Tính hữu ích quất: hoa quả đa năng

Quất đặc tính hữu ích đã được biết đến từ thời cổ đại, đặc biệt là loại trái cây này được sử dụng rộng rãi ở Trung Quốc và Nhật Bản. Tuy nhiên, do sự lớn Areal tăng trưởng của nó ngày nay nó đang trở nên phổ biến hầu như ở khắp mọi nơi.

Sau khi người đàn ông Nga đã trở thành hoa quả có sẵn ở nước ngoài, quất đặc tính có lợi được biết đến ở nước ta. sự xuất hiện của nó trông giống như một màu cam nhỏ hình bầu dục. Ông từ lâu đã được công nhận là lãnh thổ lịch sử của canh tác của mình ở Nhật Bản, và Hoa Kỳ, Trung Quốc, Argentina, Israel và nhiều nước khác. Bên cạnh đó, nó được trồng như một houseplant cho trang trí nội thất. tính hữu ích của quất được thể hiện bởi thực tế rằng nó được coi là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, B và C, chất xơ. Trong dạng tươi nó có thể được an toàn để ăn cùng với da. Để lưu trữ lâu dài nó được ướp muối, sấy khô hoặc đóng hộp.

mộc qua Nhật fortunella còn được gọi là quất, tính hữu ích mà ngày nay tăng sự phổ biến của loại trái cây này mỗi năm, chứa rất ít calo. Trong đó một số lượng lớn các vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, các chất khoáng (canxi, kali, sắt, phốt pho, natri, mangan, kẽm, selen, đồng), và các loại tinh dầu. Tất cả điều này làm cho quất là rất hấp dẫn đối với một ứng dụng rộng rãi trong y học, và chế độ ăn uống hàng ngày. Đặc biệt trong số các chất chống oxy hóa là cung cấp carotene, lutein, zeaxanthin và tannin.

Khi khô quất, sử dụng nó trên một số chỉ tiêu vẫn là thực tế ở mức tương tự như của trái cây tươi. Các loại tinh dầu chứa trong đó có tác dụng diệt khuẩn. Do đó, nó có thể được dùng để điều trị cảm lạnh và tiêu hủy nấm. Nó có thể giúp bạn làm giảm cholesterol của bạn. Bên cạnh đó, quất là một cách tốt để chống lại nôn nao. Nó chứa các khoáng chất góp phần vào việc bình thường hóa huyết áp và nhịp tim, là tham gia vào các quá trình oxy hóa trong tế bào và sự hình thành của hồng cầu.

tính hữu ích quất xảy ra trong đó do hàm lượng cao vitamin C, nó được khuyến khích cho sự chữa lành nhanh các vết thương, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, viêm khớp, các bệnh thoái hóa thần kinh và ung thư. Đối với trợ cấp hàng ngày là đủ để ăn Tám trái cây tươi. Sự hiện diện trong kết quả của chất béo hòa tan vitamin A làm cho nó trở thành một công cụ tuyệt vời cho việc ngăn ngừa các bệnh ngoài da, mô cơ xương, móng tay và răng. Ngoài ra, đối với những người đó là một lựa chọn tốt để nước ép cà rốt. Chứa trong các vitamin quất B (riboflavin, pyridoxine, folate, thiamin, niacin) đóng góp cho một quá trình tiêu hóa tốt hơn (đồng yếu tố tương tự). Ăn Tám trái cây có thể cung cấp mười phần trăm tỷ lệ canxi hàng ngày đó là cần thiết cho sự hình thành của xương, răng, việc truyền các xung thần kinh.

Do sự bão hòa của quất lượng chất xơ của tác động tích cực của nó đối với các cấp đường tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, nồng độ insulin và glucose trong máu. Các trái cây có chứa tanin, pectin, cellulose, và một số polysaccharides khác. Bất kỳ chống chỉ định chủ yếu ở những người không được tiết lộ cho quất. Tuy nhiên, quá mức tiêu thụ nó không phải là cần thiết, có thể có kích thích thận. Trong nấu ăn, sự phổ biến nhất có quất trà, mứt và mứt trái cây này.