Massage là gì? Các loại massage trị liệu và chống cellulite

Nhờ xoa bóp, bạn có thể thoát khỏi nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người đánh giá thấp lợi ích của nó. Massage được thực hiện bởi chuyên gia có kinh nghiệm, sẽ thoát khỏi đau đầu, mệt mỏi, co thắt cơ bắp, hoặc cellulite. Đã sau lần điều trị đầu tiên chuyển biến tích cực có thể được quan sát thấy. Nhờ bài viết này, bạn có thể tìm ra các massage là gì.

thông tin chung

Massage có tác dụng điều trị. Khi sử dụng loại điều trị này là đều đặn quan trọng. Massage liên quan đến việc sử dụng các kỹ thuật đặc biệt để tăng cường hoặc thư giãn cơ bắp. Đây là loại điều trị y tế, được chấp nhận chung được sử dụng để làm giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông. Có nhiều loại massage, có cả chỉ để sử dụng và chống chỉ định. Trước khi bạn dùng đến loại điều trị này, nó được khuyến khích để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Nếu không, một massage có thể mang lại không có lợi ích và tác hại, và làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Các bác sĩ sẽ chọn bạn loại thích hợp nhất và phương pháp điều trị massage. Nó cũng quan trọng để các bác sĩ chuyên khoa mà bạn yêu cầu giúp đỡ, có kinh nghiệm và tài liệu tham khảo tốt.

Các loại sau đây của massage trị liệu :

• Bali;
• Thụy Điển;
• Thái;
• y tế;
• giác;
• cellulite;
• tự xoa bóp;
• thể thao;
• tại chỗ;
• Tantric và những người khác.

Mỗi trong số họ có thể giúp thoát khỏi một vấn đề. bác sĩ tư vấn là vô cùng quan trọng, bởi vì nó là điều trị đúng phụ thuộc vào kết quả cuối cùng.

Trong một số trường hợp, bạn không thể truy cập vào tiệm mát-xa. Đây là loại thuốc được chống chỉ định trong:

• ngay sau bữa ăn, rượu hay chất ma túy;
• sau một ca phẫu thuật gần đây (Ngoại lệ duy nhất có thể là trường hợp nếu có một giấy giới thiệu của bác sĩ);
• trong sự hiện diện của bệnh tim (trong trường hợp này, xoa bóp có thể được thực hiện chỉ bằng cách theo toa của bác sĩ);
• những người bị ung thư;
• trong sự hiện diện của nhiễm trùng;
• giãn nở tĩnh mạch.

Thông thường, để điều trị một căn bệnh bằng xoa bóp. Hình thức và các kỹ thuật được mô tả trong bài viết này, sẽ giúp hiểu được điều trị phù hợp với bạn.

kỹ thuật được biết đến của xoa bóp:

• di chuyển;
• để nhào;
• rung;
• vuốt ve;
• bóp.

Mỗi phòng trong số kỹ thuật cho việc thoát khỏi một vấn đề này hay cách khác.

bấm huyệt

Các loại phổ biến nhất của massage cổ điển. Một trong số đó - bấm huyệt. Sau một quá trình sức khỏe được cải thiện rất nhiều.

Bấm huyệt được sử dụng bởi một số người như một thay thế cho điều trị. Bệnh nhân tin rằng nó có hiệu quả hơn thuốc. Bấm huyệt là một áp lực đối với một số cái gọi là điểm sinh học của tay và chân. Nó được thực hiện mà không cần dùng dầu hoặc kem dưỡng da. Đây là loại điều trị, không giống như một số người khác, không mang lại cảm giác khó chịu cho bệnh nhân.

Bấm huyệt được dựa trên những lời dạy của Trung Quốc cổ đại. Theo đó, cơ thể mất năng lượng của khí, mà lưu thông qua các kênh truyền hình đặc biệt. Chúng được đặt trong điều kiện giao tiếp với tất cả các cơ quan nội tạng. tất cả chúng đều với nhau. Tác động lên chúng, bạn có thể cải thiện đáng kể tình trạng chung của cơ thể và loại bỏ một số vấn đề sức khỏe. Được biết rằng châm cứu có thể làm giảm đau và giảm viêm.

Bấm huyệt Khái niệm này được chủ yếu dựa trên niềm tin rằng sự thiếu hụt khí có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình chữa bệnh. Hành động theo các điều khoản cụ thể sinh học, nó có thể được kích hoạt. Ở một số nước, bấm huyệt có thể được bác sĩ kê toa. Các loại liệu pháp xoa bóp, mà là dựa trên những lời dạy của Trung Quốc cổ đại, không kém phần phổ biến ở Nga.

Hệ thống này là khá phức tạp. Các chuyên gia tạo ra một biểu đồ rõ ràng có thể hiển thị các phần của bàn tay và bàn chân cần được đặc biệt chú ý trong quá trình massage để cải thiện tình trạng của một cơ quan nội tạng.

Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học rằng những lý thuyết là hoàn toàn chính xác và hiệu quả trong việc điều trị các bệnh cụ thể.

massage Thụy Điển

Không phải ai cũng biết massage là gì. Đó là lý do tại sao không phải tất cả các loại đang có nhu cầu. Nó được coi là nhẹ nhàng nhất Thụy Điển. Ông thường được khuyến khích cho những người chưa bao giờ đến thăm một tiệm mát-xa. Đây là loại điều trị được xem xét. loại Thụy Điển thao túng chỉ có thể được thực hiện bởi một kỹ thuật viên có trình độ, giống như hầu hết các massage y tế khác. Giáo dục có thể được truyền cho các khóa học chuyên ngành.

massage Thụy Điển là nền tảng cho các loại massage phương Tây, bao gồm thể thao và hương liệu. Hầu hết mọi người đang điều trị 50 hoặc 60 phút. Tuy nhiên, để có được kết quả càng sớm càng tốt được khuyến khích để dành ưu tiên cho phiên kéo dài hơn một giờ đồng hồ.

massage Thụy Điển có thể được làm chậm và nhẹ nhàng hay mạnh mẽ và tiếp thêm sinh lực - tất cả phụ thuộc vào đấm bóp đàn ông phong cách cá nhân và chính xác những gì ông đang cố gắng để đạt được. Trong loại này của chuyên gia chăm sóc y tế sử dụng một loại dầu đặc biệt và sử dụng một loạt các kỹ thuật. Nhờ có họ, ông ấm lên các cơ bắp và làm giảm các bệnh nhân từ stress. Massage Thụy Điển thúc đẩy thư giãn.

Trước khi phẫu thuật, một chuyên gia là yêu cầu bệnh nhân về sự hiện diện của bất kỳ chấn thương hoặc bệnh tật. Trong massage Thụy Điển bệnh nhân thường phải là khỏa thân dưới một chiếc khăn. Chuyên gia tiết lộ chỉ là một phần cần thiết của cơ thể. Nếu ảnh khoả thân làm phiền bệnh nhân, ông có thể để lại cho mình đồ lót.

Trong việc lựa chọn một chuyên gia là cần thiết phải chú ý đến sự sạch sẽ của phòng. Điều quan trọng để tìm hiểu trước là liệu người này là một cuốn sách y tế và liệu ông tốt nghiệp khóa học đấm bóp đàn ông. Một chuyên gia tốt - chìa khóa dẫn đến hiệu quả của việc điều trị.

massage Thụy Điển thường bắt đầu với quá trình xử lý phía sau. Bước đầu tiên của quá trình kéo dài ít nhất 10 phút. Chuyên gia, kỹ thuật massage khác nhau trong đó bao gồm nhào, ma sát và ép.

Khi quá trình nóng lên cơ bắp của mặt sau kết thúc, các chuyên gia đi vào mặt sau của mỗi chân. Một số nhà trị liệu massage làm việc theo một thứ tự khác nhau, và tất cả họ đều có phong cách riêng của họ và sử dụng phương pháp khác nhau.

massage bạch huyết

Không phải ai cũng biết massage là gì, và do đó tin rằng nhiều vấn đề trong việc sử dụng các thủ tục đó không thoát khỏi. Quan điểm này là sai lầm. Bất kỳ loại massage có tác dụng chữa bệnh. Mỗi trong số họ cho phép bạn để thoát khỏi vấn đề sức khỏe nào đó.

massage bạch huyết là một trong những loài được dùng để tăng cường dòng chảy bạch huyết khỏe mạnh. Những người ủng hộ của một loạt ví dụ của phương pháp điều trị y tế tin rằng nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Đây là loại massage thường là rất nhẹ nhàng. Nó có chống chỉ định như ảnh hưởng trên tình trạng của hệ bạch huyết và có thể làm giảm đáng kể sức khỏe con người. Điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn loại điều trị.

massage bạch huyết làm giảm sưng và xóa hệ bạch huyết. Nó cũng kích thích dòng chảy của chất lỏng kẽ khác.

Một số chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại massage trước khi phẫu thuật để đảm bảo rằng hệ thống bạch huyết là sạch. Nó cũng có thể được áp dụng sau khi phẫu thuật để giảm bớt khối u.

Những người mắc bệnh viêm nhiễm và không nên sử dụng một massage bạch huyết. Nó có thể đóng góp vào sự lây lan của căn bệnh này. Nó cũng được chống chỉ định cho những người có vấn đề về đông máu và bệnh tim.

Đây là loại massage đã được thực hành từ thế kỷ trước. Khách hàng nên luôn luôn báo cáo rằng họ cảm thấy đau đớn trong quá trình. Họ cũng nên biết rằng các hạch bạch huyết sưng lên có thể là một dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng đòi hỏi phải có sự can thiệp của y tế.

đừng quên để hỏi về nơi ông nghiên cứu khi tìm kiếm một chuyên gia. đấm bóp đàn ông có uy tín được hài lòng để cung cấp dữ liệu đó. Ông bắt buộc phải có một cuốn sách y tế. Nó cũng phải có bằng tốt nghiệp hiện nay, mà đã chứng minh cho thực tế là các chuyên gia tốt nghiệp khóa học đấm bóp đàn ông.

massage chống cellulite

Cellulite - một vấn đề phải đối mặt với nhiều phụ nữ. Thoát khỏi nó là khó khăn. Có rất nhiều thủ tục theo đó da trở nên đàn hồi. Để một trong số họ với mát xa chống cellulite chia sẻ.

Thủ tục cho phép bạn sắp xếp các khu vực có vấn đề nhất của da. Sau khóa học, họ rất linh hoạt và đàn hồi, cải thiện tuần hoàn máu ở vùng điều trị.

massage chống cellulite có thể thư giãn các mô kết nối các tế bào chất béo. Có một số loại điều trị như vậy. massage cellulite thể được thực hiện hoặc bằng tay hoặc với các thiết bị đặc biệt.

điều trị cellulite với massage là phiên dữ dội hơn. Đây là loại điều trị là sâu sắc và tràn đầy năng lượng. Một số người cho rằng nó có thể gây đau lúc đầu, nhưng theo thời gian bệnh nhân được sử dụng và thư giãn trong suốt quá trình.

Bấm huyệt trong điều trị ho ở trẻ em

Bấm huyệt cho trẻ em người phàn nàn về ho nghiêm trọng - là một cách tuyệt vời để thoát khỏi những rối loạn mà không cần dùng thuốc. Ông là đặc biệt phổ biến trong mùa lạnh.

Nhiều bậc cha mẹ rất ngạc nhiên khi họ nhận ra cách bấm huyệt có hiệu quả trong điều trị ho. Nhờ có anh ấy, đứa trẻ được phục hồi trong thời gian ngắn nhất. Cải thiện đáng kể và sức khỏe của ông.

Bấm huyệt liên quan đến việc sử dụng các chỉ tay và loại bỏ hoàn toàn ma túy. Ông là tiết kiệm, an toàn và hiệu quả. Khi bạn giữ nó sử dụng các loại dầu đặc biệt. Điều quan trọng là để xoa bóp diễn ra ở một nơi ấm áp mà không cần dự thảo.

Khi chuyên gia bấm huyệt hoặc cha mẹ hành động trên lĩnh vực quan trọng mà là trên mặt, tay và ngực. Đây là loại điều trị đã xuất hiện ở Trung Quốc. Nó được sử dụng có trong nhiều năm và được coi là một trong những hiệu quả nhất.

massage cột sống bằng lon massage

Có thể xoa bóp cột sống có hiệu quả do cơ chế phản xạ của cơ thể con người. Điểm mấu chốt là lon y tế gây ra xuất huyết nhỏ, và các sản phẩm máu và tan rã mô kích thích các thụ thể thần kinh trong da. Điều này cải thiện tuần hoàn máu và làm giảm sưng và viêm.

Đối với mát xa sử dụng ngân hàng y tế. Bạn có thể mua chúng ở bất cứ nhà thuốc. khu vực đau đớn ở mặt sau bị vấy bẩn với Vaseline hoặc ấm lon dầu thực vật và nước nóng trong vài giây và sau đó nhanh chóng áp dụng cho làn da của họ. Sau đó, các bác sĩ chuyên khoa bắt đầu di chuyển các thiết bị dọc theo cột sống.

Thời gian của thủ tục là có thể cho 5-7 phút. Sau khi chất lượng của massage trên cơ thể không nên thương nhẹ.

Cup massage có hiệu quả không chỉ trong điều trị bệnh thoái hóa đĩa, mà còn trong việc thoát khỏi đau cơ, viêm dây thần kinh, hen suyễn, viêm phế quản mãn tính và các bệnh khác. Các thủ tục được chống chỉ định trong sự hiện diện của các bệnh ngoài da như viêm da, eczema và bệnh vẩy nến. Nó không được khuyến khích để thực hiện những người có các loại khác nhau của các khối u. Có thể massage được chống chỉ định trong giai đoạn cấp tính của viêm xương khớp, vì các thủ tục gây hứng thú, tăng sưng và viêm trong các rễ thần kinh. Trong hầu hết các trường hợp, nó được khuyến khích cho osteochondrosis mãn tính. Đôi khi massage giác được sử dụng trong những giờ đầu tiên sau khi khởi phát đau. Trong trường hợp này, quá trình bệnh lý bị gián đoạn, và bệnh nhân hồi phục ngay sau phiên họp đầu tiên.

Thực hiện massage tại nhà

Một số người, bất chấp sự hiện diện của các vấn đề sức khỏe khác nhau, không thể đến dự phòng mát-xa. Thông thường đây là do thiếu thời gian rảnh rỗi hay tiền bạc. Nó cũng có thể thực hiện massage tại nhà. Tuy nhiên, điều này sẽ đòi hỏi ông phải tìm hiểu những kỹ thuật cơ bản và các loại, như vậy là không làm tổn thương cho bản thân hoặc người thân có nhu cầu giúp đỡ.

Điều quan trọng là chỉ massage thực hiện trong một căn phòng ấm áp, nhiệt độ không khí đó là ít nhất 21 độ C là. Nó là cần thiết rằng có đủ ánh sáng. Ai cũng biết rằng massage là một bệnh nhân trên chiếc ghế dài. Tuy nhiên, nếu nhà không có các thiết bị như vậy, bạn có thể sử dụng bất kỳ bề mặt rắn. Một người đàn ông sẽ làm một massage, bạn phải học cách tiết kiệm năng lượng của bạn và không làm cho phong trào không cần thiết. Nếu không tay thiếu kinh nghiệm của đấm bóp đàn ông sẽ cảm thấy mệt mỏi.

massage chuyên nghiệp và tự xoa bóp có rất nhiều sự khác biệt. Tất nhiên, bất kỳ điều trị, thực hiện bởi nhân viên có trình độ, sẽ hiệu quả hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng sẵn sàng để đi cho một massage để một người lạ. Trong trường hợp này, bạn có thể giúp mình bằng cách tự mình hoặc nhờ một người thân.

Trong quá trình massage, bạn có thể sử dụng các loại kem đặc biệt, dầu và kem. Như một quy luật, họ có một hiệu ứng ấm lên. Thường ở nhà cô gái làm cho mình mát xa chống cellulite. Hiệu quả nhất trong trường hợp này được coi là một thủ tục sử dụng lon đặc biệt. Điều quan trọng là không để lạm dụng nó. Nếu không, có thể massage tại nhà sẽ là đau đớn, nhưng cuối cùng nó sẽ vẫn còn trên bầm tím cơ thể.

Tôi có cần phải huấn luyện đặc biệt cho massage tại nhà?

Massage thực hiện tại nhà, sẽ không có hiệu quả nếu người nắm giữ nó, không phải là quen thuộc với các thông tin chung về một loại đặc biệt của điều trị. phương pháp điều trị giãn có thể được thực hiện tại nhà mà không có kỹ năng đặc biệt. chuẩn bị nghiêm trọng hơn đòi hỏi massage y tế. Giáo dục trong trường hợp này là điều cần thiết. Điều này là do thực tế là những người không có kiến thức kỹ thuật, không chỉ không thể giúp bản thân và những người thân yêu của bạn để thoát khỏi bất kỳ bệnh tật, mà còn để làm cho tình hình tồi tệ hơn.

tổng hợp

Massage có nhiều phẩm chất tích cực. Nhờ có anh ấy, bạn có thể thoát khỏi bất kỳ vấn đề trong cơ thể, thư giãn sau một ngày làm việc vất vả và phục hồi từ căn bệnh này. Nhiều người không tin rằng liệu pháp xoa bóp có hiệu quả. Quan điểm này là sai lầm. Những loại mát-xa, bạn tìm hiểu trong bài viết này. Trước khi bạn lựa chọn một trong số họ, trao đổi với bác sĩ của bạn để chắc chắn rằng nó sẽ không gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.