Thông số, chiều cao, cân nặng Anne Khil'kevich. Bao nhiêu tuổi Anna Khil'kevich?

Anna Khil'kevich - nữ diễn viên người Nga, được biết đến với công chúng các tác phẩm trong loạt "Univer.Novaya hostel" và "Barvikha". Do vai trò nổi bật, cô đã trở nên rất phổ biến trên truyền hình. Mặc dù việc sử dụng liên tục và một thiếu niên của thời gian rảnh rỗi, Anna luôn trông tuyệt vời. Về cách cô ấy đã làm, sẽ được thảo luận trong bài viết này.

Các thông số chính

Chiều cao, cân nặng Anne Khil'kevich quan tâm nhiều fan tài năng của mình. Nữ diễn viên trên màn hình luôn trông mỏng và săn chắc. Nhưng sự phát triển của nó là chỉ có 160 cm. Như cô gái thấp, Anya luôn luôn theo dõi cân nặng của mình và cố gắng, nó không vượt quá 45 kg. Khán giả cũng thường hỏi bạn bao nhiêu tuổi Anna Khil'kevich. nữ diễn viên Chức vụ - vẻ đẹp trẻ trung và sành điệu, chỉ tốt nghiệp trung học. Khó có thể tin, nhưng trong thực tế, cô gái hai mươi tám năm. Thông qua việc chăm sóc cẩn thận của khuôn mặt và cơ thể của bạn, cô ấy trông trẻ hơn nhiều.

vấn đề cân nặng

Anna Khil'kevich thừa nhận rằng một khi cô đã phải bỏ những kg thêm. Nó xảy ra ở tuổi dậy thì, khi ở độ cao 160 cm cô nặng 50 kg. Cô tin rằng đây là quá nhiều. Tất nhiên, vai trò được chơi bởi những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, và một chế độ ăn uống không lành mạnh. Cô thừa nhận rằng trong thời trai trẻ yêu shawarma và hấp thụ một lượng không giới hạn các thanh sô cô la.

Sau đó, ở tuổi mười tám, Anna Khil'kevich có tốc độ tăng trưởng vẫn như nhau, rất mỏng. Cô nặng 43 kg, và nó theo nghĩa đen cua trên đường phố. Để đạt được khối lượng cơ bắp, cô thậm chí đã uống bia với kem chua. Cô quản lý để thu hồi hai kg, và kể từ đó cô cố gắng không để có được chất béo. Đây không phải là luôn luôn là một cô gái. Khi cô đứng trên quy mô và thấy nặng 51 kg. Sau đó, cô ngừng ăn, chỉ uống nước, và nhanh chóng lấy lại hình thức bị mất. Nhưng trong gương tôi vẫn tiếp tục thấy người phụ nữ béo. Bây giờ, nữ diễn viên biết rằng là dễ bị chán ăn, và cố gắng không để mang lại bản thân kiệt sức.

Fighting cellulite

Được biết, thậm chí rất phụ nữ mỏng là không tránh khỏi tai họa này. Anna Khil'kevich quá stalknulas với vấn đề này. Cô quản lý để giành chiến thắng, "vỏ cam" vào sức mạnh phần cứng của massage mà phá hủy các tế bào mỡ và săn chắc làn da. của thủ tục này được gọi là LPG-điều trị. Kết quả là, nữ diễn viên đã có thể không chỉ thoát khỏi "vỏ cam", nhưng để mất hai kg, đầu độc cuộc sống của cô. Kể từ đó, chiều cao, cân nặng Anne Khil'kevich đáp ứng các tiêu chuẩn. Tuy nhiên, cô gái vẫn không phải là một vài bí mật về cách giữ cho mình trong hình dạng tuyệt vời. Và cô ấy là hạnh phúc để chia sẻ nó với khán giả của họ.

Mát xa, tắm hơi và phòng tắm nắng

"Làm đẹp - người bạn thân nhất của tôi, bác sĩ chuyên khoa - một đồng chí," - nói Anna Khil'kevich. Trọng lượng tốt nhất nó có thể được duy trì bởi một loạt các thủ tục. Cô yêu một massage. tăng trưởng cô gái nhỏ đền bù cho giày cao gót, và chân của mình rất mệt mỏi. Để đối phó với vấn đề này giúp massage chân thường xuyên. nữ diễn viên khác rất thích đến thăm với bạn gái tắm. Họ đang tốt đẹp để dành thời gian và chăm sóc cơ thể. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết và vỏ cô gái cố gắng không để có được tham gia - bảo vệ tan, mà đã luôn luôn ủng hộ nắng. Cô nhận ra rằng nó không phải là rất hữu ích, vì vậy nuôi dưỡng làn da kem và uống vitamin đặc biệt. Có lẽ đó là lý do tại sao nhận biết câu trả lời cho câu hỏi của bao nhiêu năm Anna Khil'kevich tất cả rất ngạc nhiên. Sau khi tất cả, nó là không thể để cung cấp cho hơn hai mươi năm.

nước uống

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bắt đầu một ngày mới với một ly nước bạn uống thuốc lúc bụng đói. Anna Khil'kevich, các thông số trong đó bạn đã biết, hoàn toàn đồng ý với tuyên bố này. Cô tin rằng nước là rất quan trọng cho sức khỏe và sắc đẹp. Cô thậm chí tải về một ứng dụng đặc biệt trên điện thoại của bạn giúp kiểm soát sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Anna mang lại các thông tin trong chương trình cả ngày về bao nhiêu và những gì đồ uống, và sau đó hệ thống sẽ tính toán cho dù số tiền là đủ hoặc cơ thể vẫn cần. Nước trái cây và trà không đếm ngày uống hai nữ diễn viên lít nước. Máy pha cà phê cô gái loại trừ khỏi chế độ ăn uống, vì nó có độ ẩm cần thiết và khô cơ thể. Nếu bạn muốn để cổ vũ, Anna Khil'kevich uống Eleutherococcus.

dinh dưỡng hợp lý

Nữ diễn viên nói rằng bây giờ rất nhiều sự cạnh tranh trong nghề nghiệp của mình. Do đó, chiều cao, cân nặng Anne Khil'kevich luôn trong phạm vi tối ưu. Cô ấy luôn luôn cần phải xem xét không chỉ tốt, nhưng hoàn toàn không tì vết. Vì vậy, cô cố gắng ăn đúng cách. Cô không thể ăn cùng một lúc, nhưng nó tuân thủ một nguồn cung cấp điện riêng biệt. Nó không bao giờ can thiệp vào các protein và carbohydrate, và hãy cẩn thận của chiên, bột, mặn, ngọt và hút thuốc. Mayonnaise và soda Anna không sử dụng. Mỗi ngày cô nhận được trên quy mô lớn, và nếu ông thấy rằng một pound thêm, sau đó cắt phần. Nữ diễn viên cũng đã có thể vượt qua niềm đam mê của mình cho sô cô la, mà cô đã nuốt kg.

chế độ dinh dưỡng

Anna Khil'kevich đôi khi ăn kiêng. Một lần cô chỉ ăn kiều mạch. Sau một vài ngày, thức ăn là giấc mơ của mình vào ban đêm và ban ngày ở khắp mọi nơi theo đuổi mùi bánh nướng và thịt nướng. Theo các cô gái, bạn bè của cô đã có thể giữ cho một kiều mạch hai tháng. Cô quản lý để giảm cân bởi bảy kg, nhưng nó bị hủy hoại dạ dày của mình và sau đó được điều trị trong một thời gian dài, bởi vì trong các đại lý không có tất cả các yếu tố cần thiết cho cơ thể.

Sau đó, nữ diễn viên đã cố gắng để màu chế độ ăn uống. Đây là khi mỗi ngày trong tuần, bạn có thể ăn thực phẩm có chỉ có một màu. Gắn bó với một hệ thống cung cấp điện như là một snap, khi nó quay ra thực đơn hoàn toàn khác nhau.

Chế độ ăn uống bởi Anna Khil'kevich

Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống này - chia các bữa ăn. Nó được thiết kế cho một tuần. Mỗi ngày phải đáp ứng các màu sắc cụ thể.

• Thứ Hai. Bạn có thể ăn các loại thực phẩm màu trắng. Nó có thể là sữa, lòng trắng trứng, chuối, gạo, bắp cải, pho mát, khoai tây.
• Thứ ba. Chúng ta cần thực phẩm để ăn dưa hấu đỏ, anh đào, cá đỏ, ớt đỏ.
• Thứ tư - "xanh" ngày. Bạn có thể ăn cỏ, kiwi, dưa chuột, rau diếp và bắp cải.
• Thứ Năm. Ngày thực phẩm màu cam. cà chua Suit, cây hắc mai biển, cam, cà rốt.
• Thứ Sáu. Bạn cần phải ăn thức ăn màu tím. Nó có thể là mận, nho đen, nho, cà tím.
• Thứ Bảy - "màu vàng" ngày. Bạn có thể ăn bí xanh, mơ, đào, ớt, bắp, và thậm chí cả bia (trong chừng mực).
• Chủ nhật. Xả "rõ ràng" ngày. Bạn cần phải chỉ uống nước mà không khí trong bất kỳ số lượng.

Bây giờ bạn biết chiều cao, cân nặng Anne Khil'kevich. Như bạn có thể thấy, các cô gái phải mất rất nhiều công sức để giữ cho phù hợp. Rất mong các nữ diễn viên trẻ trung, xinh đẹp và tài năng của vai trò thú vị và đáng chú ý mới, cũng như hạnh phúc trong cuộc sống cá nhân của mình. Cô chắc chắn xứng đáng với nó.