Chế độ ăn uống nhóm máu - một cách ăn cho cuộc sống

"Nói cho tôi biết, nhóm máu của bạn là gì, và tôi sẽ cho bạn biết những gì bạn có thể ăn!" Một cái gì đó như obrazaschaetsya cho du khách và bệnh nhân của mình chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ và bác sĩ Peter D'Adamo. Gần đây nhất, ông nói với nhân loại lý thuyết của ông về chế độ ăn uống loại kết nối và nhóm máu. Kết quả là, các nghiên cứu dài hạn, Peter D'Adamo đã đảm bảo rằng những người có nhóm máu khác nhau, trên các loại thực phẩm cùng một phản ứng khác nhau. Nó chỉ ra rằng toàn bộ vấn đề về sự tồn tại của một chọn lọc nhất định đối với cơ thể của thực phẩm hấp thụ với, và nó được dựa trên các quá trình sinh hóa cụ thể. Các quá trình này có thể được tăng cường hoặc ngược lại, bị quấy rầy bởi lượng của một chất thực phẩm cụ thể.

Peter D'Adamo tuyên bố rằng nhóm máu hiện đang tồn tại xuất hiện không phải một lần, nhưng dần dần hình thành, và quá trình này là đáng kể thực phẩm bị ảnh hưởng. Được thiết kế bởi Peter D'Adamo nhóm máu chế độ ăn uống là rất hiệu quả và đã thu hút rất nhiều những người thừa cân. Đây chế độ ăn uống phổ biến cho các nhóm máu có trách nhiệm để đảm bảo rằng nó không phải là khó khăn quá khắt khe, bạn có thể có bất kỳ số lượng sản phẩm được ủy quyền, người ta hoàn toàn không đếm calo. Nói chung khó có thể được gọi là "ăn kiêng" theo nghĩa là chúng ta đang sử dụng để, chứ không phải - là một cách để chế độ dinh dưỡng tốt.

chế độ ăn uống nhóm máu là nó có thể những loại thực phẩm mà tổ tiên chúng ta ăn trong sự hình thành của nhóm máu của họ. Đầu tiên, người ta thường chỉ ăn thịt và do đó chỉ có một nhóm máu - đầu tiên. Với những thay đổi trong chế độ ăn uống của con người bắt đầu thay đổi và nhóm máu. Sự phát triển của nông nghiệp đã làm tăng việc chuyển đổi sang ăn chay, đó là vào thời điểm này, và bắt đầu hình thành 2 nhóm máu. Sau khi thuần hóa động vật hoang dã và con người trong sự xuất hiện chế độ ăn uống sữa, nhóm máu có nguồn gốc 3, Nhóm 4 - kết quả của việc trộn 2 hoặc 3 nhóm.

Chế độ ăn uống cho nhóm máu 1. Nhóm này là, chỉ 33% dân số của trái đất là như vậy cổ xưa nhất nhóm máu, những người này là tự cung tự cấp, có khả năng lãnh đạo, họ có tiêu hóa phát triển hơn và hệ thống miễn dịch. Đối với nhóm người này khuyến cáo chế độ ăn uống đạm: thịt, trái cây ngọt, rau, cá và hải sản, bánh mì lúa mạch đen. Ăn yến mạch và lúa mì ngũ cốc nên được giữ ở mức tối thiểu, sở thích được trao cho cây họ đậu, và kiều mạch. Đối với sản phẩm có hại bao gồm: rượu mạnh, cà phê, echinacea, lô hội, cải bắp, bên cạnh bông cải xanh, quýt, sốt cà chua và ngô. đồ uống lành mạnh: các loại trà xanh và thảo dược (vôi, cam thảo, hoa hồng hông, gừng, bạc hà).

Ban quản trị của nhóm thứ hai của máu khắp nơi trên thế giới có khoảng 37%, họ cho thấy một khả năng đặc biệt để ổn định cuộc sống, cân bằng, có khả năng thích ứng với việc cùng nhau, kiên trì và tổ chức khác nhau. Việc tuân thủ một chế độ ăn chay sẽ cung cấp cho họ với sự hoạt động bình thường của hệ thống tiêu hóa và miễn dịch, đường tiêu hóa nhưng họ có khá nhạy cảm. Trong số các sản phẩm hữu ích: đậu, trái cây, trừ cam, dừa, quýt, đu đủ và chuối, rau, ngũ cốc. Nên hạn chế tiêu thụ đường và các sản phẩm sữa. Sản phẩm hữu ích: rượu vang đỏ, trà xanh, cà phê, dứa, nước ép bưởi, cũng như uống nước lã. phẩm độc hại là: thịt, trừ thịt gia cầm, sản phẩm từ sữa, các loại ớt, các sản phẩm lúa mì, kem, đường, đậu phộng và dầu ngô.

Các chế độ ăn uống của nhóm thứ ba máu, đó là khoảng 20% của hãng, khác nhau đề kháng với bệnh tật và cân bằng phải được cân bằng và thiết kế, bởi vì nếu không đúng cách có thể thất bại sức mạnh của hệ thống miễn dịch làm tăng nguy cơ phát triển hội chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh đa xơ cứng và bệnh tiểu đường. 3 người có nhóm máu phải chế độ ăn uống hỗn hợp, nó rất hữu ích để: thịt, cá, ngũ cốc, các sản phẩm sữa, trái cây, trứng, rau. Có hại: hải sản, nước ép cà chua, soda, thịt, thịt gia cầm và thịt lợn. trà thảo dược và màu xanh lá cây hữu ích, nam việt quất, nho và nước ép bắp cải.

Các chế độ ăn uống của thứ tư - nhất nhóm máu hiếm. Chỉ có khoảng 8% dân số thế giới có nhóm máu này, những người này có một hệ thống miễn dịch yếu và đường tiêu hóa, đòi hỏi thức ăn vừa phải hỗn hợp. Hữu ích trong các sản phẩm sau: gà tây, thịt cừu, thỏ, các sản phẩm ngọt và sữa, đậu hũ, đậu phộng, đậu, cá, pho mát ít chất béo và ngũ cốc. Từ đồ uống này rất hữu ích: cà phê, màu xanh lá cây, hoa cúc, gừng, trà nhân sâm và trà từ Echinacea, cành hồng dại. Có hại: đỏ thịt, thịt xông khói, giăm bông, hạt hướng dương, kiều mạch, lúa mì, hạt tiêu, ngô.

Chế độ ăn uống cho nhóm máu nên được hiểu theo nghĩa đen, như một đề nghị để cải thiện chế độ ăn uống.