Từ hữu ích cho một bước hại

Nhiều ý kiến khác nhau có thể được đọc trên Internet về những thiệt hại hoặc lợi ích của một sản phẩm cho sức khỏe. Một số nhà khoa học đã tranh cãi, ví dụ, sô cô la đó là tốt cho các bệnh về tim, những người khác - trái lại, nói rằng ông chỉ có hại nếu bệnh này.

Tôi sẽ không tin cho đến khi bạn kiểm tra xem nó

Làm thế nào có thể hiểu được tất cả điều này? Ai để tin? Có một cuốn sách độc đáo "Sức khỏe của bạn: Điều gì làm việc và những gì không" trong đó là câu trả lời cho nhiều câu hỏi. Vâng, cố gắng tìm hiểu, và do đó phá hủy hoặc xác nhận sự thật. Cuốn sách kiểm tra 20 câu hỏi mà xấu - tốt cho sức khỏe, huyền thoại và thực tế. Xem xét một số trong số họ.

Trong nhiều năm người ta tin rằng ho xi-rô đối xử với thành công cảm lạnh ở trẻ em. Hóa ra, các nhà khoa học tại Úc đã chứng minh rằng giả này không gây tổn hại cũng không tốt hai thập kỷ các nhà khoa học đã trình bày với thế giới rằng đồ ngọt, đặc biệt là đường, có một sự tương tác trực tiếp giữa hành vi của trẻ em. Nó tập trung vào hàng chục bài báo khoa học, luận văn được bảo vệ. Tuy nhiên, điều ngược lại đã được chứng minh qua thời gian. Đường là nguy hiểm đối với trẻ em, ngoại trừ những người có khuynh hướng bị dị ứng với nó.

Muốn có một trái tim khỏe mạnh? Nhập vào dầu ăn ô liu của bạn. Phụ nữ có thể là sản phẩm hoạt động hữu ích cho công tác phòng chống ung thư. Cho đến nay, chưa ai phủ nhận những lợi ích của dầu ô liu.

Khoa học không đồng ý với Tổ chức Y tế Thế giới rằng cà phê là gây ung thư cho bàng quang. Máy pha cà phê - một thức uống của hàng triệu người bắt đầu buổi sáng với một tách cà phê. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định mối liên hệ giữa cà phê và ung thư. Vì vậy, 4 lý do để uống cà phê nhiều hơn nữa.

Glucose, nói, cái chết trắng. Có lẽ đây là sự thật. Ngay cả việc sử dụng các đồ uống có đường có thể dẫn đến trọng lượng dư thừa, mất cân bằng nội tiết tố, và kết quả là - bệnh tiểu đường. Vì vậy, không được tham gia ngọt ngào. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường hơn gần 30 phần trăm những người uống ít nhất một ly thức uống ngọt.

Nhưng ẩm thực Trung Hoa, trái với niềm tin phổ biến, nó không gây ra đau đầu. Mối quan tâm này được gây ra bởi sự bổ sung sử dụng bột ngọt Trung Quốc. Nhưng bằng chứng khoa học, người ta không có nhạy cảm với thuốc này.

Đừng lo lắng có trứng vì cholesterol mà nó chứa. Nó thực sự có chứa rất nhiều sản phẩm này. Nhưng đó là một cholesterol, khác so với trong máu.

Đi bộ trong không khí trong lành rất hữu ích. Ai sẽ tranh luận với điều đó. Nhưng nếu bạn bị làm phiền bởi trọng lượng của xe, cùng một khoảng cách bạn sẽ không nhận. Chạy hiệu quả hơn cho mục đích này. Nhưng đối với tim và chạy và đi bộ (trong chừng mực, tất nhiên) là không kém hữu ích.

Đi bộ, chạy, hít thở. Và ít hơn suy nghĩ về những gì là có hại và những gì là hữu ích. Nó rất hữu ích cho tất cả - nhưng trong chừng mực.