Tổng quan về phụ gia thực phẩm và các thành phần cho các khớp và dây chằng: dinh dưỡng thể thao

Hàng triệu người trên thế giới bị bệnh về khớp, đặc biệt là của người có liên quan đến thể thao. Đặc biệt, các bệnh này xảy ra ở những người có khuynh hướng di truyền, béo phì. bộ xương của chúng tôi bao gồm hơn 200 xương. Nhưng chủ yếu ảnh hưởng đến đầu gối và phần hông. Để duy trì tính di động và chức năng của họ, điều quan trọng là để bảo tồn khu vực này của cơ thể, và thực hiện tất cả bổ sung và các vitamin cần thiết. phương pháp không dùng thuốc có thể giúp cải thiện sức khỏe của xương, tăng cường các dây chằng. Ngoài ra, họ có thể ngăn chặn căn bệnh này ở những người dễ mắc với anh.

Nó là cần thiết để có không chỉ là thuốc của bác sĩ kê toa cho khớp và dây chằng của bạn. dinh dưỡng thể thao, trong đó bao gồm vitamin và các thành phần hữu ích, cũng rất hữu ích cho cơ thể.

Thể thao uống Gelastin Sport

Gelastin Sport - uống cho khớp và dây chằng. dinh dưỡng thể thao được thiết kế đặc biệt cho những người muốn giữ gìn những niềm vui của phong trào. Với hoạt động thể chất thường xuyên cơ thể là không đủ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, sức mạnh và sức chịu đựng của họ. uống thể thao là tốt nhất bổ sung dinh dưỡng. Với việc sử dụng một Gelastin Sport, khớp xương của bạn sẽ nhận được tất cả các yếu tố cần thiết.

Vitamin D và canxi

Để xây dựng và duy trì khối lượng xương chất dinh dưỡng cần thiết. Nó cũng quan trọng để có sinh tố và khoáng chất. Họ đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường các khớp. Ở người lớn giảm khối lượng xương xảy ra theo tuổi tác. Trong một số trường hợp, điều này dẫn đến sự mất mát quá nhiều chất quan trọng có thể hạn chế sự nhanh nhẹn. Để ngăn chặn điều này, nó được khuyến khích để mua các khớp và dây chằng dinh dưỡng thể thao. Biện pháp khắc phục tốt nhất là bao gồm tất cả các thành phần cần thiết, bao gồm vitamin D và canxi.

"Tiến sĩ Bem®" - bổ sung phức tạp

kết nối sụn để duy trì chức năng, họ cần các chất dinh dưỡng. Glucosamine, chondroitin, collagen, hyaluronic acid và lưu huỳnh là một phần của việc này khớp phức tạp và dây chằng. dinh dưỡng thể thao là cần thiết để đưa những người có vấn đề với máy xương. Việc sử dụng các chất phụ gia như vậy được hoan nghênh trong y học. Bên cạnh đó, "Tiến sĩ Bem®" dị ứng lý tưởng, vì vậy nó không gây ra phản ứng bất lợi.

Sản phẩm này là chất lượng rất cao. Nó được bán chỉ trong mạng dược. Phác đồ như sau: hai tuần đầu tiên, bạn nên uống một viên thuốc ba lần một ngày. Sau đó, bạn cần phải thực hiện 1 viên mỗi ngày.

Mới, cải tiến sản phẩm cho các kết nối doanh

Di chuyển miễn phí được thiết kế cho nhân vật thể thao, những người muốn có xinh đẹp và khỏe mạnh cơ thể. Lợi ích sản phẩm:

1. Cải thiện chất lỏng hoạt dịch và sụn của các khớp.
2. Nó củng cố chúng.
3. Nó ức chế sự đau đớn.

Glucosamine và chondroitin, bao gồm trong viên thuốc, cung cấp hỗ trợ và củng cố cấu trúc mô xung quanh. Bên cạnh đó, họ duy trì sự toàn vẹn của vỏ sụn.

Trong cuộc chiến chống các bệnh xương đã cho thấy tác động tích cực và một loại thuốc gọi là Gelenks, được thiết kế cho các khớp và dây chằng. Thể thao dinh dưỡng, mà giá không mất vị trí đầu tiên không phải là một sản phẩm mới. Ông được ưu tiên hơn, như nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích có trong thành phần, selen và magiê của nó, cũng như vitamin. Đối với các sản phẩm hàng đầu mười, nó là như sau:

1. ATP Thêm Glucosamine (unisex).
2. Collagen lỏng.
3. Glucosamine Chondroitin MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Phần Elasti.
6. Jointment Sport bởi Universal Nutrition.
7. Glucosamine Thêm CSA Siêu Strength.
8. Di chuyển miễn phí.
9. Tiến sĩ Bem®.
10. Hỗ trợ chung của Hệ thống điện.

hỗ trợ bổ sung

Cơ thể sử dụng glucosamine và chondroitin cho việc sản xuất các chất lỏng hoạt dịch. Vì vậy, nó cũng được khuyến khích cho những người có vấn đề về khớp. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng một loại đường amin tập trung cao độ kích thích sản xuất. Chondroitin cung cấp đệm và một chuyển động trơn tru của các khớp. Do khả năng giữ nước cao, nó bảo vệ sụn khỏi bị khô. Và do đó góp phần vào tính đàn hồi của họ. Bên cạnh đó, chondroitin ức chế một số enzyme phân hủy. Những chất này với số lượng lớn chứa trong chuẩn bị MaxiLIFE. Vì vậy, nó cũng được khuyến khích cho những người có vấn đề về khớp.

Gần đây, nhà xã hội học Mỹ đã tiến hành một nghiên cứu nhằm mục đích nghiên cứu của các thành phần này. Họ kết luận rằng những yếu tố này đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị thích hợp. Công tác chuẩn bị sử dụng nguồn gốc y tế không phải là hiệu ứng tốt nhất về khớp và dây chằng. dinh dưỡng thể thao đã thực hiện trên 212 người bị các bệnh khác nhau của xương. Do vậy, chúng tôi thấy rằng các triệu chứng khi dùng glucosamine và chondroitin đã giảm 20-25% mỗi tháng. Trong khi những người dùng thuốc thường xuyên, không cảm thấy sự cải thiện.

ăn uống lành mạnh

Các công thức nấu ăn tốt nhất cho các chức năng tốt - rất nhiều phong trào kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh cho các khớp và dây chằng. Thể thao kết hợp với một ít chất béo, cân bằng chế độ ăn uống dựa trên uống một lượng lớn trái cây và rau quả, có thể chống lại các quá trình viêm. Bên cạnh đó, nó cải thiện chức năng của toàn bộ hệ thống xương và giúp giảm thiểu sự đau đớn.

Vì vậy, năm lời khuyên quan trọng đối với ăn uống lành mạnh:

1. Cá và hải sản là không chỉ ngon, chúng chứa nhiều thành phần có giá trị. Ví dụ, omega-3. Một số lượng lớn các yếu tố này được tìm thấy trong cá hồi và cá trích.
2. Ăn sáng - bữa ăn quan trọng nhất. bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc tươi cung cấp một sự khởi đầu khỏe mạnh cho đến ngày. Bên cạnh đó, họ đang hoàn toàn bão hòa cơ thể.
3. Đó là khuyến cáo dành ưu tiên cho thịt ít chất béo: ức gà, thỏ.
4. Trái cây tươi và rau quả có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có lợi. các thành phần hoạt tính sinh học chứa trong táo, cà rốt, bông cải xanh và.
5. Tuy nhiên nước khoáng, trà thảo dược cũng thỏa mãn cơn khát.

Để xương khỏe mạnh, đừng quên để có những chế độ dinh dưỡng thể thao cho khớp và dây chằng. Nhận xét của mọi người về các sản phẩm trên chỉ tích cực. Họ chỉ ra hiệu quả của chúng. Đôi khi có những trường hợp không dung nạp cá nhân của bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống.