Ngủ trẻ thích

trẻ em ngủ một chút khác biệt so với những gì mà người lớn đang ngủ. Khi ngủ người lớn, nó là khá khó khăn để đánh thức. Nhưng giấc mơ của trẻ em hời hợt hơn, dễ dàng, và đôi khi nó thậm chí có thể làm gián đoạn âm thanh là rất yếu. Mặc dù nó là trẻ em, đặc biệt là những đứa trẻ thực sự cần phải ngủ đủ lâu để cơ thể có thể nghỉ ngơi và đạt được sức mạnh. Do đó, điều quan trọng là chế độ đúng của giấc ngủ. Trẻ em cần phải đặt lên giường và tăng tại một thời điểm nhất định, để giấc mơ của ông là mạnh hơn. Giấc ngủ không nhất thiết phải tuân thủ chính xác, mà không đi chệch khỏi anh trong một giây. Có người ngủ tốt hơn, một số đứa trẻ bạn cần ít thời gian để ngủ. Phương thức giấc ngủ trẻ sơ sinh là chính xác hơn, và sau đó đã được tập trung hơn vào nhu cầu của trẻ.

Dưới đây là một em bé sơ sinh ngủ thô:
ngủ trưa - 14 giờ, nó phải được chia thành 5 phần. Đêm giấc - 6-7
giờ. Bé tỉnh táo chủ yếu cho ăn, khoảng 2-4 giờ mỗi ngày. các
độ tuổi này không có nhu cầu để giữ nó với một cái gì đó đặc biệt, ngay bây giờ cho
điều quan trọng chỉ để ăn và ngủ.

Sau đó, số tiền yêu cầu của giấc ngủ là như sau:

1-3 tháng - ngủ trưa 11 giờ, đêm ngủ 6-7
giờ;

3-5 tháng - ngủ 09:00 đêm ngủ 6-7
giờ;

6-9 tháng - ngủ 7:00, đêm ngủ 8
giờ;

9-12 tháng - ngủ 5 giờ (2.5 và 2.5),
đêm giấc 8-10 giờ.

Và nó trở nên cần thiết để một cái gì đó để giữ em bé như vậy là không để đưa xuống các chế độ ngủ. Sẽ tốt hơn nếu nó sẽ không đi ngủ ngay sau khi ăn, và đi ngủ một chút sau, nhưng thức dậy ngay trước bữa ăn.

Một vài kiến nghị nhằm giúp bạn tránh các tình huống khi bé không muốn đi ngủ đúng giờ.

1. Ngủ nên đủ rõ ràng. Nó có thể khác nhau đôi chút từ
   khuyến cáo, chỉ có là không đổi. Không được khuyến khích mỗi ngày để đặt bé ngủ vào những thời điểm khác nhau, thậm chí nếu bạn thích.
2. Cài đặt "nghi thức đi vào giấc ngủ." Đặc biệt Về mặt tâm lý, bất cứ hành động lặp đi lặp lại (đọc một câu chuyện mỗi đêm, mỗi khi nụ hôn trước khi đi ngủ) bình tĩnh và cùng một lúc, em bé phát triển một thói quen. Trẻ em cần phải trình tự thông thường, miễn là họ được dễ dàng hơn.
3. Sau nghi lễ này, cung cấp cho các bé một cơ hội để ngủ. Thói quen này được phát triển ngay bây giờ, và sớm dạy một đứa trẻ rơi vào giấc ngủ một mình, dễ dàng hơn nó sẽ được sau đó. Nếu không, sau đó có thể xuất hiện những lo ngại khác nhau tại chia tay trước khi đi ngủ.
4. Nếu bé ngủ quá lâu, đừng ngại để đánh thức anh ta. Ông bây giờ là rất quan trọng để học cách thức dậy đúng cách. Nếu không, lần sau nó chỉ sẽ không thể để rơi vào giấc ngủ, và bạn sẽ được thêm vào rắc rối.
5. Một số mùi có tác dụng làm dịu. Vì vậy, tắm em bé, nó có thể được sử dụng, ví dụ, với mùi xà bông hoa oải hương. Và trong một đệm tăng cường để may một cặp lá bạc hà hoặc cành cây hoa bia.

Lên đến 1,5 năm của giấc ngủ là không đặc biệt thay đổi, giấc ngủ ban ngày được chia thành hai phần. Đối với trẻ em 1,5-7 năm chế độ ngủ có thể được thiết lập để cho giấc ngủ trưa nay sẽ kéo dài trong 2-3 giờ.
Phần khó khăn nhất sẽ dạy các con để ngủ vào ban ngày một lần, và không phải là hai, như ông
sử dụng. Các chuyên gia tư vấn cho ngày đầu tiên với hai ngày ước mơ xen kẽ với ngày với một ngày nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp trẻ làm quen với thực tế là bạn có thể ngủ, và mỗi ngày một lần. Ngoài ra, nó là thời gian để loại bỏ hoàn toàn bổ sung "nhẹ nhàng" có nghĩa là từ kho vũ khí của bạn, chẳng hạn như say tàu xe, sự hiện diện gần đứa trẻ khi anh chìm vào giấc ngủ, và những người khác. Ông đã cần phải ngủ một mình. Tuy nhiên, nghi lễ mà bạn đã thiết lập trước đó để hủy bỏ miễn là nó không phải là cần thiết. Đôi khi nó sẽ có vẻ rằng đây là không còn cần thiết rằng đứa trẻ là "không phải là nhỏ nhất." Nhưng nghi lễ này hỗ trợ ở trẻ em một cảm giác an toàn và ổn định hòa bình của nó, làm dịu anh ấy. Trẻ em phát triển một cách nhanh chóng, và họ là đôi khi hỗ trợ rất cần thiết từ người lớn.