Bạn có một đầu gối đau? Làm thế nào để điều trị và những lý do là gì? Giúp một số lời khuyên

Bạn đã bao giờ tự hỏi đó là một phần của cơ thể bị tắc nghẽn nhất khi lái xe - chạy hoặc đi bộ? Nhiều người cho rằng chân không thể thiếu. Tất nhiên, đây là phán đoán đúng, nhưng nó quay ra, trên đầu gối của cô dựa vai trò quan trọng hơn nhiều và có trách nhiệm. Khi động cơ chính "cánh tay" của chi dưới, họ liên tục trong căng thẳng. Và trọng lượng hơn một người có, càng khó. Tải trên mỗi kilogram thừa cho đầu gối tăng bởi sáu lần. Do đó, người béo phì đặc biệt là thường bị đau đầu gối. Làm thế nào để điều trị, tất nhiên, xác định bởi một bác sĩ. Nhưng chúng ta phải hiểu rằng trước hết đó là mong muốn giảm bớt, càng xa càng tốt, tải trọng trên chúng, cố gắng giảm cân. Đôi khi điều đó xảy ra đau đầu gối trong sự uốn cong và ngồi xổm. khó chịu như vậy chỉ xuất hiện khi các hành động nhất định, chẳng hạn như khi leo cầu thang hoặc giảm dần. Những triệu chứng cần cảnh giác bởi vì họ có thể là người đầu tiên "chuông" của bệnh hiểm nghèo.

Điều gì nếu đau đầu gối?

Điều đầu tiên cần nhớ cho dù có bất kỳ chấn thương khiếu nại trước. Bạn có thể, mà không hề hay biết, vô tình bị tổn thương một cơ khớp hoặc kéo hoặc dây chằng trong đào tạo. microtraumas lặp đi lặp lại cũng có thể làm trầm trọng thêm tình hình và chịu rủi ro của một quá trình viêm. Nếu cơn đau không biến mất trong vòng một vài ngày, nó là cần thiết để tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia người sẽ xác định nguyên nhân và kê đơn điều trị.

đầu gối đau? Làm thế nào để điều trị, các bác sĩ quyết định

Chuyên gia sau khi kiểm tra bàn chân đau hầu hết các trường hợp, nhằm mục đích kiểm tra thêm. Có gì phương pháp điều trị có sẵn? Trước hết, bạn cần phải thực hiện một X-quang, qua đó có thể phát hiện các vết nứt hoặc gãy xương. Trong tình huống như vậy, các bác sĩ áp dụng thạch cao vào vùng bị ảnh hưởng cho một phản ứng tổng hợp chính xác của các mô xương. Trên một bức tranh cũng xác định những dấu hiệu đầu tiên của các khớp biến dạng, báo hiệu các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm khớp. Có thể là không có gì nghiêm trọng sẽ không được tìm thấy, ngoại trừ sự kéo căng của các phong trào đột ngột thường xuyên. Trong khi đó, lý do thực sự nằm ở sự yếu kém của các dây chằng. Chỉ có một lối thoát - sau khi phục hồi dành thời gian để tập thể dục để tăng cường đầu gối và tất cả các hệ thống cơ xương như một toàn thể.

Thể dục giúp nếu đau đầu gối. Làm thế nào để đối xử với các bài tập đơn giản?

Đi theo tư thế nằm ngửa và nhấc chân khỏi sàn, uốn cong chúng. Lặp lại mười đến mười lăm lần. tập luyện hàng ngày như vậy đồng thời đóng góp vào sự thư giãn và tăng cường các cơ bắp và các khớp bàn chân.

Bạn có một đầu gối đau? Làm thế nào để được điều trị bằng gạc, phòng tắm và kem?

Có rất nhiều biện pháp dân gian, nhưng vẫn cần được tư vấn trước khi áp dụng chúng với bác sĩ của bạn. Sau khi tất cả, một số gói có một hiệu ứng ấm lên, có thể được chỉ định. Các tiện ích khác có thể gây bỏng hoặc dị ứng. Do đó, trong mọi trường hợp không nên tự medicate, mạo hiểm sức khỏe của họ.