Sự vắng mặt của những cuộc cãi vả là dấu hiệu của một mối quan hệ nguy hiểm?

Chúng ta đều biết rằng những cuộc cãi vả và mâu thuẫn liên tục dẫn đến sự hủy diệt hôn nhân. Nhưng những gì nếu có một tuyên bố ngược lại? Điều gì sẽ xảy ra nếu mối quan hệ có thể tan rã do thiếu sự cãi vả giữa vợ chồng?

Tỷ lệ ma thuật

Tiến sĩ John M. Gottman là một nhà tâm lý học được cấp phép. Trong nhiều thập kỷ, chuyên gia đã nghiên cứu sự ổn định trong mối quan hệ gia đình. Ông đã trở nên nổi tiếng vì đã phát hiện ra "tỷ lệ ma thuật" của các tương tác tích cực và tiêu cực của các đối tác, tức là từ 5 đến 1. Nói cách khác, trong một liên minh mạnh mẽ và lâu dài, mỗi sự kiện tiêu cực được bù đắp bởi năm điều dương.

Trong những trường hợp nào vụ cãi nhau có thể hữu ích?

Quá nhiều vụ bê bối làm suy yếu mối quan hệ. Đây là một sự thật hiển nhiên. Tuy nhiên, theo lý thuyết của Tiến sĩ Gottman, việc thiếu tiêu cực cũng có thể trở thành một dấu hiệu của cuộc hôn nhân kết thúc. Tìm kiếm sự cân bằng tối ưu giữa những xúc cảm đối nghịch diametric là một cái nhìn không bình thường về mối quan hệ gia đình. Chuyên gia ngày nay của chúng tôi khẳng định rằng sự phiền toái nhất thiết phải có mặt nếu mục tiêu của bạn là xây dựng một liên minh mạnh mẽ và lâu dài.

Phủ định đóng một vai trò quan trọng trong một số chức năng xã hội

Nếu cảm xúc tiêu cực là không cần thiết, thiên nhiên sẽ không tạo ra chúng. Chúng là cần thiết không chỉ để cân bằng hạnh phúc, mà còn để tạo ra kinh nghiệm - động cơ tiến bộ của con người. Cảm xúc tiêu cực đóng một vai trò quan trọng trong một số chức năng xã hội. Chúng ta đang nói về sự lựa chọn của các chương trình tương tác mà không làm việc, cũng như cho những cảm giác lãng mạn. Trong trường hợp đầu tiên, trên cơ sở kinh nghiệm tiêu cực, mọi người hiểu rõ hành động họ nên tránh trong tương lai. Trong trường hợp thứ hai, họ không để tình yêu chết. Nhiều người trong chúng ta đã nghe điều này nói rằng: "Sau một cuộc cãi vả dữ dội, một sự hòa giải bạo lực bắt đầu." Các đối tác không bao giờ xung đột, bị tước đi màu sắc này trong mối quan hệ. Vì vậy, các cặp vợ chồng không nên tuyên chiến chiến tranh tiêu cực trong cuộc sống của họ. Ngược lại, cuộc sống mà không có sự xáo trộn và cãi cọ sẽ không thể chịu đựng được và một phần nào đó không còn sống nữa.

Những cuộc cãi vả giúp thích ứng với những thay đổi

Ý tưởng của Tiến sĩ Gottman là vợ chồng có thể cung cấp cho nhau những phản hồi chính xác. Thực tế là thế giới xung quanh chúng ta đang thay đổi liên tục và chúng ta phải phản ứng lại bằng cách nào đó. Việc làm rõ mối quan hệ là phù hợp nhất cho mục đích này. Do đó, các đối tác không chỉ học cách thích ứng với những điều kiện mới mà còn luôn "ở cùng một bước sóng".

Khi số lượng kém hơn chất lượng

Chúng tôi tiếp tục xác định dấu hiệu của một cuộc hôn nhân lý tưởng. Chúng tôi đã kiểm tra "tỷ lệ ma thuật" của cảm xúc trong một cuộc hôn nhân hài hòa và phát hiện ra rằng đối với mỗi cuộc cãi nhau, các đối tác nên "làm việc" bằng một sự tương đương năm lần. Ngoài số lượng xung đột, bạn không thể giảm chất lượng (bao nhiêu cuộc tranh cãi là bão và dài). Tiến sĩ Gottman và các đồng nghiệp của ông đã phát hiện ra trong các cuộc thử nghiệm của họ rằng các cuộc giao tranh chậm chạp không có tác dụng điều trị như những cuộc chiến tranh bạo lực của các đối tác tình cảm. Do đó, sự vắng mặt của sự leo thang của tiêu cực trong các cuộc xung đột chắc chắn đã làm tăng nghi ngờ về bất kỳ tác động tích cực. Nó đã được phát hiện ra rằng các cặp vợ chồng mâu thuẫn nhẹ nhàng đã thiếu tình cảm, sự quan tâm tích cực, tự trớ trêu, hứng thú, niềm vui, hỗ trợ và sự đồng cảm.

Và trái lại, mối quan hệ không ổn định với cuộc chiến kéo dài không phải lúc nào cũng dẫn đến một vụ đứt gãy. Các đối tác trong liên minh như vậy có ảnh hưởng lành mạnh đến nhau. Và để cho ảnh hưởng này không phải lúc nào cũng tích cực. Một điều rõ ràng: mô hình tương tác này có thể dẫn đến sự ổn định nếu các đối tác tính đến "tỷ lệ ma thuật" và sẽ làm việc để tạo ra một môi trường thuận lợi để tăng cường các tương tác tích cực.

Tỷ lệ này phù hợp với hoạt động kinh doanh

Tò mò là "tỷ lệ ma thuật" từ 5 đến 1 có thể áp dụng cho kinh doanh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các nhà quản lý hiệu quả nhất cho mỗi lời chỉ trích của cấp dưới để lại bình luận 5.6 ý kiến tích cực. Như bạn thấy, một phần nhỏ của tiêu cực là một phần quan trọng của toàn bộ quá trình. Thứ nhất, chỉ trích (như cãi nhau) thu hút sự chú ý ngày càng tăng. Thứ hai, phản hồi tiêu cực bảo vệ khỏi sự tự mãn.