Chứng chuột rút

Chảy chân thường là một phản ứng khá phức tạp đối với kích thích bên trong và bên ngoài. Trong từng trường hợp cụ thể, có thể có một lý do cho sự xuất hiện của hiện tượng này.

Trên thực tế, co thắt là một sự co lại không tự nguyện và rất đau đớn của cơ xương, có tính chất của một cuộc tấn công. Những hiện tượng như vậy có thể thay đổi theo tần suất, cường độ, và trong thời gian theo thời gian. Chúng có thể là thường xuyên và tập hợp nhiều lần. Ngoài ra còn có chứng chuột rút chân - các cơn co kéo dài, và clonic - ngắn hạn, rung động. Thường có các phiên bản hỗn hợp.

Những lý do mà một hiện tượng như một chuột rút chân có thể xuất hiện là khá nhiều. Nguyên tắc cơ bản nhất của chúng là vi phạm chất điện giải và thành phần hóa sinh của máu, và hiện tượng này có thể biểu hiện khi một lượng lớn muối, magiê hoặc kali bị mất. Cramps của chân và các bộ phận khác của cơ thể có thể xuất hiện với sự gia tăng mạnh về thân nhiệt, có liên quan đến bệnh hoặc đột qu heat vì nóng, ví dụ. Có những quá trình này với một overstrain dài của một nhóm nhất định của cơ bắp. Các chỉ số có thể là chuyên nghiệp thuần túy, ví dụ như co giật tay của nhạc sĩ, thợ may, chân - những người dành nhiều thời gian ngồi xổm trong vườn, vân vân. Đối với hầu hết các phần, căn cứ không đủ nghiêm trọng, nhưng tình huống này không nên hạn chế, vì lý do có thể là trong kích thích hiện có trong não. Thông thường, chuột rút chân là một dấu hiệu của đột qu imp sắp xảy ra, và cũng có thể xuất hiện trong thời gian hồi phục sau đó. Theo nguyên tắc, chuột rút của một số cơ bắp hoàn toàn phụ thuộc vào một phần của bộ não, trong đó kích thích được đặt. Vì lý do này, với một sự lặp lại có hệ thống và không hợp lý của hiện tượng này ngay từ cái nhìn đầu tiên, bạn nên liên hệ ngay với một chuyên gia và tiến hành kiểm tra cần thiết.

Để dễ dàng hơn trong việc xác định nguyên nhân gây co giật, cần loại trừ các yếu tố như đột qu heat vì nóng, hoạt động thể chất kéo dài, nhiễm virut, sự hiện diện của một bệnh như loãng xương, chủ yếu là mãn tính. Nếu không thể xác định được nguyên nhân của chính mình, thì bắt buộc phải đến bác sĩ, đặc biệt là nhà nội tiết học hoặc chuyên gia về thần kinh học. Các quá trình này có thể xảy ra trên cơ sở gián đoạn hoạt động bình thường của tuyến nội tiết, cũng như công việc của hệ thần kinh. Điều nguy hiểm nhất, bởi vì những gì bạn không thể để cho các hiện tượng co giật vào trôi - vì vậy cơ thể có thể báo hiệu rằng khối u đang phát triển. Đó là lý do tại sao viếng thăm bác sĩ với những hiện tượng như vậy là quan trọng.

Với những lý do đã được hiểu, bây giờ cần nói về việc loại bỏ những quy trình này, nếu chính xác hơn - làm thế nào để thoát khỏi chứng chuột rút ở chân.

Nếu hiện tượng này tự cảm thấy, cần phải đứng trên sàn nhà lạnh, đi bộ một chút. Trong trường hợp vấn đề bắt gặp một người đàn ông nằm trên giường, thường xảy ra, bạn cần phải căng ra chân của bạn mà không bị đứng dậy, và kéo túi của bạn vào một mình. Một sự mài mòn mạnh mẽ của cơ bắp đau sẽ giúp ích. Trong trường hợp quá trình không kéo dài, cần chuẩn bị một hỗn hợp hai muỗng cà phê mù tạt và một thìa dầu ô liu, được làm mát để lan truyền cơn động kinh, gây tê hoặc aspirin và chờ điều kiện cải thiện. Nếu những trường hợp như vậy được lặp đi lặp lại thường xuyên, nhưng không có nguyên nhân nghiêm trọng nào được xác định, bạn nên thay đổi lối sống của mình một chút. Loại bỏ những thói quen xấu, nhiều hơn để đi bộ trong không khí trong lành, uống nhiều chất lỏng, sửa đổi chế độ ăn uống, bổ sung vitamin. Theo nguyên tắc, một lối sống lành mạnh là tốt cho nhiều bệnh.