Các bữa ăn trong mùa Chay này qua ngày khác. Có gì để ăn trong mùa Chay?

Mỗi người Chính Thống, sớm hay muộn suy nghĩ về làm thế nào để sắp xếp chế độ ăn uống của bạn trong bài cho ngày. Ông hỏi bạn bè, nghiên cứu văn học và thường sợ hãi quy định nghiêm ngặt của việc ăn uống và chế độ ăn uống đơn điệu. Trong thực tế, nó không phải như vậy đáng sợ.

Thất bại tại một số thời gian từ một số loại thực phẩm - đó là một kỳ công tinh thần

Trong số đồng hương của chúng tôi nhiều người gần đây đã quyết định để mang lại sự hy sinh đổ máu của mình để Đấng Tạo Hóa. Những người này đã phát hiện nhiều sản phẩm như vậy được sử dụng để không chú ý. Trong menu của thế gian thường bao gồm phần lớn các loại thực phẩm protein có nguồn gốc động vật. Bài cấm thịt và các sản phẩm sữa và trứng.

Làm thế nào để chuẩn bị cho bài?

Vào thời gian nào và những gì để ăn trong mùa Chay - câu hỏi là không nhàn rỗi. Giáo Hội cho phép hải sản, rau, các loại hạt, trái cây, nấm và các loại ngũ cốc. Họ có thể ăn trong suốt thời gian kiêng cữ, ngoại trừ một vài ngày đặc biệt, trong đó không thể có ở tất cả, đặc biệt là Thứ Sáu Tuần Thánh, trong thứ hai Net, ngày của chặt đầu của Ioanna Predtechi, vào đêm Giáng sinh - Giáng sinh và Epiphany. Các bữa ăn trong mùa Chay nhảy sơn mỗi lịch Orthodox. Mức độ nghiêm ngặt là qui quy định. Tuy nhiên, quy định này đôi khi thay đổi. Mỗi linh mục đền thờ nhất thiết phải giải thích hội mà bạn có thể trong suốt Mùa Chay, nhưng từ những gì nên tránh. Điều tốt nhất - trước khi ăn chay để xin các phước lành của linh mục. Ông nói rằng khi có thể, nhưng từ những gì là cần thiết để từ chối. Một số Kitô hữu một cách đúng đắn rằng các quy tắc chính xác nhất được biết đến và được thực hiện bởi tu viện. Sao chép lịch trình của họ hay không, mỗi giáo dân được quyền quyết định cho mình, sau khi nói chuyện với cha giải tội của ông bắt hoàn tục.

Tôi có phải làm theo các giáo dân điều lệ tu viện?

Sức mạnh lay và tu viện khác nhau đáng kể. Các nhà sư nhanh chóng bởi tất cả các quy tắc - họ lấy thức ăn duy nhất mỗi ngày một lần, hàng năm để thực hiện đúng xerophagy và thịt không sử dụng bài viết thậm chí bên ngoài. Các điểm tham chiếu chính cho tất cả các Kitô hữu - bốn mươi ngày nhịn ăn của Chúa Giêsu Kitô. Trước khi tham gia vào các nhiệm vụ được giao phó bởi Đức Chúa Cha, Chúa đã về hưu đến sa mạc, nơi ông đã cầu nguyện và đấu tranh với sự cám dỗ, và cơ thể vật chất được giữ mật ong rừng và châu chấu. Chúa Kitô đã phán dặn rằng để cứu linh hồn mình chỉ bằng cách ăn chay và cầu nguyện. Mỗi bài nên được hướng dẫn chủ yếu là để mong muốn hiểu được và mất trong tâm hồn mình điều răn "Hãy yêu thương nhau."

Những loại thực phẩm được phép vào bài?

Quyền lực trong bài cho ngày đối với các giáo dân nói chung như sau. Hôm thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu chấp nhận xerophagy, tức là thực phẩm không thể nấu ăn. Trong những ngày này thì được phép bột kiều mạch, và ngâm ngập nước sang trạng thái mềm mại, và theo cách tương tự và nước ngâm khô.

Thứ ba và thứ năm, bạn có thể nấu nóng. Đây có thể là cháo trên mặt nước hoặc rau canh, thạch, hải sản, mì ống. Bao lâu thì bạn nấu thạch của riêng bạn là blog? Nhưng họ rất có lợi cho sức khỏe. Jelly thể được làm từ các loại trái cây, hoa quả, ngũ cốc.

Những gì bạn có thể làm cho các sản phẩm không có thịt?

Nấm, rau và sinh vật biển có thể được luộc súp ngon. Quyền lực trong bài viết không cấm việc sử dụng các loại thảo mộc và gia vị. Và họ hầu như luôn luôn có nguồn gốc phi vật. Trong bài - đó là thời gian để học ẩm thực phương Đông. nước sốt đậu nành, gia vị Ấn Độ, thảo dược địa phương, các loại hạt, mật ong - đó là một cái gì đó mà bạn có thể thử nghiệm bốn ngày một tuần, và ngày thứ bảy và chủ nhật và cho phép dầu thực vật hơn. Các bữa ăn trong mùa Chay nhảy sẽ thêm vào sự đa dạng cuộc sống của bạn. Vào cuối tuần, bạn có thể nướng strudels. Nó là một loại cuộn rất mỏng cán bột xả. Để nấu ăn chỉ sử dụng bột, nước và một ít muối. Điền họ có thể trở nên ngọt ngào, ví dụ, táo và mai. Hãy táo tươi, mơ hay mơ mứt, quế hoặc vani hương liệu, và nhồi nhét trên rò rỉ, sửa chữa nó với tinh bột khoai tây. Như nhồi nhét cho cuộn mặn rau, bạn có thể sử dụng bắp cải tươi. Vì vậy, nó không có vị đắng, đun sôi nước và đặt nó trong 3-5 phút xé lá bắp cải, sau đó gấp trong một cái chao. Sau khi stechot nước, sử dụng bắp cải trong bất kỳ món ăn. Đối với chiên strudel điền vào dầu thực vật và trộn hành tây và bắp cải, cải thiện hương vị, thêm một hạt bạch đậu khấu, muối và hạt tiêu.

Quyền lực trong bài viết có thể đa dạng hóa thạch và cây cam tùng dương agar-agar (rong biển). Họ có thể làm bất kỳ tốt, nhưng nếu họ được phép ăn vào thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu, sẽ phải kiểm tra với linh mục của nhà thờ của bạn.

Lợi ích của việc ăn chay đối với sức khỏe thể chất

Các bữa ăn trong mùa Chay theo ngày sẽ không cung cấp cho bạn thừa cân, nhưng sẽ cho phép các sản phẩm mà bạn đang bị cấm trong cuộc sống bình thường. Ví dụ, bánh ngọt với khoai tây, chiên trong dầu thực vật. Nói, "Con số tử vong"? Không phải ở tất cả! Đó là một niềm vui bạn có thể đủ khả năng duy nhất vào thứ Bảy và Chủ Nhật. Vào những ngày khác, trọng lượng sẽ trở lại bình thường. Nói chung, thực phẩm trong ăn chay theo ngày trong tuần - đó là trường hợp khá hấp dẫn. You are not mở rộng chỉ rất rất nhiều những chân trời ẩm thực của họ bằng cách thêm các món ăn mới để chế độ ăn uống, mà còn để thoát khỏi dysbiosis, tổ chức thực hiện công việc của đường tiêu hóa, làm sạch cơ thể bạn các độc tố. Lịch thực phẩm trong bài viết đặt ra khuôn khổ khá nghiêm ngặt cho các tín hữu, nhưng nó không làm cho cuộc sống của họ là ngu si đần độn và đơn điệu. Các vị trí khác nhau về thời gian và mức độ nghiêm trọng. Đồng thời các tông đồ, hoặc Petrov bưu điện, cũng như trong Filippovskiy, tức là Giáng sinh, thường được phép cá. Theo đó, điền cho bánh ngọt, súp và các món ăn chính là thú vị hơn. Ngay cả trong mùa Chay bạn có thể điều trị cho mình để câu cá vào lúc Truyền Tin và Chúa Nhật Lễ Lá và trứng cá muối cá trên Lazarus thứ Bảy.

Niềm vui của sự thành công trong việc khắc phục những cám dỗ của xác thịt

Chỉ những người đã duy trì nhiều ngày ăn chay Kitô giáo, có cơ hội để trải nghiệm những niềm vui thật sự của việc ăn thực phẩm ăn chay. Thông thường, trong tuần đầu tiên sau nhiều ngày ăn chay là rắn. Cấm trong vòng vài tuần các sản phẩm được coi theo một cách mới. pho mát tươi với một loại kem béo và hương vị sữa đặc vẻ như ambrosia tinh tế nhất. Và nếu bạn bôi nhọ nó trên bánh sdobny, mà xác thịt không phải là màu trắng và màu vàng tươi sáng của hào phóng thêm vào bột trứng?! Ai có thể đủ khả năng xa xỉ như vậy, nhưng bởi những người trong quá trình một thời gian dài bị tước đoạt những niềm vui của ham mê ăn uống, ăn chay và cầu nguyện?

Niềm vui của việc nhập thể của Thiên Chúa trong Người Con duy nhất-hoạn, và chiến thắng của Ngài trên sự chết đánh dấu rất tốt, không có cấm sẽ làm lu mờ hai ngày lễ này cho những người đã sẵn sàng cho chúng đúng cách. Tín đồ trong thời gian này hoàn toàn miễn phí để thưởng thức trong những thú vui của cuộc sống, không quan tâm đến sự hài hòa của hình dạng, calo một ăn giờ và vân vân. cơ thể giải phóng và tinh khiết làm việc xuất sắc. Tất cả các chất dinh dưỡng sẽ cải thiện các tế bào mô sức khỏe và xây dựng của tất cả các bộ phận cơ thể và có hại mà không đợi lâu lấy ra đi.

Bạn có thể không còn băn khoăn khi nào và những gì để ăn. Trong quá trình nhanh chóng, những câu hỏi này đã phải đối phó với mỗi ngày, đó là không có bí mật đó, không có gì khó khăn khi bạn cố gắng, và các bài viết, chủ yếu là cuối cùng trong một thời gian dài, và thực phẩm đã chế biến chưa phải lúc nào cũng là một khả năng. Snacks giày và cappuccino cấm. Vì vậy, ăn chính thống, thường xuyên nhất nước, các loại hạt và hoa quả khô. Thẳng thắn mà nói, nó không phải là dễ dàng.

Và nếu bạn không thể đối phó với những hạn chế và các quy định?

Tham dự lễ thờ phượng và cầu nguyện giúp đỡ rất nhiều để tăng cường ý chí và tinh thần. Và nếu bạn vẫn không thể đứng sự thử thách của ăn chay, đừng thất vọng. Nó đã không xảy ra bây giờ, sẽ một thời gian khác. Quan trọng nhất, Chúa đã chứng kiến những nỗ lực của bạn.