Kefir chế độ ăn uống Valley

Các ca sĩ nổi tiếng Larisa Dolina vào thời điểm đó ngạc nhiên tất cả sự chuyển đổi đáng kinh ngạc rằng trong một thời gian ngắn, cô đã tìm thấy các thiết lập hoàn hảo và trở thành chủ sở hữu của một dáng người thanh mảnh. Chúng ta đều thấy rằng các ngôi sao có hình dạng cong, vì vậy những thay đổi này đã giảm tất cả chỉ là bị sốc, cùng với sự nhiệt tình của một hình ảnh mới của ca sĩ. Larisa Dolina đã bao giờ che giấu những bí mật của một chuyển đổi thành công, nói trong một cuộc phỏng vấn với kênh truyền hình và phương tiện truyền thông in về chế độ ăn uống điều kỳ diệu của họ.

Sau đó, một phương pháp ca sĩ nổi tiếng và được gọi là: kefir chế độ ăn uống Valley. Như mọi khi, tất cả các thiên tài là dễ dàng: các thành phần chính của chế độ ăn uống này là sữa chua. Mọi người đều biết rằng sản phẩm này được coi là cực kỳ hữu ích, do nội dung của nấm kefir, vi khuẩn, gậy và vi sinh vật khác nhau. Tất cả trong số họ cùng nhau có một tác dụng có lợi trên toàn bộ cơ thể và thậm chí cải thiện khả năng miễn dịch, chủ yếu là do nội dung của các vitamin và axit amin. Các bác sĩ nói rằng những người trong chế độ ăn uống hàng ngày của một người ăn sữa chua, hiếm khi phàn nàn về những vấn đề với thận, ruột và rối loạn chức năng của hệ tuần hoàn và thần kinh.

Larissa chia sẻ một số bí mật của mình, nói rằng chế độ ăn uống kefir Valley bắt đầu bằng việc chuẩn bị của cơ thể, trên thực tế, như ngôi sao tin nó ảnh hưởng đến một nửa của thành công.

Vì vậy, trước khi bạn bắt đầu một chế độ ăn uống, bạn nên tiến hành ngày xả và không ăn trong 24 giờ. Nhưng sau khi chế độ ăn uống là cần thiết để di chuyển thực phẩm quen thuộc đối với cơ thể dần dần và tránh ngọt, béo và thực phẩm giàu tinh bột. Thói quen uống rượu trước khi ăn 50 gram trà thảo dược nên được duy trì và trong thời gian, đó là vô cùng hữu ích cho cơ thể con người. Brew trà này là rất dễ dàng để làm điều này, hãy theo tỷ lệ bằng nhau, hoa cúc, wort St. John, calendula, và tất cả đổ nước, cống sôi trong một giờ, và kết quả truyền uống 50 oz. trước bữa ăn hàng ngày.

Kefir chế độ ăn uống Valley quan sát trong bảy ngày, mỗi trong số đó được đặt ra chế độ ăn uống của bạn.

Vào ngày đầu tiên nên tha cho 400g luộc (hoặc nướng) khoai tây.

Ngày hôm sau nên được tiêu thụ trong thực phẩm 400 g sữa chua chứa chất béo.

Lên nắm quyền vào ngày thứ ba sẽ cần 400 gram trái cây. Các trường hợp ngoại lệ là chuối và nho, họ ăn trong một chế độ ăn uống không được khuyến khích.

ngày thứ tư: bạn có thể đủ khả năng luộc ức gà, một lần nữa 400 g. Vì vậy nó cần được chuẩn bị mà không cần sự bổ sung của các loại gia vị và muối.

Ngày thứ năm. Với niềm vui ăn yêu thích 400 g trái cây chín (trừ cấm).

Ngày Sáu: nên uống nước không có ga tinh 1,5 lít.

Và ngày cuối cùng của chế độ ăn uống - thứ bảy, 400 g trái cây.

Một chế độ ăn uống gọi là thung lũng của "kefir" vì mỗi ngày bạn cần uống 0,5 lít sữa chua một phần trăm. Tuyệt đối không quan trọng cách bạn phân phối thức ăn suốt cả ngày, ăn cùng một lúc một số quy định của sản phẩm hoặc chia thành nhiều phần nhỏ hơn - nó không quan trọng, miễn là bạn chế độ ăn uống quy định đã được ăn trong ngày.

Kefir chế độ ăn uống Valley dung nạp khá dễ dàng và không đòi hỏi nạn nhân đặc biệt từ những người đã quyết định thoát khỏi kg thêm. Và đối với những người tin rằng chưa thoát khỏi hoàn toàn trọng lượng dư thừa, chế độ ăn uống có thể và cần phải được lặp đi lặp lại, nhưng điều này nên được thực hiện không ít hơn 10 ngày kể từ thói quen ăn uống của bạn. Điều quan trọng là không để lạm dụng nó và không cố gắng để dính vào menu này hơn 7 ngày, sau khi tất cả cơ thể phải nhận đủ lượng protein, chất béo và carbohydrate.

kiến nghị sao đang rất phổ biến và bây giờ ở khắp nơi trên Internet, bạn có thể xem các trang kefir chế độ ăn uống Valley, ý kiến về những phụ nữ rời khỏi hài lòng với niềm vui, là rất phổ biến. Đối với nhiều người nó đã được một đạo để chống lại không chỉ béo phì, mà còn với các cm thêm, bởi vì một chế độ ăn uống như vậy giúp loại bỏ tiền gửi bằng thắt lưng và hông. Trong vòng một thời gian rất ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng khắp cơ thể, và sự bùng nổ năng lượng, và các cộng sự với sự ngưỡng mộ sẽ ban cho bạn những lời khen ngợi về hình mỏng mới của bạn.