Thời kỳ mãn kinh? Triệu chứng Tìm hiểu bây giờ!

Ở tuổi khoảng 51 tuổi đối với nữ chu kỳ kinh nguyệt dừng lại. giai đoạn trong thuật ngữ y học này được gọi là mãn kinh và lão hóa là một bước thiết yếu trong mỗi người phụ nữ. Tuổi mãn kinh có thể khác nhau 40-55 năm. Chấm dứt phụ nữ kinh nguyệt bị theo những cách khác nhau: một người nào đó đã không nhận thấy bất kỳ thay đổi trong cơ thể, trong khi những người khác cảm thấy khá khó chịu và khó carry mãn kinh.

những lý do cho một sự thay đổi đáng kể như vậy trong cơ thể của một người phụ nữ là gì? Tất nhiên, điều này là do lượng estrogen được sản xuất bởi buồng trứng, hormone cần thiết cho kinh nguyệt bình thường và mang thai. Bắt đầu từ lúc 35 tuổi, lượng estrogen trong cơ thể giảm dần theo mỗi năm, trong khi một người phụ nữ hoàn toàn mất chức năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt cô ấy sẽ không dừng lại. Những thay đổi trong mức độ estrogen ảnh hưởng không chỉ sự chấm dứt kinh nguyệt, mà còn trong trái tim, xương, da, tóc và đường tiết niệu.

Đầu tiên có dấu hiệu mãn kinh - đó là chu kỳ không đều, và khô âm đạo, vấn đề với hệ thống sinh dục và đỏ bừng.

Bất kỳ người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh bắt đầu cảm thấy khó chịu như chu kỳ trở nên bất thường, thay đổi cường độ của việc xả.

Hầu hết phụ nữ lo ngại về thủy triều tại một thời điểm khi mãn kinh xảy ra. Các triệu chứng của loại hình này không phải là quá khủng khiếp, nhưng họ thường ảnh hưởng đến giấc ngủ. Thực tế là thủy triều thường được gọi là một cảm giác, trong đó những con sóng ngày càng tăng của nhiệt, đầu tiên trong ngực và lan dần tới cổ, mặt và tay. Mỗi triều khác rõ rệt đổ mồ hôi, đặc biệt là trong khi ngủ vào ban đêm. Thời gian thủy triều là không lớn, trung bình 3 phút, nhưng tần số xuất hiện của họ xảy ra khoảng mỗi giờ.

Một triệu chứng của mãn kinh là khô âm đạo, lý do tại sao bị hạ thấp nồng độ estrogen trong cơ thể. Vì thiếu nó, các bức tường âm đạo bắt đầu phân bổ ít bài tiết, do đó dẫn đến mất tính đàn hồi và khô mạnh mẽ. Vào thời điểm khi chảy mãn kinh, các triệu chứng của loại hình này ảnh hưởng mạnh mẽ đến đời sống tình dục, vì người phụ nữ âm đạo khô và không đàn hồi bắt đầu trải nghiệm đau đớn và khó chịu khi giao hợp.

nồng độ estrogen giảm ảnh hưởng đến không chỉ khô trên tường âm đạo, mà còn dẫn đến những vấn đề với đi tiểu, dẫn đến giảm đáng kể giai điệu cơ bắp của đường niệu sinh dục.

Mãn kinh, các triệu chứng trong đó, như chúng ta đã phát hiện ra, là những bất thường nội tiết tố khác nhau, nó ảnh hưởng đến không chỉ những thay đổi nội bộ trong cơ thể, mà còn ảnh hưởng sâu sắc cảm giác ngon miệng, tâm trạng và giấc ngủ, vì vậy mà một người phụ nữ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, và điều này dẫn đến việc giảm hiệu quả và trầm cảm .

Để giảm mức độ khó chịu trong thời kỳ mãn kinh, một phụ nữ ở nơi đầu tiên, nên tuân theo một chế độ ăn uống khỏe mạnh đơn giản. chế độ ăn uống hàng ngày nên bao gồm nhiều trái cây, rau quả, các sản phẩm sữa và ngũ cốc. Đừng lạm dụng thức ăn với chế độ ăn uống chất béo cao. Tránh uống rượu và cafein, gia vị cay. Hoạt động lối sống (tập thể dục, đi bộ) sẽ làm giảm sự khó chịu từ nóng bừng và sẽ là một phòng tuyệt vời của loãng xương, mà cũng đang trở thành một mối đe dọa sau khi mãn kinh. Nếu một cảm giác khó chịu mạnh có thể thay thế hormone estrogen bằng bất kỳ biện pháp tránh thai có chứa nó, để giảm bớt các triệu chứng.

Nhìn chung, tại một thời điểm khi mãn kinh sẽ xảy ra, các triệu chứng không quá quan tâm đến bạn. Nếu thời gian đến thăm bác sĩ và làm theo lời khuyên của ông, sau đó bạn sẽ sớm trở lại cuộc sống bình thường và bình thường.