thời gian khó khăn, với sự giúp đỡ của một massage Thái kỳ diệu ông đã có thể chữa được vua Ấn Độ có bác sĩ riêng của ông.

Thật không may, trong những ngày đó, và rằng một ngàn năm trước, đã không phát triển bằng văn bản ngôn ngữ. Và đó là lý do tại sao bí mật massage, kỹ năng truyền lại từ thế hệ này sang thế hệ khác bằng truyền miệng, nhưng không được ghi lại trên giấy.

Vào năm 1832 ở Thái Lan tại Wat Pho có trường đại học đầu tiên của mình nơi công dân bình thường được đào tạo kỹ thuật massage và y học. Trên đá cẩm thạch tấm được sơn dòng trên cơ thể và những điểm bấm huyệt. Những bức tượng đã được thực hiện trong nhiều tư thế yoga, cũng như tư thế kéo dài. Đó là chỉ trong thế kỷ 17 trong một thể tích luận y tế mô tả những phức tạp của massage Thái. Tuy nhiên, nó không phải là hoàn toàn bảo tồn. Chỉ có một vài tấm và tượng quản lý để giữ cho đến ngày nay. Và Wat Pho, và bây giờ được coi là trung tâm giáo dục của y học truyền thống của Thái và massage.

Nếu bạn quyết định thử massage Thái, những lợi ích và chống chỉ định của loại hình này tiếp xúc nên được nổi tiếng cho bạn.

Ai có thể massage Thái

Thái massage - là một thể thiếu một phần của hệ thống y tế. Đó là khuyến cáo trong điều trị các điều kiện sau:

• Trầm cảm.
• ngủ xáo trộn.
• Mệt mỏi.
• Mệt mỏi.
• nhức đầu thường xuyên.
• thay đổi tâm trạng.
• co thắt cơ bắp.

massage Thái - một liệu pháp xoa bóp, do đó, trước khi thông qua các phiên chắc chắn nên thiết lập các nguyên nhân thực sự của bệnh, cụ thể là nguyên nhân gây ra nhức đầu nặng hoặc mệt mỏi, để không gây tổn hại cho cơ thể, như có chống chỉ định cho massage Thái. Cũng giống như những viên thuốc có thể chữa khỏi một bệnh nhưng tổn thương tại khác.

Ai không nên làm massage Thái

Thái massage - là một massage y tế, vì vậy bạn nên đưa vào tài khoản gì đến sức khỏe con người và bất kỳ chống chỉ định đã phải loại này điều trị. Dưới đây là danh sách các bệnh và tình trạng trong đó nó là tốt hơn để tránh mát-xa.

• Đợt cấp của bệnh mạn tính.
• Gần đây trải qua sự can thiệp của phẫu thuật.
• Tăng nhiệt độ cơ thể.
• vết thương viêm trên cơ thể.
• Sự hiện diện của các bệnh ngoài da.
• Ung thư.
• Vi phạm của hệ thống tim mạch.
• Mang thai.
• Sự hiện diện của rối loạn tâm thần.
• Nó là không thể để xoa bóp nơi tổn thương cơ, khớp, gãy xương gần đây di chuyển.
• Intoxication.

Đấm bóp đàn ông có thể không thực hiện đầy đủ vai trò của một bác sĩ. Hãy chắc chắn trước khi quyết định trải qua một cuộc massage Thái, những lợi ích và chống chỉ định cho bạn phải được làm rõ trong kết hợp với các bác sĩ. Chỉ sau khi tham khảo ý kiến đó và thảo luận với một massage không thể gây hại cho cơ thể, và cung cấp sự hỗ trợ cần thiết. Các chuyên gia phải đưa vào tài khoản các lời khuyên của một bác sĩ và chống chỉ định. thực hiện đúng các thủ tục của massage Thái sẽ cung cấp hiệu ứng giải trí đối với sức khỏe của bạn.

Lợi ích của massage Thái

massage Thái - chủ yếu là thư giãn cơ thể và giảm stress với cơ thể. Tuy nhiên cùng một lúc:

• Vâng ấm phần cơ thể mát xa.
• Đáng kể cải thiện máu lưu thông, sưng biến mất.
• Chữa cơ bắp căng thẳng, họ trở nên đàn hồi hơn.
• Cải thiện tình trạng da do lưu lượng máu.
• Flatten sẹo.
• Thở trở nên sâu hơn, thậm chí, qua đó bỏ tràn đầy sinh lực với hệ thần kinh, người thư giãn, căng thẳng biến mất.
• Nó cải thiện chức năng của đường tiêu hóa. Xoa bóp dạ dày thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt, ngăn ngừa sự hình thành của khí.
• Nó cải thiện chức năng của hệ thần kinh.
• Da trẻ hóa xảy ra.

Nếu bạn làm massage Thái, việc sử dụng các thủ tục này sẽ được chú ý chỉ sau một phiên. Ngoài ra, một thủ tục như vậy có thể được thực hiện cho trẻ em.

Các loại massage Thái

Có hai loại massage Thái:

1. Tổng thể.
2. Hoàng gia.

Tổng massage Thái là phổ biến hơn và thường được sử dụng trong thực tế. Ngoài ra, nó dạy anh tất cả các comers. tính đặc thù của nó là các bác sĩ chuyên khoa có liên hệ chặt chẽ với khách hàng và những ứng dụng massage:

• Thumbs.
• Các bề mặt và các cơ sở của lòng bàn tay.
• Bên ngoài của cổ tay.
• Khuỷu tay và cẳng tay.
• Đầu gối và bàn chân.
• gậy tre hoặc đá.

Cũng được sử dụng tư thế để kéo dài cơ bắp.

massage Hoàng gia Thái Lan khác với thực tế chung mà các bác sĩ chuyên khoa là cách xa cơ thể tại một khoảng cách nhất định của một chân. Ông di chuyển xung quanh trên đầu gối của mình. Bệnh nhân không có một tư thế nằm sấp. Các bác sĩ chuyên khoa sử dụng chỉ:

• Thumbs up.
• Đôi khi cổ tay ở bên ngoài.

Tiếp xúc với bệnh nhân các bác sĩ chuyên khoa đã chỉ chạm vào bề mặt làm việc của bàn tay. Có lẽ bởi vì hoàng gia đã trở nên không thể chạm. Chức vụ để kéo dài không được sử dụng. Massage bắt đầu từ đầu gối và theo kịp chân, bàn chân kết thúc.

Không có vấn đề gì loại bạn làm massage Thái, những lợi ích sẽ được chú ý ngay cả sau khi một phiên.

Thái massage thể được thực hiện bằng cách sử dụng sau đây vật liệu:

• Túi thảo dược.
• Stones.
• gậy Thái.
• tinh dầu.

Điều đáng chú ý là massage Thái được thực hiện trên các phần khác nhau của cơ thể:

• Massage chân và bàn chân.
• Đầu và mặt.
• Trở lại mát-xa.

các thủ tục có thể được chia theo:

• Yoga massage. massage Thái với các yếu tố của yoga giúp để tham gia vào các cơ bắp mà không làm việc với các lớp học truyền thống.
• Slim-mát-xa. Đây là hình thức massage Thái giúp để chống lại cellulite và giảm cân. Nó nên sẵn sàng, thậm chí ảnh hưởng đau đớn.
• Massage-tayray. Đây massage Thái - một loại nghi lễ, mà tidies trạng thái tinh thần và thể chất của bạn. Đây có thể được dùng trong mục đề cập trước đó, ví dụ: thảo dược túi, đá, gậy Thái, chủ yếu dầu.

Làm thế nào để chuẩn bị cho Thái massage

massage Thái - một thủ tục mà phải được chuẩn bị đúng cách để tránh những hậu quả khó chịu. Dưới đây là một số mẹo để chuẩn bị:

• Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn cho dù bạn có thể làm mát-xa.
• Quần áo nên có ánh sáng, tự nhiên, và không can thiệp vào các hiệu ứng trên massazhiruemuyu cơ thể.
• Trang trí trước khi massage là cần thiết để xoá bỏ nó.
• Bạn phải ăn chậm nhất không quá hai tiếng đồng hồ trước khi massage.
• Trước khi mở phiên là cần thiết để đi vào nhà vệ sinh.
• Nó là cần thiết để có một vòi sen và không phải sử dụng nước hoa. Điều tốt nhất mùi - mùi của một sạch cơ thể.
• Trong trường hợp khó chịu, đau đớn trong thời gian xoa bóp nó là cần thiết để thông báo cho người đấm bóp đàn ông. Cùng với bạn, anh ấy sẽ chọn một thoải mái hơn kỹ thuật massage. Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ loại dầu, cũng cần phải thông báo trước khi phiên.
• massage Thái được thực hiện trên một tấm nệm đặc biệt trên sàn nhà. Nó nên chọn một bác sĩ chuyên khoa.
• Ngay sau khi làm thủ tục massage không cần phải đứng dậy và rời khỏi. Nó cần một vài phút để nằm xuống, để có được một niềm vui thật sự từ các thủ tục. Bạn ngay lập tức có cảm giác như cơ thể của bạn đã đi vào hình dạng, tâm trí đã trở nên rõ ràng hơn, và tâm trạng được cải thiện sau một phiên.
• Nếu bạn muốn đạt được giảm cân, hãy nói lời tạm biệt với cellulite, bạn cần phải thực hiện một vài phiên để cảm nhận được kết quả. Và ông thực sự là.
• Trong phiên giao dịch, không có gì nên làm bạn bối rối. Điện thoại là tốt hơn để tắt vào lúc này.

massage Thái - đây là một sự khởi đầu từ thực tế vào một thế giới của sự thoải mái và yên bình để giải trí và đổi mới.

Kỹ thuật massage Thái

Trước khi bạn bắt đầu massage Thái, một chủ nhân thực sự luôn luôn đọc thần chú, trong đó đề cập đến tinh thần của Tiến sĩ Jiva. ý nghĩa của nó là như sau: các bác sĩ chuyên khoa hỏi về chữa bệnh của bệnh nhân thông qua cơ thể và khả năng của mình.

Thuyền trưởng phải là một thái độ tích cực và tỏa yên bình và thân thiện. Giữa bệnh nhân và đấm bóp đàn ông nên có mối quan hệ tin tưởng và tích cực.

Bầu không khí xung quanh nên thúc đẩy thư giãn. Chỉ một bầu không khí như vậy làm cho nó có thể để lộ ra các kênh năng lượng và năng lượng phát hành sẽ trở lại với sức mạnh đã mất.

Vào đầu phiên nhiệm vụ chính của chuyên gia - đó là hơi thở của đấm bóp đàn ông và phù hợp với bệnh nhân. Chuyên gia nói rằng còn là xoa bóp, thì càng tốt. Như vậy, phiên giao dịch có thể kéo dài khoảng một nửa hoặc hai tiếng rưỡi. Nó xảy ra khi một massage toàn thân. Nếu bạn có ít thời gian, bạn có thể dừng lại ở một trong một số bộ phận, chẳng hạn như bàn chân hoặc quay trở lại, nhưng không làm một massage toàn thân trong 20 phút, do đó bạn không có được hiệu quả mong muốn.

Phiên họp bắt đầu với một nhào dừng. Tác động lên điểm cụ thể về họ, đấm bóp đàn ông đang tìm kiếm một thư giãn của bệnh nhân để làm việc thông qua tất cả các cơ bắp sâu, để loại bỏ chúng khỏi căng thẳng và cứng khớp.

Trong suốt phiên giao dịch, các bác sĩ chuyên khoa vào bệnh nhân thông qua hành động của họ như thể bị thôi miên, thay đổi ý thức của con người. Điều này là do việc sử dụng các điểm đặc biệt trên cơ thể.

Kỹ thuật massage Thái rất giống với yoga thụ động. Cùng lúc đó, các bác sĩ chuyên khoa di chuyển trơn tru và nhịp nhàng, như thể khiêu vũ. Khi thói quen chúng tôi trị liệu mát-xa xoa, kneads và vuốt ve cơ thể của mình và kỹ thuật massage Thái sử dụng kỹ thuật rất khác nhau. Vĩ đại tầm quan trọng lượt một thủ tục như Thái massage, hiệu quả kỹ thuật. Ví dụ về những gì các kỹ thuật được sử dụng cùng một lúc, chúng ta xem xét dưới đây.

Có gì các kỹ thuật được sử dụng

Kỹ thuật massage đặc biệt bao gồm các kỹ thuật. Hãy xem xét một tính năng của hiệu suất của chúng.

• Nhấn ngón tay cái. Nó liên quan đến chỉ pad ngón tay của bạn. Có thể sản xuất cách nhấn và kéo dài cùng một lúc, điều này có sự độc đáo của kỹ thuật này.
• "Bước" với ngón tay cái của bạn. Ngón tay có một gần gũi và luân phiên thực hiện cấp bách. Đang di chuyển cùng lúc theo hướng năng lượng các kênh truyền hình.
• Nhấn tay. Chúng có thể được kết hợp với rung động cánh tay. Các cánh tay nên thẳng. Nhấn Commit trong ba biến thể:

1. Một cọ.
2. Hai lòng bàn tay.
3. "Butterfly".

Nó là cần thiết để đưa vào tài khoản thực tế là cấp bách bắt đầu với đột quỵ nhẹ và dần dần chuyển sang mạnh mẽ.

cũng nhấn cam bằng phương pháp:

1. Feet.
2. Mông.
3. Khuỷu tay.
4. Đầu gối.

Mỗi lần ép có hiệu quả cho các bộ phận khác nhau của cơ thể. Như vậy, ở giữa của bàn chân liên quan đến đùi và mông massage xoa bóp bằng gót chân hoặc phần phía trước của bàn chân.

Mông phù hợp nhất để sửa chữa cơ thể để thực hiện các thao tác cần thiết.

Khi sử dụng khuỷu tay là áp lực hơn một cọ, nó có thể được thay thế ở phía trên của cẳng tay, nếu bệnh nhân đang trải qua đau đớn.

Cấp bách đầu gối giải phóng đôi tay đấm bóp đàn ông có thể làm cho căng.

Thuyền trưởng phải có một cách tiếp cận cá nhân để mỗi, nếu massage Thái được thực hiện. Kỹ thuật (bức ảnh cho thấy nó) có thể áp dụng các loại.

• Nhấn ở một vị trí đứng. Trong trường hợp này, bệnh nhân trải qua một áp lực rất mạnh. Cần thận trọng. Sử dụng cho mặt sau, chân, cánh tay và mông.
• Trải dài. Điều rất quan trọng để thư giãn đầu tiên đúng bệnh nhân và không làm tổn hại đến cơ bắp. Vì vậy, bạn nên cẩn thận khi thực hiện trải dài tay chân để theo dõi phản ứng của bệnh nhân.
• Ups. Hãy chắc cần thiết chậm mà không giật. Nó được coi là việc tiếp nhận đơn giản nhất.
• chi run rẩy. Rất hiệu quả nếu sên bệnh nhân kéo đến chính mình.
• Rotation. Nếu được thực hiện một cách chính xác, việc tiếp nhận có một bộ đồng phục kéo dài của các cơ bắp xung quanh các khớp. Thường xuyên tập luyện sẽ giúp đỡ trong việc điều trị viêm xương khớp.
• Kéo-đẩy. Như vậy là một phần của cơ thể cần được cố định.

Đấm bóp đàn ông có thể chiếm vị trí khác nhau xung quanh bệnh nhân:

• Duyệt.
• Ngồi trên gót chân, đầu gối.
• Đứng trên một đầu gối.

Điểm đặc biệt trong massage Thái

Khi massage Thái, massage kỹ thuật nhất thiết phải liên quan đến đường đặc biệt trên cơ thể, mà năng lượng cuộc sống của chúng tôi đang chuyển động. Mười của những dòng này, và tất cả đều có nguồn gốc từ khu vực xung quanh rốn, ở khoảng cách hai ngón tay bên dưới bề mặt bụng. Những dòng này, như kinh tuyến đi qua cơ thể theo các hướng khác nhau, như thể quấn cơ thể của bạn trong và ngoài trong mười điểm. Những dấu chấm và dòng có tên riêng của họ:

1. Sep Itha - dòng kết thúc trong trái lỗ mũi.
2. Tháng Chín Pingkla - dòng trong lỗ mũi phải.
3. Sep Summaya - nói đến đầu lưỡi.
4. Tháng Kanlatari - chia thành bốn nhánh, và họ kết thúc với các ngón tay và ngón chân.
5. Tháng Chín Sahasarungsi - kết thúc vào mắt trái.
6. Tawara tháng Chín - trong mắt phải.
7. Tháng Chín Tantapusung - kết thúc vào tai trái.
8. Tháng Chín Rusumo - điểm dừng ở bên phải tai.
9. Tháng Chín Sukumung - kết thúc tại hậu môn.
10. Tháng Chín Sikkini - trong niệu đạo.

Nếu bạn đặt câu hỏi: "massage Thái - là một massage" - bạn có thể trả lời điều kỳ diệu đó. Thủ tục này là sự trở lại và tái thiết của năng lượng quan trọng thông qua việc tác động vào các điểm quan trọng và dòng.

massage Giáo dục Thái

Tìm hiểu các kỹ năng của massage Thái có thể là bất kỳ ai. Trong khi nhiều người tự hỏi liệu nhu cầu này cho tay mạnh mẽ và một cơ thể mạnh mẽ. Sau khi tất cả, để thực hiện bất kỳ thao tác với cơ thể cần sức mạnh thể chất. Nhưng điều đáng chú ý rằng massage Thái, kỹ thuật của việc học kỹ năng này chủ yếu không dựa trên các hành động vũ lực trên bệnh nhân, nhưng trên phương pháp tiếp cận quyền thực hiện. Và như chúng ta đã mô tả ở trên, là tác động vào quan trọng dòng và cụ thể điểm trên cơ thể. cô gái Thái như sử dụng bậc thầy mong manh của trọng lượng cơ thể của mình.

Tất nhiên, có uy tín nhất và bây giờ có một trường massage Wat Pho. Trung tâm này được coi là trường phía Nam. Đây thủ tục đã được rộng rãi phát triển ở phía Bắc một phần của Thái Lan. Và cho đến nay kỹ thuật massage Thái được cải thiện và làm phong phú với các kỹ thuật mới.

Thái massage - là một massage rằng chắc chắn sẽ có một tác dụng có lợi trên cơ thể của bạn. Điều quan trọng nhất để làm chuyên gia có thẩm quyền của mình, sau đó những lợi ích sẽ là.