Có bao nhiêu calo trong dâu tây? Câu hỏi quan tâm nhiều

Được biết đến berry đỏ, mà bắt đầu chúng tôi hài lòng hương vị tinh tế của mình vào đầu mùa hè - đó là dâu tây. Trên thực tế, nó là một loại thảo dược lâu năm năng suất các loại trái cây có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác nhau, sớm hơn nhiều so với các giống berry khác. Ngay cả trong La Mã cổ đại, cho biết đưa vào chế độ ăn uống của dâu tây và đặc tính có lợi của nó. Tuy nhiên, để phát triển ở Anh và Pháp, dâu tây bắt đầu vào thế kỷ 18, và là một loại cây cảnh, bởi vì sự xuất hiện của quả mọng rất đẹp và hấp dẫn. Và vào cuối thế kỷ 18 nó xuất hiện trong các vĩ độ của chúng tôi. Cụ thể hơn, tất cả các dâu tây có thể được tìm thấy trong bách khoa toàn thư có liên quan.

Ngoài ngoại hình hấp dẫn của nó, là berry chứa một chất có ích cho cơ thể đó là cần thiết cho cuộc sống. Vitamin trong dâu tây là trong số lượng lớn, đặc biệt là C và B5. Ngoài ra, nó bao gồm sắt, axit folic, kali, canxi, phốt pho, silic, đồng và những người khác. Một tính năng quan trọng của quả mọng là nó cải thiện tiêu hóa. Nghĩa là, nó thúc đẩy sự ra đời của axit hydrochloric, đưa ra một hiệu ứng tích cực đối với quá trình tiêu hóa thức ăn và cải thiện sự thèm ăn.

Sau thời gian mùa đông, khi thịt thì yếu đuối và nhu cầu vitamin phức tạp, dâu tây - một giải pháp lý tưởng để bổ sung cho cơ thể với các chất hữu ích. Tuy nhiên, cùng với đặc tính có lợi, dâu tây cũng có thể có tác dụng phụ. Người bị loét dạ dày, một món ăn được chống chỉ định, kể từ khi hạt chứa trong quả mọng, gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Nó cũng rất quan trọng rằng dâu tây được coi là một sản phẩm có hàm lượng calo thấp. Theo kết quả của điều trị ngon này là hoàn hảo cho chế độ ăn uống. Có bao nhiêu calo trong dâu tây? Chỉ có 38 calo mỗi 100 gram trái cây. Nó là rất thấp, vì vậy những người đang điều trị liên quan đến hình dạng của nó, có thể tiêu thụ càng nhiều quả mọng. Đặc biệt là các món tráng miệng như một người phụ nữ. phù hợp không xấu chế độ ăn uống dâu và những người mắc bệnh béo phì. Do nội dung phong phú protein berry, carbohydrate và chất béo thực vật có một độ bão hòa nhanh chóng của cơ thể với mức tiêu thụ nhỏ. Có fan rằng thêm vào kem trái cây tự nhiên, kem chua và các sản phẩm khác, những gì không nên làm. Có bao nhiêu calo trong dâu tây có thể được nếu nó được nhồi nhét với bổ sung như vậy? Tất nhiên, rất nhiều. Kem chỉ chứa 340 calo, cung cấp một hàm lượng chất béo tối thiểu.

liên quan đến bài viết của với dâu tây (mứt, mứt, xi-rô) hàm lượng calo sẽ phụ thuộc vào việc bổ sung đường và các chất khác. Trong siêu thị sản phẩm đó được đóng gói đầy đủ các chất làm đặc, thuốc nhuộm và các chất có hại khác, như nhiệm vụ chính của họ - là để lưu bản trình bày càng lâu càng tốt. Vì vậy, nếu bạn nghĩ có bao nhiêu calo trong dâu tây, sau đó xác định con số này sẽ rất khó khăn trong trường hợp này.

Nếu bạn muốn thưởng thức hương vị của quả mọng và nạp tiền tuyệt vời này vitamin, ăn nó đứng trong một hình thức thô. Tốt hơn là mùa chín, khi nó rất giàu chất dinh dưỡng. Sau đó, những lợi ích của quả sẽ là 100%, và câu hỏi: "Có bao nhiêu calo trong dâu tây" - không bao giờ more'll thăm.