Tuổi thọ con người

<- @page {kích thước: 21cm 29,7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Từ xa xưa, con người đã mơ ước để có được sự bất tử. Số lượt tìm kiếm các thần dược đem lại sự sống là huyền thoại, hiện vật, cho sự bất tử, tìm kiếm anh hùng và những người cai trị của các quốc gia. Và thậm chí nổi tiếng thuật giả kim khoa học tham gia vào việc tìm kiếm đá của nhà triết học, trong đó, ngoài việc chuyển đổi chỉ vàng có khác, không kém phần chức năng quan trọng: để cung cấp cho con người bất tử.

Đương nhiên, tất cả các truyền thuyết và huyền thoại đã được dựa trên thực tế (đến một mức độ nhiều hay ít) các sự kiện, mục tiêu trong số đó là để tăng chiều dài của cuộc sống của một người, để làm cho nó, nếu không nói là bất tử, hoặc ít nhất là dài ngủi.

Lạ lùng thay, trong cuộc sống, ít đã thay đổi. Trên thực tế, y học hiện đại đã cơ bản tìm đến chính xác cùng - tăng tuổi thọ, cứu người từ các bệnh khác nhau. Và sự tồn tại của con người trong lĩnh vực tìm kiếm các loại thuốc đã được về cái chết thực sự là nhân vật điên cuồng. Không tin tôi? Sau đó suy nghĩ của những người cung cấp cho việc bảo tồn "thời điểm tốt hơn" cơ thể họ, chuyển sang pháp sư châu Phi và thậm chí, theo ý kiến của họ, để bán linh hồn mình cho quỷ dữ. Những cách triệt để, nhưng không phải lúc nào mang lại một kết quả thực sự rõ ràng và có ý nghĩa.

Nhưng như mọi khi xảy ra trong câu hỏi khó khăn nhất, câu trả lời nằm trên bề mặt và đủ đơn giản: trong suốt thời gian cuộc sống của một người phụ thuộc vào các điều kiện của cuộc đời, nghề nghiệp, tình trạng sức khỏe và về chăm sóc sức khỏe. Và, tất nhiên, tuổi già - một quá trình không thể tránh khỏi, nhưng bất kỳ người đàn ông có thể cũng làm gì đó để làm chậm nó xuống, đôi khi khá đáng kể. Điều này có thể được thực hiện, ví dụ, các chế phẩm đặc biệt, làm chậm quá trình lão hóa.

Nói chung, tuổi thọ trung bình của chỉ có 30% là do di truyền, trong khi 70% còn lại đi một cách chính xác các yếu tố môi trường và lối sống. Nghĩa là, nếu chúng ta nói cụ thể, nó phụ thuộc vào các yếu tố như:

• Sinh thái học (chứng minh rằng tuổi thọ trung bình ở các nước có môi trường tốt nhất là nhiều hơn so với trong ô nhiễm);
• chế độ ngủ (người cần mỗi ngày ngủ 6-9 giờ, ít hơn hoặc còn gây hại, đó là mong muốn ngủ là trong bóng tối);
• thực phẩm (các nhà khoa học đã chứng minh rằng những người đàn ông gắn bó một chế độ ăn uống có hàm lượng calo thấp, đáng kể làm chậm sự phát triển của xơ vữa động mạch và là hơn tuổi thọ trung bình);
• giáo dục thể chất (tập thể dục ảnh hưởng đến tình trạng chung của cơ thể);
• sự hiện diện của bệnh, hệ miễn dịch (người có hệ miễn dịch yếu phải chịu cơ thể của bạn có nguy cơ để có được các bệnh khác nhau, sự hiện diện của căn bệnh này ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống, ví dụ, tuổi thọ trung bình của bệnh nhân nhiễm HIV là thấp hơn so với người khỏe mạnh đáng kể);
• thành phần kinh tế của (người có thu nhập cao ở bất cứ đâu trên thế giới sống lâu hơn).

Vì vậy, nếu bạn quan sát tất cả các "luật" của tuổi thọ, tuổi thọ của họ có thể làm tăng bất kỳ. Nếu chúng ta nói về hồ sơ, nó nên được gọi là một phụ nữ người Pháp đã sống 122 năm và 164 ngày, do đó đặt một kỷ lục trong suốt thời gian của cuộc sống, ghi lại một cách khoa học. Ở Nga, thời gian kỷ lục sống một cư dân của Yakutia, nơi trong suốt thời gian tồn tại đã hơn 117 năm. Bí quyết của họ rất đơn giản: họ dẫn một lối sống lành mạnh, không ăn quá nhiều, tham gia vào các nền văn hóa vật chất, đi ngủ sớm và thức dậy sớm. Nếu bạn làm theo các quy tắc đơn giản, bạn có thể dễ dàng tham gia danh sách ngày càng ngày càng có nhiều người sống trăm tuổi.

Nó không phải về thuật giả kim và ngay cả trong các pháp sư Phi chúng tôi (cũng như hầu hết mọi tình huống), chúng tôi đóng vai trò là thợ rèn của hạnh phúc của mình và của cuộc đời mình. Nếu bạn muốn sống một thời gian dài, bắt đầu chăm sóc này ngay bây giờ. Không ngay bây giờ để trở nên giàu có hoặc để di chuyển đến một khu vực sạch sẽ, nhưng thích thể thao hoặc thay đổi chế độ ăn uống của họ không ai làm phiền.