Mận trong thai kỳ: lợi ích và tác hại

Chắc chắn không ai sẽ không có thử mận. Nhiều phụ nữ yêu hoa quả, nhưng không phải tất cả đều nhận thức được mối nguy hiểm và lợi ích của nó. sử dụng đặc biệt thích hợp của mận trong khi mang theo một đứa trẻ.

mang thai

Trong sự phát triển của em bé tương lai trong những người phụ nữ tử cung trở nên dễ bị tổn thương hơn đối với các yếu tố bên ngoài, cơ thể lực của họ đang làm việc cho hai người. Ăn một sản phẩm cụ thể, các bà mẹ tương lai nên luôn luôn suy nghĩ về nó như thế nào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của em bé.

phụ nữ mang thai cần vitamin và khoáng chất, hầu hết trong số đó có thể thu được từ các loại trái cây tươi và rau quả. Nhưng thường thì phụ nữ nghĩ về cho dù đó là mận có thể khi mang thai. Đó là phải hiểu một cách chi tiết các tính chất của các loại trái cây.

mận

Mận thuộc giống cái gọi là cây ăn quả đá, cũng như anh đào, hạnh nhân, vv Họ có nhiều màu sắc, tùy thuộc vào loài :. vàng hoặc đỏ, xanh hoặc tím.

cây ăn quả mận chủ yếu trong mùa thu và vào cuối mùa hè - đó là khi mọi người tụ tập một vụ thu hoạch tốt, có thể được ăn cả thô và ở dạng khô, trong mứt hoặc trong Morse và Nước trái. Những gì chúng ta có thể nói về bánh ngọt! Bánh và bánh nướng xốp với các loại trái cây vô cùng ngon thu được.

Việc sử dụng các mận trong thai kỳ

Trong cây ăn quả mận chứa một lượng lớn fructose, glucose và sucrose. Đây phân biệt chúng với hầu hết các loại quả mọng. cống cũng chứa tannin và các axit hữu cơ, pectin và chất chống oxy hóa, canxi, phốt pho, sắt, vitamin A và C.

Mận rất hữu ích trong thời kỳ mang thai mà do thành phần của nó có những ảnh hưởng có lợi trên cơ thể con người. họ cũng làm tăng cảm giác ngon miệng. Do hàm lượng chất xơ trái mận tăng perilstatiku ruột mà tự nó chứng minh lợi ích của việc ăn mận trong khi mang thai. Trên thực tế, khá thường xuyên bà đang mang thai phải đối mặt với vấn đề táo bón.

Trong số những thứ khác, mận có tác dụng lợi tiểu, mà giúp đỡ thận, và trong thực tế họ làm việc cho hai tất cả các thời gian, cho đến khi người phụ nữ mang một đứa trẻ.

Cẩn thận phân tích thành phần hóa học của các loại trái cây của cây mận, bạn có thể tìm ra rằng vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch, pro-vitamin thuộc nhóm A, cải thiện thị lực, vitamin có tác dụng có lợi trên hệ thần kinh. Cần lưu ý các nội dung canxi cao trong các loại trái cây, những gì chính xác là cần thiết cho phụ nữ mang thai trên toàn bộ thời gian mang khoảng đứa trẻ.

Mận hại khi mang thai

Nó cũng cần nhớ lại rằng cống là cholagogue. Trong giai đoạn của thai kỳ của đứa trẻ cho một túi mật khoảng thời gian dài chuyển phần nào vì sự phát triển của tử cung, vì vậy dòng chảy mạnh mẽ của mật có thể gây khó chịu.

Ngoài ra, đừng lạm dụng loại trái cây này trong các bệnh của đường tiêu hóa. Mận trong thai kỳ có thể gây đầy hơi, đó là đã khá thường xuyên ảnh hưởng đến phụ nữ chờ em bé.

lời khai

Có những trường hợp khi, trong quá trình sinh đẻ bà mẹ tương lai đòi hỏi một sự hỗ trợ y tế nhất định. Ai cũng biết rằng trong sự phát triển của phôi thai trong bụng mẹ, ông phụ thuộc vào tất cả các ảnh hưởng bên ngoài, cách này hay cách khác có ảnh hưởng đến cơ thể của một người phụ nữ mang thai. Đó là trong những trường hợp khi các bác sĩ không thể kê đơn thuốc điều trị, như vậy là không làm hại em bé đang phát triển, có sự hỗ trợ của y học cổ truyền. Chỉ định sử dụng bồn rửa một vài ví dụ:

• Cảm lạnh và sốt.
• táo bón thường xuyên.
• bệnh thận, cát hoặc sỏi.
• dòng chảy khó khăn của mật và trào ngược axit.
• ốm nghén sớm và buồn nôn.
• Sưng ở chân và cánh tay, cũng như với những vết sưng nội bộ như bổ sung cho điều trị tiêu chuẩn.
• Giảm mức độ canxi trong cơ thể của người phụ nữ mang thai.
• giãn tĩnh mạch và bệnh mạch máu.
• Sự thiếu hụt vitamin và trầm cảm.

Chống chỉ định

Có một số điểm cần được ghi nhớ. Mận trong thai kỳ không thể sử dụng trong các trường hợp sau đây:

• Nếu một người phụ nữ bị bệnh tiểu đường.
• Nếu quả mận chín đủ.
• Trong sự hiện diện của trọng lượng dư thừa.
• Trong sự hiện diện của các bệnh khớp.

Làm thế nào để nấu ăn?

Về xả hữu ích là gì trong khi mang thai, bạn đã biết. Nhưng làm thế nào để chuẩn bị nó, vì vậy để bảo quản tài sản có lợi?

Tất nhiên, lựa chọn tốt nhất sẽ là việc sử dụng mận tươi, chưa qua xử lý nhiệt. Điều đáng ghi nhớ rằng do hàm lượng glucose trong các loại trái cây, sử dụng của họ có thể ảnh hưởng đến cân. Vì vậy nó được khuyến khích để sử dụng chúng vào buổi sáng, trước bữa ăn chính.

Cũng mận thường được thêm vào trong quá trình chuẩn bị thịt và trò chơi. vị chua ngọt của họ một cách hoàn hảo bổ sung cho món ăn này.

Mận nấu Nước trái và ùn tắc. Tất nhiên, nó là rất ngon, nhưng sau đó bị mất hầu hết các vitamin và khoáng chất của trái cây này.

Trái cây của cây mận được thêm vào hàng nướng: bánh nướng xốp, bánh ngọt và bánh ngọt. các món ăn như vậy bản thân chứa một lượng lớn đường và cống tăng lên, vì vậy bạn cần phải cẩn thận và biết khi nào nên dừng lại để sử dụng.

Một cách khá phổ biến của nấu ăn - là khô của trái cây, như mận. tính hữu ích của mận khô trong khi mang thai là không thua kém việc sử dụng trái cây tươi.

Trong cảm lạnh hiệu quả rất tốt trên cơ thể có một thức uống trái cây nóng. Để làm điều này, mận brew nước nếm sôi, bạn có thể thêm đường, mặc dù trái cây và của chính nó là ngọt ngào.

Phụ nữ đã đưa ra một cách lành mạnh và ngon để sử dụng mận trái cây - món salad trái cây. mận thái lát có thể được kết nối với những lát táo, lê hoặc chuối, để lấp đầy rất nhiều sữa chua ít chất béo và ăn. Phương pháp này là hoàn hảo như một sự thay thế cho bữa ăn tối trong tập quá mức cân trong thai kỳ.

phần kết luận

Để tóm tắt, nó cần phải nói rằng những thành quả của cây mận làm sạch máu, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp gan - đó là tất cả đều rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai.

cống cũng có thể được so sánh với một mâm xôi trong tác dụng hạ sốt. Nhiều phụ nữ mang thai không nên sử dụng truyền mâm xôi - trong trường hợp này, việc xả sẽ không thể thiếu.

Trong mọi trường hợp, nếu bạn lo lắng về việc sử dụng mận trong khi mang thai em bé, bạn có thể bất cứ lúc nào để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. nói chuyện như vậy sẽ xua tan tất cả những nghi ngờ và thắc mắc. Sau khi tất cả, ai không phải là một bác sĩ, sẽ giúp bạn một gợi ý.