Tocopherol bảo vệ cơ thể khỏi virus và các gốc tự do

Vitamin E - là một bộ sưu tập của tocopherols hoạt tính sinh học tan trong chất béo và tocotrienols có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Tham gia vào quá trình tổng hợp protein và nhiều quá trình quan trọng của quá trình chuyển hóa tế bào. Có tám hình thức vitamin E, họ được chia thành hai nhóm: tocopherols và tocotrienols. Bốn trong số họ chiếm tocopherols và bốn tocotrienols trên. Chúng được xác định bởi các tiền tố của alpha, beta, gamma và delta. Đây vitamin tan trong chất béo tích tụ trong các mô mỡ, sự thiếu hụt của nó không được phát hiện ngay lập tức, vì vậy nó được chẩn đoán rất khó khăn. Vào vitamin quan trọng này từ thực phẩm. Tocopherol bảo vệ cơ thể khỏi virus, các tế bào ngăn ngừa quá trình oxy hóa và lão hóa, thúc đẩy tái hấp thu huyết khối và ngăn ngừa sự hình thành của họ, được tham gia vào quá trình chuyển hóa tế bào và hô hấp của tế bào. Với điều này vitamin dưỡng tế bào được cải thiện, các bức tường của các mạch máu và cơ tim tăng cường. Dưới sự tồn tại ở nước ta, nhu cầu hàng ngày tiêu chuẩn cho tocopherol là 10 mg.

Trong dầu thực vật, gan, trứng gà, ngũ cốc, các loại hạt, bơ, sữa và chứa tocopherol. Lưu ý thông báo rằng khi cơ thể được hấp thụ thuốc (sử dụng axit, acid mật) 50%, chất chuyển hóa được bài tiết trong nước tiểu, và phần không hấp phụ của sản phẩm - trong phân. Khi không đủ lượng vitamin trong sự cân bằng cơ thể bị xáo trộn: nhận ít hơn tiêu thụ. Do thiếu vitamin E mang tính hệ thống, đó là vô hình và nguyên nhân chính của nhiều bệnh, giảm hiệu quả và đẩy nhanh quá trình lão hóa: gây ra ở cấp độ tế bào, các gốc tự do dẫn đến sự xuất hiện của nhiều bệnh thoái hóa mãn tính.

Vitamin E là chất chống oxy hóa giúp ổn định màng tế bào và bảo vệ làn da mô, mắt, gan, vú và tinh hoàn, đó là nhạy cảm hơn với quá trình oxy hóa. Nó bảo vệ phổi khỏi bị tổn thương do oxy hóa bởi các chất độc hại vào môi trường. Vitamin E giúp duy trì hoạt tính sinh học của vitamin A - là một vitamin tan trong chất béo quan trọng. Nó cũng bảo vệ các axit béo không bão hòa trong cơ thể và ngăn chặn quá trình oxy hóa của một số hormone, chẳng hạn như sản xuất bởi tuyến yên và tuyến thượng thận. Sự hình thành các gốc tự do và các quá trình oxy hóa gắn liền với sự phát triển của ung thư, do đó chất chống oxy hóa chế độ ăn uống bao gồm vitamin E có thể giúp ngăn chặn sự phát triển khối u. Bên cạnh đó, tocopherol bảo vệ cơ thể chống lại virus.

Vitamin E là hữu ích cho việc ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh. Các đặc tính chống oxy hóa có đặc trưng cho anh ta để giúp đỡ trong việc điều trị các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư và viêm khớp dạng thấp. Vitamin E hỗ trợ hệ miễn dịch, sản xuất một protein miễn dịch có thể tiêu diệt virus, vi khuẩn và thậm chí các tế bào ung thư. Được biết, vitamin này được sử dụng một cách hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị các loại virus herpes simplex (hình thành trên cơ sở các túi nhóm viêm với nội dung rõ ràng), tức là tocopherol bảo vệ cơ thể khỏi virus herpes mà là phổ biến và rất dễ lây lan và có thể kích thích sự phát triển của bệnh Alzheimer.

Sự thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến buồn ngủ, không có khả năng tập trung, sự xuất hiện của các vấn đề sinh sản, bệnh teo cơ và rối loạn chức năng thần kinh. Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể đóng góp cho sự thiếu hụt vitamin E. Ví dụ, kém hấp thu chất béo như một vitamin tan trong chất béo và cơ thể không thể chịu đựng được, nếu có sẽ không có chất béo trong chế độ ăn uống. Vì vậy, nó là cần thiết để nhớ rằng sự hấp thụ của một chất dinh dưỡng phụ thuộc vào chất dinh dưỡng khác. Trong chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật, và tocopherol bảo vệ cơ thể chống lại virus, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do chỉ dưới những điều kiện nhất định, một trong những quan trọng nhất là quyền tập hợp các thực phẩm trong chế độ ăn uống.

Vitamin E được sản xuất dưới dạng viên nang chứa 100 mg hoạt chất trong dầu hướng dương (tocopherol acetate). Hướng dẫn chỉ ra rằng liều bình thường hàng ngày có thể dao động từ 100 đến 300 mg. Nếu cần thiết, nó có thể được tăng lên đến 1000 mg mỗi ngày. phản ứng dị ứng có thể xảy ra ở liều cao hơn theo hình thức tiêu chảy, đau bụng. Thuốc không nên dùng trong trường hợp quá mẫn cảm với các tocopherol. Trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú Vitamin E có thể được thực hiện bởi một bác sĩ.