Làm thế nào để trở nên lớn hơn trong tăng trưởng, về trọng lượng? Liệu nó có thể trở nên cao hơn cái tự nhiên không?

Một trong những tiêu chí để xác định vẻ đẹp trong xã hội chúng ta là tăng trưởng. Một người đàn ông quyến rũ dường như là một vận động viên cao và cao, và một người phụ nữ xinh đẹp nhất thiết phải có đôi chân dài. Đó là những tiêu chuẩn được chấp nhận rộng rãi của vẻ đẹp, không phải là điều bắt buộc, nhưng được bảo vệ chặt chẽ trong tâm trí của người dân. Vì vậy, nhiều người trong số những người dưới mức tăng trưởng trung bình, đang nghiêm túc phản ánh về làm thế nào để trở thành nhiều hơn nữa. Trong thế giới hiện đại, tăng trưởng không còn mang lại những lợi ích như trước. Đó là vào những ngày tuổi mà một chàng trai lớn chiếm ưu thế về những congeners nhỏ hơn. Ngày nay, vị trí của một người trong xã hội phụ thuộc vào phẩm chất tinh thần của họ, chứ không phải trên các thông số nhân trắc học. Những lợi ích thiết thực từ "kích thước" lớn đã đi vào ổ ghi phía sau, nhưng vẫn thấp hơn mức trung bình, không thoải mái với tình trạng này.

Điều gì quyết định sự tăng trưởng của một người

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của một người, nhưng cơ sở của một cấu trúc sinh lý là di truyền học. Giới tính và chủng tộc của một người ảnh hưởng mạnh đến sự hình thành bộ xương. Mỗi dân tộc sống ở những nơi khác nhau trên thế giới đều có chỉ số tăng trưởng trung bình do sự thích ứng của cơ thể với điều kiện bên ngoài. Ngoài ra, nam giới cao hơn trung bình so với nữ giới. Để hiểu được độ cao của một đứa trẻ sẽ tăng lên, bạn cần phải nhìn vào bố mẹ mình. Với một phần lớn xác suất, sự tăng trưởng của một người sẽ giống như của bố và mẹ.

Nếu di truyền học không thể thay đổi, thì các yếu tố khác của sự hình thành bộ xương có thể bị ảnh hưởng. Đương nhiên, điều này phải được thực hiện trước khi 25 tuổi, vì sau khi ngưỡng tuổi này sự tăng trưởng dừng lại. Một trong những điều kiện quan trọng nhất có thể giúp tăng trưởng cao và mạnh mẽ là dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ làm cho nó có thể nhận được nhiều nhất của những gì tự nhiên đã trồng trong chúng ta. Nghỉ ngơi và giấc ngủ hài hòa góp phần bình thường hoá các quá trình xảy ra trong cơ thể. Và ngăn ngừa những thói quen xấu từ việc nhận ra tiềm năng của bạn. Chúng có tác động đặc biệt đáng kể ở tuổi trẻ. Đó là sự điều chỉnh của các yếu tố này sẽ giúp tăng nhẹ sự tăng trưởng của bạn. Tất nhiên, để trở thành hơn 2 lần sẽ không làm việc, nhưng để phát triển bởi vài cm là khá thực tế.

Các phương pháp trực quan tăng trưởng

Ngay cả sau 25 năm, đừng thất vọng, bởi vì có nhiều cách để tăng trưởng trực quan sự tăng trưởng, mà có sẵn ngay cả sau khi sự hình thành bộ xương. Cuộc sống giản đơn và những vết thương không lành mạnh trên cột sống dẫn đến thực tế rằng hầu hết những người hiện đại đều có tư thế sai lầm. Nếu bạn đang nghĩ đến việc làm thế nào để trưởng thành hơn ở tuổi trưởng thành, thì bạn sẽ được giúp đỡ bởi các bài tập đặc biệt được thiết kế để làm thẳng cột sống và hình thành tư thế chính xác. Nhờ kết quả của việc triển khai, bạn có thể "giành" đến 5 cm tăng trưởng.

Thích hợp cho mục đích này, đơn giản lơ lửng trên thanh. Trong trường hợp này, bạn có thể xoay case từ bên này sang bên kia. Kéo dài và chùng xuống có ảnh hưởng tích cực lên cột sống và gân. Ví dụ, những khuynh hướng bình thường đến chân và sự phát triển của khớp hông bằng cách tập thể dục "bướm" có thể là một sự trợ giúp tuyệt vời trong việc hình thành tư thế chính xác. Bơi tốt phát triển cơ bắp của lưng, trong khi không gây ra một tải không lành mạnh trên cột sống. Các cơ lưng sẽ làm giảm một phần tải trọng từ cột sống dài, cho phép anh ta cạn xuống.

Quần áo

Lựa chọn đúng quần áo có thể làm cho một người cao hơn một cách trực quan. Hiệu quả này có thể thu được bằng cách lấy màu và hình dạng vào tài khoản. Ví dụ, quần tây ánh sáng với áo sơ mi tối hoặc T-shirt sẽ làm cho hình bóng mảnh hơn. Củng cố hiệu quả có thể cắt hình chữ V trên ngực của áo khoác, mà trong đa số đã chính xác hình thức này. Việc cắt bỏ trên áo cũng có thể có lợi cho chủ sở hữu của nó.

Ngoài ra, bạn có thể thêm một vài cm với đôi giày với đế dày, nhưng ở đây điều quan trọng là không quên thực tế, lao vào việc theo đuổi tăng trưởng. Một cách khác để trở nên to hơn là kiểu tóc cao. Tùy chọn này phù hợp nhất cho phụ nữ, nhưng kiểu dáng nam giới, với một gel cao, ít hơn và ít bị từ chối mỗi năm.

Làm thế nào một đứa trẻ có thể trở nên cao hơn

Nếu, để tăng sự tăng trưởng của người lớn, cần phải phẫu thuật phẫu thuật đau, sau đó thanh thiếu niên có thể kéo dài an toàn nếu các khu vực sinh trưởng không bị đóng. Ngoài các bài tập trên thanh, kéo dài và bơi lội, một chế độ ăn uống được lựa chọn tốt có thể giúp đỡ trong kinh doanh khó khăn này. Đó là mong muốn làm phong phú thêm chế độ ăn uống của một người khổng lồ mới bắt đầu với một loạt các loại rau và ngũ cốc. Một sự trợ giúp tốt cho sự tăng trưởng sẽ là trái cây, đặc biệt là táo, vì chúng giàu chất sắt. Một sản phẩm quan trọng khác là cá, bởi vì nó chứa phosphorus và protein. Nhiều người được khuyên nên sử dụng nhiều canxi, điều này sẽ giúp xương tăng lên, nhưng các nghiên cứu gần đây đã không khẳng định giả thuyết này.

Nếu con của bạn nghĩ về làm thế nào để trở thành lớn nhất, nó sẽ hữu ích cho anh ta để tìm hiểu rằng một giấc mơ lành mạnh là một trợ lý tuyệt vời để đạt được mục tiêu này. Đặc biệt hữu ích là ngủ đêm, từ khoảng 10 giờ tối đến 6 giờ sáng. Vào thời điểm này, quá trình phục hồi là tối ưu, cơ thể là tốt nhất nghỉ ngơi từ tải hàng ngày, và các quá trình trao đổi chất được điều chỉnh.

Điều gì cản trở tăng trưởng

Ngoài các yếu tố giúp tăng trưởng, đừng quên rằng một số điều có một tác động tiêu cực đến quá trình quan trọng này. Chúng bao gồm đào tạo sức mạnh, đặc biệt là những người cho một tải trọng thẳng đứng nghiêm trọng. Đây là một số bài tập với một barbell và với tạ. Trong quá trình huấn luyện sức mạnh, testosterone được sản xuất, thúc đẩy sự đóng cửa nhanh chóng của các vùng tăng trưởng. Vì vậy, nếu con bạn không quá cao, nhưng muốn đi đến ghế đá, tốt hơn là nên can đảm từ bước này. Nếu không, nó có thể tụt hậu đáng kể đằng sau sự tăng trưởng, hoặc thậm chí dừng lại hoàn toàn.

Thói quen xấu là một trong những lý do phổ biến nhất để ngăn chặn sự tăng trưởng ở thanh thiếu niên. Chúng ta thường nghe nói rằng hút thuốc lá không thể được trồng, nhưng rất ít người coi trọng những lời này. Tuy nhiên, có một số sự thật trong đó - bất kỳ thói quen xấu nào tiêu cực đến thông số nhân học này, vì chúng phá huỷ toàn bộ cơ thể, phá vỡ quá trình trao đổi chất và có thể dẫn đến sự hỏng hóc trong hệ thống hormone. Vì vậy, nếu con bạn nghĩ về làm thế nào để trở nên nhiều hơn, anh ta nên tránh bất kỳ thói quen xấu.

Làm cứng

Ảnh hưởng tích cực đối với sự trao đổi chất và công việc của cơ thể như một toàn thể có tác dụng cứng. Làm thế nào để trở nên tuyệt vời với thủ tục này? Điều chính trong kinh doanh này là sự dần dần. Đừng lặn ngay vào lỗ hoặc đi tắm. Ban đầu, chỉ cần tắm không khí có thể xuất hiện. Nếu đường phố mát, bạn chỉ có thể mở cửa sổ và đứng một chút dưới không khí lạnh. Đây sẽ là cơ sở tốt cho các thủ tục làm cứng thêm. Giai đoạn tiếp theo là nghiền với nước mát. Đối với anh ta, chỉ cần ngâm một chiếc khăn và từ từ chà xát toàn bộ cơ thể.

Một khi bạn nắm vững các lau, bạn có thể tiến hành các thủ tục nghiêm trọng hơn, ví dụ, dousing với nước lạnh. Chúng nên vừa phải, sao cho cơ thể không bị siêu lạnh, và cũng dần dần. Bắt đầu bằng nước ấm, giảm dần mức độ. Ngoài ra, buổi sáng tắm tương phản, không chỉ cứng, mà còn thúc đẩy sự thức tỉnh nhanh chóng, cũng giúp. Phương pháp này, giống như mọi người khác, được thiết kế để giúp cơ thể phát triển. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một cách để nhanh chóng trở nên lớn, thì chúng tôi sẽ làm bạn thất vọng: nó không phải là.

Y học

Y học hiện đại cung cấp các phương tiện riêng để tăng trưởng, nhưng hiệu quả và sự an toàn của họ làm tăng nghi ngờ. Một phương pháp như vậy là tiêm hormone tăng trưởng cho thanh thiếu niên. Theo kết quả của quy trình này, xương bắt đầu tăng lên, nhưng không có gì bảo đảm rằng điều này sẽ giúp ích. Có những loại thuốc kích thích tố khác được thiết kế để tăng tốc độ tăng trưởng, nhưng việc tiếp nhận của họ giống như một trò chơi xổ số - họ có thể thực sự giúp, nhưng cơ hội kết quả như vậy là nhỏ. Khả năng xảy ra một trò chơi nguy hiểm với hoóc môn sẽ giảm đáng kể, cao hơn nhiều.

Có một cách phổ biến để trở nên lớn hơn. Anh ta cực kỳ độc ác và không thực tế, nhưng mang lại một kết quả chắc chắn. Nó bao gồm trong thực tế là trên bàn chân của nạn nhân không may các thiết bị đặc biệt với các cành được đưa vào, mà cắt vào xương. Sau đó, các mặt hàng chủ lực mà chúng được gắn vào từ từ di chuyển ra ngoài vài lần một ngày. Chu kỳ đầy đủ của thủ tục này kéo dài đến một năm, mà bệnh nhân buộc phải chi tiêu cho nạng. Nhưng trong một năm người đàn ông nghèo sẽ có được 5-6 cm mong muốn tăng trưởng của mình. Nhưng liệu nó có xứng đáng với kết quả của những nạn nhân như thế?

Khó khăn, nhưng có thể

Vậy bạn có thể thực sự trưởng thành không? Nếu câu hỏi là làm thế nào để trở nên nặng cân hơn, thì không có vấn đề gì - chiều rộng bạn có thể "nghe" vô thời hạn. Nhưng với sự phát triển, mọi thứ sẽ khó khăn hơn, mặc dù ở tuổi vị thành niên, bạn có thể tạo ra các điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của bộ xương. Điều này sẽ cho phép bạn nhận ra đầy đủ những cơ hội phát triển, nhưng không nhất thiết phải đưa ra một kết quả tích cực.

Một người trưởng thành có cơ hội để có được centere cherished, sửa chữa tư thế của mình. Nhưng điều này chỉ lan tràn cột sống, tối đa nhận ra tiềm năng đã sẵn có. Trở thành thực sự cao hơn sau 25 năm gần như là không thể. Chỉ có một lựa chọn phẫu thuật, nhưng anh ta không xứng đáng được sống.

Nó có giá trị để tăng sự tăng trưởng

Vì sự xuất hiện đẹp mắt, mọi người đã sẵn sàng cho những thí nghiệm khủng khiếp nhất về chính họ. Những kẻ không tự tin không biết làm thế nào để trở nên nhiều hơn một người bạn, vì đối tượng của sự thông cảm của họ, nếu họ là thấp hơn.

Các cô gái muốn có đôi chân "kilômét" giống với một người mẫu từ tạp chí. Ngành công nghiệp vẻ đẹp được áp đặt đang tăng đà, buộc người ta biến mình thành một bức tranh vô hồn. Đừng quên rằng họ gặp trên quần áo, và nhìn thấy trong tâm trí. Do đó, trước khi bạn nằm xuống bàn mổ hoặc bắt đầu dùng thuốc kích thích tố, hãy suy nghĩ xem liệu có nguy cơ sức khoẻ của bạn phù hợp với khuôn mẫu của ai đó không.