Không "tải", hoặc Làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh

Mỗi người chúng ta bất cứ lúc nào viếng thăm bởi một vài suy nghĩ rất vụng về và kỳ lạ. thời gian của họ là thấp, họ để lại như đột nhiên như nó xuất hiện. Điều này xảy ra với tất cả mọi người, nhưng giữa chúng ta có những người đứng đầu những suy nghĩ ám ảnh đã ổn định một thời gian dài, sau đó chúng ta không thể một mình đối phó với họ, và đây là việc chẩn đoán ... Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để thoát khỏi ám ảnh suy nghĩ.

Ý tưởng, đau khổ người đàn ông trái với ý muốn của mình, là hoàn toàn khác nhau: chúng tôi không ngừng suy nghĩ về cái chết tương lai của những người thân yêu, kết thúc sắp tới của thế giới, về đói nghèo, tự tử, về các giá trị của những giấc mơ riêng, quan hệ tình dục của họ và như vậy. Không có vấn đề như thế nào phức tạp suy nghĩ của bạn, nó tất cả đi xuống đến một điều: bạn không muốn trong cuộc sống và không bao giờ bất cứ điều gì đẹp không phải là cuộc sống - ác. những suy nghĩ ám ảnh điền vào toàn bộ ý thức của bạn, trở thành một triệu chứng của một bệnh tâm thần: trầm cảm, tâm thần phân liệt, loạn thần kinh, nguồn gốc hữu cơ và vân vân.

những suy nghĩ ám ảnh. lý do

lý do rõ ràng cho sự xuất hiện của những suy nghĩ khác nhau ở đó. Tất cả đều phụ thuộc vào tổng trạng thái tinh thần của một người, nhân vật của mình, triển vọng về cuộc sống, đạo đức. Chỉ trong quá trình điều trị (về nó, bạn sẽ tìm hiểu sau), các bác sĩ có thể xác định một số lý do.

Những người thậm chí không cố gắng tìm hiểu làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh, đau khổ từ này và trở thành con tin của riêng mình ý tưởng: ám ảnh những suy nghĩ tích cực và thô bạo đưa vào bondage tâm trí của chúng tôi! Họ giống như ma cà rồng hút năng lượng từ tàn dư của họ, lấy đi sức mạnh của cuộc sống ... Một nhu cầu cấp thiết để làm một cái gì đó!

Bắt thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh: dược lý

Từ những suy nghĩ ám ảnh - là một triệu chứng chứ không phải là một rối loạn độc lập, sau đó nó phải được xử lý bằng phương pháp dược lý, được sử dụng cho việc thoát khỏi một bệnh tâm thần nghiêm trọng (ví dụ, tâm thần phân liệt). Bạn cần phải nhìn thấy một bác sĩ tâm thần, trong đó chắc chắn sẽ giúp đỡ. Ngoài việc điều trị chính, bác sĩ có thể kê toa điều trị tại gia bổ sung. Vì vậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh ở nhà.

Trang chủ "điều trị"

1. Bạn có thể đặt câu hỏi: "Làm thế nào để đối phó với nỗi ám ảnh?" Bạn bè, không chống lại nó! Các cơ sở này và đặt xuống, tha thứ các chơi chữ, một trong những cách đối phó với những suy nghĩ xâm nhập. Đừng chặn họ (vẫn sẽ không hoạt động), không chạy trốn khỏi họ và không chuyển sự chú ý của họ. Di chuyển trong đầu tất cả những suy nghĩ kỳ lạ, từng người một (như truyện tranh), tập trung vào mỗi trong số họ. Hít thở bình tĩnh. Sau đó, bạn sẽ nhận được tốt hơn. Ít nhất, vì vậy nói rằng trị liệu.
2. Bắt thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh, có khác - sáng tạo hơn. Ngồi xuống, thư giãn, và sau đó viết xuống tất cả những suy nghĩ xấu, ám ảnh bạn, trên một mảnh giấy. Bạn có thể làm cho một máy tính xách tay đặc biệt - "danh sách đen" của những suy nghĩ không mong muốn. Điều này sẽ cho phép bạn để thoát khỏi những căng thẳng nội bộ. Bạn có thể dùng như động từ những suy nghĩ thành tiếng, và thậm chí tốt hơn - để chia sẻ với bất cứ ai. Điều này sẽ cho phép bạn thể hiện cảm xúc của mình bằng lời.

Bạn bè, trên, chúng tôi đã nói với bạn như thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh. phương pháp điều trị tại nhà có rất nhiều, nhưng tất cả điều này - các phương pháp bổ sung cho quá trình cơ bản - dược lý.