Làm thế nào để quên người yêu? hướng dẫn thực tế và lời khuyên của các nhà tâm lý học

Thật không may, mối quan hệ không phải lúc nào kéo dài mãi mãi. Làm thế nào để quên người yêu và ngừng làm những bi kịch của chia tay với anh ta? Bất kể ai khởi xướng giờ nghỉ, chúng ta cần phải tiếp tục sống trên. Mẹo nhà tâm lý học tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi và lấy lại khả năng để có được niềm vui từ cuộc sống.

Làm thế nào để quên người yêu: nước mắt

Các nhà tâm lý nhất trí khi nói rằng sai lầm của những người của phái đẹp, ai buộc mình để kiềm chế cảm xúc. Làm thế nào để quên người yêu mà không cần tốn một trở về với cuộc sống của tháng và năm? Bạn cần phải cho phép mình khóc chỉ bằng cách làm nổi bật nó đúng một ngày, và sau đó đi tình hình.

Tất nhiên, nếu mong muốn rơi nước mắt không biến mất trong vòng 24 giờ, bạn có thể thưởng thức trong nghề nghiệp này trong một vài ngày. Điều chính - xác định chính xác ngày chấm dứt đau khổ. Làm sáng lên cuộc sống trong giai đoạn khó khăn này sẽ giúp kẹo yêu thích của bạn và một danh sách các Melodramas tình cảm, trong đó tất cả các nhân vật đều tồi tệ hơn nhiều.

danh sách đen

Làm thế nào để quên người yêu và tìm hiểu để thực sự thưởng thức chia tay với anh ta? bộ nhớ của chúng tôi, thật không may, được sắp xếp theo một cách mà ở giờ nghỉ với một người đàn ông vào đầu cuộn chỉ những khoảnh khắc tốt nhất liên kết với nó. Điều này không có nghĩa là bạn trai cũ chỉ bao gồm những ưu điểm và nhược điểm không có nó. Điều này sẽ giúp nhận ra một danh sách dài các đặc điểm của mình tiêu cực nhân vật và những thói quen xấu, điềm tĩnh trở lại.

Những loại mặt hàng nên mang theo trong "danh sách đen"? Cho phép đề cập đến bất kỳ thiếu sót mà bị kích thích người đàn ông trong sự ích kỷ, vô trách nhiệm, lười biếng, và vân vân. Bạn cũng có thể lưu ý những thói quen xấu, chẳng hạn như nghiện bia, thuốc lá, nghiện máy tính. Nó có thể được ghi nhận thậm chí ngáy vào ban đêm, nếu danh sách dường như quá ngắn. Hoàn thành danh sách, nó là cần thiết để treo kết quả trong một vị trí nổi bật và bất cứ lúc nào để đọc lại nó. Nó giúp để hiểu rằng bạn trai cũ đã không hoàn toàn sống theo tiêu đề của những giấc mơ nam.

hen-bên

Làm thế nào để quên người yêu và ngăn chặn lãng phí thời gian trên hối tiếc vô dụng về vi phạm? Tất nhiên, nếu muốn, có thể cho một vài ngày hoặc thậm chí cả tuần bảo vệ hoàn toàn tự khỏi thế giới, hạn chế của mình bên ngoài căn hộ của mình. Tuy nhiên, một cuộc gọi tốt hơn nhiều để thăm bạn bè thân thiết, để giao tiếp mà không có đủ thời gian ở giữa tiểu thuyết, cũng như để mua một chai martini. Chia sẻ khó khăn của bạn những người thân yêu là để đảm bảo bước trên con đường để chữa bệnh.

Trong buổi tiệc Bachelorette bạn không nên tránh nói về một người tình cũ. Ngược lại, nó là cần thiết để hỏi bạn bè để nhớ tất cả những đặc điểm tiêu cực đó đã có một "đối tượng". Có thể là vào cuối những kỷ niệm buổi tối chia tay với một người bạn có vẻ là một ân huệ, không phải là một bi kịch, sẽ nhận ra rằng anh ta không xứng đáng để buồn về điều đó.

thay đổi hình ảnh

Làm thế nào để quên người yêu, nếu mạnh mẽ kéo trở lại với nó? Bên cạnh những ham muốn sai sẽ giúp triệt để thay đổi hình ảnh, có thể cung cấp cho cảm xúc tích cực. Đó là thời gian để thực hiện kiểu tóc siêu ngắn, mà không thể được giải quyết do thực tế rằng bạn trai cũ thích những cô gái tóc dài. Hoặc nhuộm mái tóc của mình một màu sắc khác nhau, rực rỡ và lộng lẫy. Cuối cùng, bạn có thể thử nghiệm với trang điểm.

Thông tin về các đặc tính chữa bệnh của mua sắm viết nhiều sách, tại sao không đảm bảo tính sẵn sàng của họ trong thực tế? Có thể là đã đến lúc phải thay đổi triệt để phong cách của mình, để tạo ra một hình ảnh khác nhau. Nếu không có mong muốn thử nghiệm, nó có thể để hạn chế việc mua lại những điều mới mẻ phong cách, mà phù hợp được chỉ đơn giản có nghĩa vụ làm ảnh hưởng đến tâm trạng tích cực. Ngay cả một đôi giày hợp thời trang có khả năng một chút thời gian để trả lại nụ cười trên khuôn mặt.

thể thao

Làm thế nào để quên người yêu? tư vấn chuyên nghiệp có thể khác nhau, nhưng tất cả các nhà tâm lý nhất trí trong thực tế là phụ nữ phải chịu đựng sẽ giúp các môn thể thao. Thay vì thưởng thức trong nỗi buồn, nó là giá trị để mua một đăng ký vào phòng tập thể dục hoặc hồ bơi, đăng ký các lớp học yoga hoặc bắt đầu khám phá các điệu nhảy quen thuộc.

Ngoài ra phụ nữ người cố gắng để tồn tại khoảng cách đau đớn với một người đàn ông cho thấy hoạt động ngoài trời vật lý. Tại sao không tham gia vào cuộc sống của tôi một truyền thống tuyệt vời như vậy, như chạy bộ buổi sáng? Bên cạnh đó, nó có thể đi xe đạp hay trược, bất cứ lúc nào để từ chối vận chuyển có lợi cho đi bộ đường dài.

Rõ ràng là các môn thể thao tích cực ảnh hưởng đến không chỉ là tâm trạng, mà còn sự xuất hiện. Đẹp cơ thể - chìa khóa để trở về niềm tin vào chính mình, mà đã bị rung chuyển như là kết quả của sự chia ly.

sự thay đổi của cảnh quan

Làm thế nào để quên người yêu? tư vấn tâm lý và bao gồm mặt hàng này như một sự thay đổi của cảnh quan. Đáng chú ý, nếu bạn có thể sắp xếp một kỳ nghỉ và một vài tuần để thoát đến nước khác. Phương tiện đi lại quen thú vị mới, ấn tượng mới mẻ. Đó là mong muốn để dành ưu tiên để giải trí tích cực, không phải là một bãi biển, không để lại cho mình thời gian để đau khổ.

Nếu việc mua lại của một tour du lịch nước ngoài không được bao gồm trong kế hoạch, tại sao không làm quen tốt hơn với thành phố quê hương ông? Chắc chắn nó có hấp dẫn, với một lịch sử hấp dẫn, bảo tàng đáng chú ý và phòng trưng bày nghệ thuật. vui chơi giải trí như vậy có thể được tìm thấy không chỉ ở thành phố mà còn ở các làng lân cận, tham quan mà không liên quan đến chi phí tài chính và thời gian đáng kể.

Dive vào công việc

"Tôi không thể quên được người yêu cũ!" - một đơn khiếu nại mà chúng ta thường nghe nhà tâm lý học. Nhiều người trong số họ được khuyên trong trường hợp này, để lại người đứng đầu trong công việc, vì nó sẽ giúp để đánh lạc hướng từ kinh nghiệm. Kết quả của những nỗ lực này có thể được giải thưởng từ các nhà chức trách, mà phải được chi cho việc mua quà tặng sang trọng bản thân.

Chia tay với một người đàn ông - một dịp tuyệt vời để suy nghĩ về sự nghiệp của mình. Tại sao không tìm thấy thời gian để tự phát triển, chứ không phải để bắt đầu tham gia hữu ích cho các cuộc hội thảo xúc tiến, các khóa học và hội thảo? Bên cạnh đó, chúng ta có thể học một ngoại ngữ, kiến thức trong đó chắc chắn sẽ có ích trong tương lai.

sửa chữa

Làm thế nào để quên người yêu? Lạ lùng thay, thoát khỏi những cảm giác liên quan đến khoảng cách, bằng cách tạo cho mình điều kiện sống không thể chịu nổi. Nó không phải là loại trừ rằng thời gian để dừng lại để trì hoãn việc sửa chữa trong căn hộ. May mắn thay, sửa chữa - nó không phải là công việc mà bạn có thể bỏ một nửa thông qua, nó luôn luôn phải kết thúc. Do đó, thời gian sẽ không được đau khổ trong một thời gian dài.

Có lẽ đó là thời gian để mua đồ nội thất mới, được gắn liền với những ký ức khác nhau? Bạn cũng có thể thực hiện điều chỉnh của nó, mà sẽ tạo ra ảo giác về một sự thay đổi của cảnh quan. Bên cạnh đó, nhà tâm lý học nên loại bỏ những thứ từ nhà ở gắn liền với bạn trai cũ hoặc thu hồi nó. Nếu đó là một điều đáng tiếc chia tay với những món quà của mình cho tốt, nó là giá trị đối với một số thời gian để loại bỏ chúng khỏi mắt anh, chờ đợi khoảnh khắc khi họ sẽ không còn gây ra bất kỳ cảm xúc.

tình bạn mới

Làm thế nào để quên người yêu kết hôn? Để đối phó với nhiệm vụ này sẽ giúp nhận thức về những gì xung quanh rất nhiều tự do của người khác phái, sẵn sàng cho sự lãng mạn. Đã đến lúc phải từ chối lời mời đến các sự kiện xã hội, tiệc tùng, sinh nhật, bắt đầu đi đến những nơi mà bạn có thể gặp gỡ nhiều người thú vị. Ngoài ra, không từ bỏ cơ hội, mà ngày nay cung cấp một mạng lưới toàn cầu miễn phí. Đây là trang web hẹn hò trực tuyến đang giúp nhiều người đàn ông và phụ nữ tìm nửa thứ hai của họ.

Nhưng đừng quên rằng các nhà tâm lý đã cảnh báo phụ nữ trẻ, bệnh có thể đủ khả năng một break từ tiểu thuyết vội vàng. Bắt đầu một mối quan hệ mới ra trả thù hoặc mong muốn quên, cô gái chỉ hại mình. Hơn nữa, nó là sai trong mối quan hệ với những người tham gia vô tình để trả thù này.

lỗi phổ biến

Làm thế nào để quên người yêu, nếu nhiều kéo? tư vấn chuyên nghiệp sẽ không giúp đỡ nếu cô ấy không ngừng để tìm kiếm một cuộc gặp gỡ với một người bạn trai cũ. Nó không phải là cần thiết đặc biệt (hoặc vô tình) đến thăm nơi anh tình cờ đi trên trang của mình trên mạng xã hội. Đó là khuyến khích để thoát khỏi hình ảnh doanh hoặc loại bỏ chúng ra khỏi tầm nhìn trong một thời gian.

Bên cạnh đó, một thời gian nên kiêng rượu. Trong tình trạng say rượu, bạn có thể bắt đầu tấn công cựu gọi người yêu và tin nhắn SMS. Bên cạnh đó, đồ uống có cồn chỉ củng cố tủi thân. Ngoài ra, không vội vàng để một thái cực khác, quá mang đi ăn có hại, vì điều này sẽ ảnh hưởng xấu không chỉ hình, mà còn về tâm trạng và hạnh phúc.