Giảm cân với sự giúp đỡ của gừng: là nó có thể?

một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để duy trì trọng lượng tối ưu mỗi năm là ngày càng có nhiều phương pháp và thủ tục mới. Một số trong số đó là khá nghiêm ngặt trong các quy định của họ, nhưng không phải tất cả đồng ý hy sinh nghiêm trọng và hạn chế trong việc ủng hộ chế độ ăn hợp thời trang. Đối với những người tìm cách ổn định trọng lượng riêng của nó mà không căng thẳng từ suy dinh dưỡng hoặc từ bỏ các loại thực phẩm yêu thích của bạn là một kỹ thuật, mà sẽ được thảo luận sau - giảm cân với sự giúp đỡ của gừng.

Nhà máy này có nguồn gốc ở Nam Á. Tên của nó trong tiếng Phạn có nghĩa là "gốc sừng", mà không phải là quá xa sự thật, nếu bạn nhìn vào ngoại hình của mình. Và lợi ích của nhà máy này được viết toàn bộ luận. Giảm cân với sự giúp đỡ của gừng đã được biết đến không phải hôm nay - kỹ thuật này có nguồn gốc từ trong y học Trung Quốc cổ đại. Tôi tìm thấy một cách tương tự như màn hình hiển thị trong hệ thống Ayurveda. Nói chung, các chất béo thuộc tính của "gốc sừng" đốt được dựa trên khả năng của mình để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người, góp phần giảm cân. Bên cạnh đó, hương vị tươi và hương thơm của cây này góp phần vào việc thực tế là người sử dụng nó trong thực phẩm bão hòa nhanh hơn và ăn phần nhỏ hơn như một toàn thể.

Để giảm cân với sự giúp đỡ của gừng chế độ ăn uống đề nghị sử dụng nhiều loại thức uống trên cơ sở của nó. Cùng lúc đó, nó không phải là cần thiết để từ chối cho mình các món ăn ngon. Đủ để thay thế các sản phẩm đặc biệt có hại hữu ích hơn và hoàn thành các bữa ăn hàng ngày một hai cốc hoặc trà gừng. Vì vậy, nếu bạn quyết định thử cho chính mình với sự giúp đỡ của giảm cân gừng làm thế nào để nấu ăn uống thích hợp? Có một số công thức nấu ăn cơ bản, mỗi trong số đó sẽ tìm thấy các fan của mình.

• Các phiên bản nổi tiếng nhất của nước uống gừng cung cấp 1,5 lít nước sôi đổ 1,5 muỗng canh rễ gừng tươi, preground. Các truyền nên thêm thái lát toàn chanh (với vỏ) và hai muỗng canh mật ong. Các thức uống dẫn đến phải ngồi vật vờ cho 4-5 giờ. Uống gừng truyền chanh nên một ly nửa giờ trước mỗi bữa ăn.
• Ngoài đốt cháy chất béo hiệu quả, gia vị này cũng nổi tiếng với tính chất bổ của nó. Tại sao trong trường hợp đó không phải kết hợp giảm cân với sự giúp đỡ của gừng và tăng cường những giai điệu tổng thể của cơ thể trong một thức uống? Với mục đích này, tươi ủ trà xanh nên thêm 1 muỗng canh rễ xát nhỏ hoặc băm nhỏ và ép nước trái cây của một chanh. cocktail này nên nhấn mạnh 4 giờ và uống trước bữa ăn với 150 ml tại một thời điểm.
• Và nếu bạn muốn đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch và ném một vài kg thêm, bạn có thể sử dụng công thức sau: 1 muỗng canh gừng tươi xát nhỏ nên mất 100 gram hông khô tăng. Những thành phần này được làm đầy với nước sôi trong một số lượng 1 lít, và truyền trong một giờ phích 2. Sử dụng nó như một thức uống cũng phải là một nửa giờ trước bữa ăn.

Nếu vì một số lý do bạn không thể tươi gừng, không được buồn bã, bởi vì nó có thể dễ dàng thay thế bằng khô. Nhưng số lượng của nó trong trường hợp này nên được giảm 2-3 lần, bởi vì các gia vị khô có hương vị đậm đặc và mùi thơm.

làm thế nào để giảm cân với sự giúp đỡ của gừng không giới hạn chỉ đồ uống. Đối với giảm cân hiệu quả và cũng có thể được thêm vào món salad hoặc chỉ ăn một miếng nhỏ trước khi ăn. Mong đợi một trọng lượng mất sắc nét với chế độ ăn uống này, tất nhiên, không cần thiết, nhưng thoát khỏi bằng cách sử dụng 2-3 kg mịn và ngon gừng chế độ ăn uống có thể và nên được.